Меню

Народные средства продлить женскую молодость



Как продлить молодость женщине: секреты красоты

Каждая женщина может выглядеть молодо и привлекательно в 40, 50 и даже 60 лет, но это при одном условии, если она знает все секреты, как продлить молодость , и следует им. Чтобы сохранить кожу молодой и сияющей после 40 лет, нужно использовать всевозможные средства.

Ведь многие молодые женщины ждут своего 40-летия со страхом и даже ужасом, ведь им кажется, что 40, 50 лет — это уже старость и немощность. На самом деле все не так страшно, как кажется.

Как продлить женскую молодость после 40 лет

Правильный и полноценный сон

Все мы знаем, что нужно спать 7-8 часов, раньше ложиться и раньше вставать, но мало кто придерживается этих правил. Но если в молодости мы можем себе позволить отводить сну по 4-5 часов и ложиться спать среди ночи, то после 40 лет это непозволительная роскошь.

Недосыпание сразу скажется не только на вашем здоровье, но и внешности. У женщин появляются темные круги под глазами , увеличивается глубина морщинок вокруг глаз, появляется отечность.

Если же вы работаете в ночные смены, то после работы старайтесь поспать. Конечно, дневной сон не может заметить полноценного ночного отдыха, но это все же лучше, чем ничего.

Правильный рацион и питьевой режим

Правильно питаться важно в любом возрасте , но после 35-40 лет особенно. Составьте свой рацион, так чтобы в нем присутствовали все витамины и микроэлементы. Если по каким-то причинам невозможно обогатить рацион достаточным количеством полезных веществ, то употребляйте хорошие витаминно-минеральные комплексы.

Уберите из меню соленые, жирные, копченые продукты и фастфуды. Вся эта еда не несет никакой пользы организму, а вот вред отражается и на организме