Меню

Народные средства вывода воды из организма



Как вывести лишнюю жидкость из организма?

Когда в организме накапливается избыток жидкости, это не только увеличивает массу тела и портит красоту фигуры – это может говорить о серьёзных хронических заболеваниях. Конечно, женщин больше беспокоит внешность: неприятно, когда в зеркале мы видим опухшее, расплывшееся лицо, ноги не влезают в любимые туфли, а кольца словно врастают в пальцы.

Врачи говорят, что молодые и здоровые люди не должны быть склонны к отёкам, и они правы. Если отёки присутствуют, это необязательно говорит о серьёзном заболевании, но весьма вероятно, что у человека таким образом начинает проявляться предрасположенность к различным болезням. Поэтому, как только отёки появились, следует выяснить их причину, обратившись к специалисту, а не бросаться лечиться всеми средствами подряд, в том числе и народными.

У женщин отёки могут появиться вследствие нерегулярности менструального цикла, а это уже является поводом для беспокойства. Если работа сидячая, или напротив, в постоянном движении, когда вся нагрузка приходится на ноги, отёки тоже могут возникать, и постепенно становятся привычными, однако допускать этого ни в коем случае нельзя. К врачу надо обращаться обязательно, но при этом можно использовать и народные средства, а также соблюдать некоторые простые рекомендации относительно питания.

Народные средства, выводящие жидкость из организма

Прежде всего, хотя многим это не нравится, следует ограничить количество соли: мало того, что соль задерживает жидкость в организме, она ещё и нейтрализует калий, так как в ней много его оппонента — натрия – а калий необходим сердцу.

Добавляйте поменьше соли в блюда, заменяйте её пряными травами, и помните, что во многих продуктах, купленных в магазине, натрий уже есть.

Вывести из организма лишнюю воду помогают овощи и травы:
щавель, крапива, сельдерей, хрен, свекла и другие, поэтому надо стараться употреблять их регулярно.

Если вы любите пиво, откажитесь от него, и вообще помните, что любые алкогольные напитки задерживают жидкость в организме.

Посещайте сауну, принимайте ванны с хвойными экстрактами, устраивайте себе разгрузочные дни – например, арбузные.

Если вам требуются более сильные средства, используйте мочегонные – конечно, не аптечные, а народные рецепты – их достаточно.

Отлично помогает высушенная кожура яблок , если её заваривать, и пить этот настой, как чай – по ½ стакана 5-6 раз в день. Надо заварить стаканом кипятка 1 ст.л. сушёной кожуры, и настаивать 5-10 минут.

Известное растение – толокнянка , называемая также медвежьим ушком, обладает хорошим, но мягким мочегонным действием. 2 ч.л. сухих листьев толокнянки заливают стаканом воды, кипятят в течение 15 минут и настаивают полчаса. Пьют по 1 ст.л. 5-6 раз в день, перед едой.

Листья берёзы, как и её сок, обладают мочегонным действием . Из листьев готовят настой: заваривают 2 ч.л. листьев стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и добавляют питьевую соду – на кончике ножа. В зависимости от степени отёка, настой пьют по 1 ч.л. или по 1 ст.л. каждые 3-4 часа. Берёзовый сок с этой же целью пьют 3 раза в день, по стакану.

Авран лекарственный – трава, давно известная своим мочегонным действием . Для приготовления настоя 3 г сырья заливают стаканом кипятка, настаивают и принимают после еды, по 1 ст.л. каждые 3 часа. Эта трава ядовита, поэтому лечиться ею следует строго под наблюдением врача.

Настой цветов арники принимают по 1 ст.л. 4 раза в день после еды. Для его приготовления заливают стаканом кипятка 1 ч.л. сырья, настаивают 2 часа и процеживают.

Можно заваривать мочегонный чай с брусникой, тмином, шиповником; пить чай матэ или просто зелёный чай – можно добавить к нему молоко.

Если отёки сердечного происхождения, то нужно пить настои и отвары боярышника, золотарника и почек дерена кроваво-красного – растения, часто используемого в декоративных целях.

Есть также травы, настои и отвары которых пьют при отёках почечного происхождения: это пырей, бузина, вишня, любисток, хвощ, горец птичий, барбарис и т.д.

Эффективно и направленно выводят жидкость из организма следующие растения:
артишок посевной – он улучшает работу желудка и кишечника; экстракт семян петрушки; чёрная смородина, фенхель и грейпфрут; экстракт семян льна и шалфея – обладает сорбирующим и смягчающим действием, обволакивает кишечник и не даёт жидкости накапливаться.

Избыток поваренной соли, как уже сказано, вызывает задержку жидкости и повышение кровяного давления – из-за того, что в организме накапливаются ионы натрия, поэтому продукты, содержащие много калия, тоже помогают вывести жидкость из организма. Это сухофрукты – изюм, чернослив, курага; земляника, абрикосы, клюква, яблоки; тыква, огурцы, кабачки, баклажаны, капуста и картофель.

Желаю вам крепкого здоровья и отличного настроения! Оставайтесь на моем канале , будет еще много интересного. Всем пока-пока!

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал и ставить пальцы вверх, так в вашей ленте всегда будут отображаться наши полезные и интересные материалы. Пишите комментарии — мы всегда рады выслушать ваше мнение, советы и даже критику. Делитесь своим опытом 🙂

Источник

Как бороться с лишней водой в организме

Лишняя вода в организме представляет собой достаточно серьезную проблему. Нарушение нормальной циркуляции воды в тканях организма приводит к многочисленным неприятным последствиям, начиная от отечности и заканчивая проблемами с почками и печенью. От лишней воды в организме необходимо своевременно избавляться и не допускать ее застоя. Однако прежде, чем начинать бороться с излишками воды в организме эффективно и с гарантией, необходимо понимать, какие причины вызывают это состояние.

Читайте также:  Лечение эрозивного рефлюкс гастрита народными средствами

Причины накопления воды в организме

Причин задержки жидкости в организме может быть несколько:

  • недостаточное употребление чистой воды. Как ни парадоксально звучит эта причина, она вполне объяснима: при недостатке воды организм начинает запасать ее впрок. При этом употребление других напитков – чая, кофе, соков – не способно решить проблему, а некоторые, например, кофе, даже усугубляют ситуацию;
  • злоупотребление алкоголем. Алкоголь сильно обезвоживает организм, вынуждая его делать запасы жидкости, что приводит к ее застою;
  • употребление большого количества соленой пищи. Если в организм попадает более 15 г соли, то он начинает активно выводить ее излишки, что сопровождается оттоком воды. При регулярном злоупотреблении солеными блюдами и отток жидкости становится постоянным, возникает обезвоживание, и организм начинает запасать воду;
  • употребление мочегонных препаратов. Зачастую мочегонные препараты (особенно при неумеренном приеме) становятся причиной обезвоживания и, соответственно, попыток организма сохранить жидкость;
  • нарушения в работе почек. За своевременное отведение лишней жидкости в организме ответственны именно почки, поэтому нарушения в их нормальной работе закономерным образом приводят к задержке воды;
  • иногда причиной задержки воды и образования отеков могут стать нарушения сна.

Что же делать, если вы обнаружили застой воды в организме? Разумеется, для грамотного и планомерного лечения необходимо, в первую очередь, воздействовать на причину задержки жидкости. Но нелишним будет и соблюдение некоторых общих рекомендаций.

Общие рекомендации при наличии лишней воды в организме

Чтобы улучшить состояние и избавиться от отечности, следует соблюдать такие правила:

  • пейте не менее полутора литров чистой воды в сутки (лучше даже два литра). При этом пить воду желательно постепенно небольшими глотками;
  • уменьшите количество соли в вашем повседневном рационе. Рекомендуемая норма соли в сутки – 5 г;
  • употребляйте натуральные продукты, обладающие мочегонными свойствами. К ним относятся все фрукты и овощи, богатые влагой, такие, как сельдерей, огурцы, арбуз, спаржа, петрушка. Также для избавления от избытка жидкости полезно употреблять лимонный сок, который также обладает мочегонным и антитоксическим действием;
  • употребляйте продукты с высоким содержанием калия. Калий – один из элементов, ответственных за водно-солевой баланс в организме. Употребление пищи, богатой этим элементом, поможет нормализовать водно-солевой баланс, снять отечность, а заодно нормализовать кровяное давление. Среди продуктов, богатых калием, стоит отметить рис, чеснок, помидоры, кориандр, петрушка, картофель, тыква, абрикосы, курага, чернослив, грибы, какао, черный чай;
  • употребляйте больше пищи, богатой клетчаткой.
  • сократите количество сахара в своем рационе – сахар также способствует задержке жидкости в организме;
  • сведите к минимуму употребление алкоголя.

Продукты, способствующие выводу лишней воды из организма

О том, какие продукты способствуют выводу жидкости из организма, стоит сказать подробнее.

К продуктам, выводящим воду, относятся:

  • арбуз;
  • зеленый чай;
  • березовый сок;
  • петрушка;
  • сельдерей;
  • вишня;
  • черешня;
  • малина;
  • курага;
  • морковь и морковный сок;
  • различные цитрусовые;
  • ананас;
  • свекла и свекольный сок;
  • имбирь.

Все эти продукты способствуют нормализации водного баланса в организме и избавлению от излишков жидкости.

Медикаментозные средства избавления от лишней жидкости

В случае очень сильной отечности, приводящей к серьезным проблемам со здоровьем, можно прибегнуть к помощи медикаментозных препаратов, способствующих выводу жидкости из организма. К таким препаратам относятся:

Будьте осторожны и не увлекайтесь самолечением – помните, что злоупотребление подобными препаратами может привести к обезвоживанию, в результате чего отечность только усилится. Также существует риск нарушить нормальные обменные процессы и водно-солевой баланс организма. Прежде, чем начинать пользоваться подобными средствами, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Народные рецепты для избавления от отеков

Помимо медикаментов, существует еще множество народных рецептов, помогающих избавиться от излишков воды и прогнать отеки. Основными компонентами в таких рецептах выступают разнообразные мочегонные травы.

  • Толокнянка. Три ложки высушенной травы толокнянки необходимо запарить стаканом кипятка и дать настояться 20 минут. Принимать по одной столовой ложке три раза в сутки.
  • Ромашка. Четыре ложки травы ромашки необходимо залить двумя стаканами воду и протомить примерно 30 минут на водяной бане. Принимать по половине стакана перед едой.
  • Калина. Две столовых ложки свежих ягод калины следует перетереть, залить стаканом кипятка и настаивать в термосе примерно два часа. Принимать по два раза в день после употребления пищи. Перед употреблением можно добавить в настой немного меда.
  • Березовые листья. Их необходимо измельчить и настоять в кипятке. На одну ложку высушенных и измельченных листьев потребуется стакан воды. Спустя полчаса добавьте соду на кончике ножа. Такое средство пьют по чайной ложке три раза в день.
  • Брусника. Эта ягода обладает выраженным мочегонным действием, и в этих целях ее можно употреблять в любых видах – свежую, моченую, в виде отвара, чая или настоя.
  • Шиповник. Эта ягода также обладает умеренными мочегонными свойствами. Что избавиться от лишней воды в организме, рекомендуется употреблять чай или отвар шиповника.
  • Семена укропа. Столовую ложку семян укропа необходимо запарить в стакане воды и дать настояться.
  • Яблочная кожура. Простое и эффективное средство вывода лишней воды – компот из яблочной кожуры. Этот напиток можно употреблять в практически неограниченных количествах.
Читайте также:  Как рассасывать опухоли народными средствами

Способы ускорения метаболизма

Избавиться от застоя жидкости в тканях поможет и подстегивание процессов пищеварения и обмена веществ. Проще всего это сделать, введя в рацион определенные продукты. Их регулярное употребление поможет ускорить метаболические процессы, вывести излишки воды из тканей и привести в норму водно-солевой баланс организма.

Какие же продукты рекомендованы для стимулирования метаболических процессов?

  • имбирь, хрен, горчица и другие острые жгучие приправы. Подобного рода продукты стимулируют и ускоряют работу желудка и кишечника, вызывая прилив крови к их тканям. Это достаточно быстрый и эффективный способ «разогнать» метаболизм. Однако у него имеются и противопоказания: острые приправы не следует употреблять людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, так как подобные продукты сильно раздражают слизистые оболочки и могут спровоцировать обострение;
  • грейпфрут. Этот фрукт также эффективно ускоряет обменные процессы. Однако его также следует употреблять с большой осторожностью людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
  • корица. Эта приправа увеличивает скорость обмена веществ за счет ускорения всасывания в ткани глюкозы. В отличие от имбиря и хрена, корица абсолютно безопасна для желудка. Однако людям с воспалительными заболеваниями печени следует проявлять осторожность при употреблении этой приправы.

Выводы

Накопить в организме лишнюю воду намного проще, чем потом от нее избавляться. По счастью, сегодня существует множество способов решить эту проблему – от медикаментов до народных рецептов. Однако залог действенности и эффективности всех этих средств – определенный образ жизни и следование несложному набору правил, которые помогают стабилизировать водно-солевой баланс организма и предотвратить накопление жидкости.

Источник

Как вывести жидкость из организма — травы, продукты, таблетки

Лишнюю жидкость из организма вывести возможно несколькими способами. Человек не сразу замечает наличия избытка жидкости. Однако спустя некоторое время диагностируется отечность, увеличение веса, развитие заболеваний. Чтобы избежать неблагоприятных последствий, рекомендуется проводить очищение организма от лишней воды.

Причины накопления жидкости

Почему происходит накопление жидкости в организме у детей и у взрослых? Специалисты выделяют несколько наиболее вероятных причин и факторов, способных спровоцировать появление избытка воды.

  1. Неполноценный рацион. Нехватка полезных минералов и витаминов приводит к сбоям в обмене веществ. В итоге происходит накопление жидкости.
  2. Потребление в день небольшого объема воды провоцирует развитие отечности за счет накопления организмом жидкости. Рекомендуется помнить, что речь идет лишь о чистой воде, другие напитки не способны ее заменить, а некоторые ухудшают ситуацию.
  3. Вредная привычка – алкоголизм. При частом употреблении спиртных напитков отмечается развитие обезвоживания. Организм начинает запасать жидкость впрок, что приводит к появлению отеков.
  4. Избыточное употребление пива, газированных напитков, злоупотребление мочегонными средствами.
  5. Прием блюд с повышенным содержанием соли способствует быстрому выведению воды, однако организм тут же начинает делать запасы жидкости.
  6. Болезни сердечной системы, почек.
  7. Малая либо отсутствие физической активности.
  8. Болезни вен.
  9. Проблемы со сном, бессонница.
  10. Патологические процессы в щитовидной железе.

Таким образом, спровоцировать задержку жидкости в организме способны многие причины. Как проявляется подобное явление? Рекомендуется обратить внимание на некоторые признаки, характерные для повышенного содержания влаги.

Симптомы:

  • Отечность под глазами, опухание ног к вечеру,
  • Наличие лишнего веса, избавиться от которого не помогают диеты и физические нагрузки,
  • Ухудшение самочувствия, вялость, апатия,
  • Повышение давления, учащенное биение сердца,
  • Меняется объем мочи за сутки, (как вывести мочевую кислоту)
  • Развитие симптомов интоксикации.

При обнаружении подобных признаков рекомендуется обратиться к врачу и подобрать подходящий способ лечения. Существуют противопоказания, при которых выполнять процедуру выведения жидкости не допускается.

Нельзя:

  1. Пониженное давление,
  2. Нефрит клубочкового типа,
  3. Анурия,
  4. Дегидратация,
  5. Недостаток витаминов,
  6. Заболевания аутоиммунного типа,
  7. Состояние после перенесенного инфаркта, стеноз сосудов,
  8. Болезни поджелудочной железы,
  9. Наличие подагры,
  10. Недостаточность почек либо сердечной мышцы.

После проведения необходимой диагностики медики подберут наиболее подходящий способ того, как вывести лишнюю жидкость из организма. (рекомендуем прочитать как вывести желчь или слизь из организма)

Способы выведения жидкости из организма

Существует несколько разных способов, позволяющих уменьшить объем жидкости в организме. В период лечения рекомендуется придерживаться общих правил.

  • В день нужно употреблять не меньше двух литров чистой воды,
  • Потребление соли по возможности сокращают до минимального,
  • Постараться не употреблять в большом объеме кофе, газировку, пиво,
  • По утрам рекомендуется выполнять простые физические упражнения, они помогут нормализовать обмен веществ,
  • При возможности положительный результат окажет посещение сауны либо бани,
  • Обувь требуется подбирать удобную, не провоцирующую развитие варикоза.

Методов уменьшить объем воды в организме несколько.

Выведение с помощью питания

В первую очередь требуется пересмотреть рацион питания. Из него исключают соленые и острые блюда, спиртные напитки, пищу, насыщенную жирами и углеводами. В рацион включают продукты с повышенным содержанием магния, витаминов группы В.

  • Кисломолочная пища, творог,
  • Нежирное мясо,
  • Овощи, обработанные паром,
  • Ягоды и различные фрукты,
  • Зелень,
  • Каши из разных круп на воде,
  • Яйца.

Хорошо с излишками жидкости справляется рис темного цвета. Продукт помогает очистить организм от шлаков, выводит воду из клеток. Допускается употреблять чай, мате, кофе в небольшом количестве. Кофеин в данных напитках способствует выведению лишней жидкости, но пить подобное питье требуется без молока и сахара.

Диета 1:

Разрешается придерживаться некоторых диет, помогающих ускорить вывод лишней жидкости.

Диета 2:

  • Длительность – неделя,
  • Первый день – пять картофелин вареных либо запеченных,
  • Второй день – добавляют сто грамм куриного мяса и овощной салат с оливковым маслом,
  • Третий день – небольшое количество телятины и салат,
  • На четвертые сутки в рацион допускается добавить бананы и сто грамм вареной рыбки,
  • В пятый день диеты разрешено употреблять любые овощи,
  • Шестые сутки проводят на кефире, но не более двух литров в день,
  • Последний день является разгрузочным, употреблять возможно только минеральную воду.
Читайте также:  Чем лечить заложенность в ухе народные средства

Диета 3:

В летнее время допускается пару дней употреблять только арбузы. Подобное питание ускорит вывод лишней жидкости и поспособствует чистке почек.

Зная, какие продукты выводят воду, можно подобрать полезный рацион и справиться с неприятными ощущениями.

Как вывести жидкость из организма: что пить

При лечении рекомендуется пить больше воды. Однако допускается принимать отвары лекарственных трав. Что выбрать в подобной ситуации?

Из смесей трав готовят отвары и настои, помогающие справиться с проблемой задержки жидкости.

  1. На пару стаканов воды берут десять грамм корня лопуха (измельченного). Оставляют на ночь, утром делят на три порции и пьют в течение дня.
  2. Пятьдесят грамм измельченных корней шиповника запаривают стаканов закипевшей воды. Варят в течение двадцати минут на небольшом огне. После остывания фильтруют и принимают по пятьдесят грамм трижды в сутки.

Найти подобные рецепты можно в интернете. Требуется внимательно соблюдать все пропорции при приготовлении лекарственных отваров.

Физические упражнения

При отсутствии физической активности происходит застой жидкости в мышечной ткани. Поэтому рекомендуется выполнять простые упражнения по утрам, а при сидячей работе стараться совершать прогулки хотя бы по пятнадцать минут. Сокращение мышц способствует ускорению процесса выведения избыточной жидкости из организма.

Положительное влияние оказывает массаж. Действие нормализует процесс кровообращения, уменьшает отечность. Нормализовать процесс кровообращения поможет контрастный душ. Он же способствует укреплению иммунной системы.

Благотворно влияет на состояние человека посещение бань и саун. В домашних условиях помогут вывести лишнюю жидкость из организма ванны с добавлением морской соли и пищевой соды. Рекомендуется помнить о противопоказаниях и соблюдать осторожность.

Как вывести лишнюю жидкость: медикаменты

Справиться с лишней водой помогут лекарственные препараты. Однако применять их разрешено в определенных случаях и по назначению врачей.

  1. Фуросемид. Дает хороший эффект при использовании, но способен спровоцировать множество побочных эффектов. Применяется в редких случаях.
  2. Верошпирон и аналоги способствуют быстрому отделению мочи, но не выводят калий.
  3. Диакарб действует медленно, однако не выводит полезные микроэлементы.

Любые таблетки, выводящие жидкость, должен подобрать медицинский работник после проведения обследования.

Народные средства против лишней воды

Как вывести жидкость из организма с применением народных средств? Существует немало рецептов, направленных на очищение от избыточного количества воды.

  1. Настой из стакана кипятка и трех ложек толокнянки, настоянный в течение двадцати минут, поможет справиться с недугом. Пьют по большой ложке трижды в день.
  2. Из ягод калины готовят пюре (2 ст. ложки). Смешивают с кипящей водой в термосе, оставляют на пару часов. Добавляют немного меда и принимают дважды в сутки после еды.
  3. Измельченные березовые листочки в количестве одной ложки запаривают стаканом закипевшей воды. Настаивают тридцать минут, добавляют соду на кончике ножа. Принимают по маленькой ложечке трижды в двадцать четыре часа.
  4. Регулярное употребление чай из шиповника также способствует выводу лишней воды.
  5. Хорошо поможет настой из семечек укропа – ложку смеси заливают 200 мл кипятка.

При желании можно найти множество рецептов во всемирной сети.

Отеки при беременности

Нередко диагностируется задержка жидкости у беременных женщин. Дамам в положении не допускается применение некоторых медикаментов и народных методик. Для избавления от избытка воды в организме и против отеков рекомендуется придерживаться правильного режима.

  • В рацион включают продукты, насыщенные микроэлементами и витаминами,
  • Количество соли сокращают,
  • Лучше отказаться от сладостей и мучных блюд,
  • Чай и кофе исключают, предпочтение лучше отдать компотам, морсам, воде,
  • В пище должно быть меньше специй, жареных блюд,
  • Не стоит забывать о минимальных физических нагрузках,
  • При варикозном расширении вен подбирается подходящее белье.

Все описанные пункты рекомендуется обсудить со специалистом.

Быстро вывести из организма любые вредные вещества позволяют:

  • кардиотренировки, поскольку они ускоряют утилизацию веществ из жировой ткани;
  • посещение бани или сауны.

При необходимости, для выведения психотропных веществ из организма ставят детоксикационные капельницы (данный метод применяется в стационаре, где лечение наркомании проводится под контролем врача.

Методы профилактики

Вывести избыток жидкости возможно разнообразными способами. Однако рекомендуется помнить о противопоказаниях и проводить лечение после консультации с лечащим врачом. В период лечения требуется соблюдать осторожность во избежание развития обезвоживания, вывода полезных веществ. Избежать скопления воды возможно при соблюдении профилактических правил.

  1. Внимательно следить за рационом питания, ограничить потребление соли,
  2. Не забывать про физические упражнения, прогулки,
  3. Употреблять больше чистой воды в сутки,
  4. Регулярно отдыхать, высыпаться,
  5. Делать массаж, проводить оздоровительные процедуры, посещать сауну.

Существуют различные способы, помогающие избавиться от избытка жидкости в организме. Требуется соблюдать внимательность и осторожность в период лечения.

Лёгкий способ избавиться жидкости в организме — видео

Что делать при передозировки фуросемидом: симптомы и последствия

Что делать при отравлении салатом с майонезом: симптомы, лечение и профилактика

Как вывести лишнюю соль из организма в домашних условиях

Через сколько начинает действовать энтеросгель при разных видах отравлений

Какой день самый подходящий, чтобы забеременеть?

Источник

Adblock
detector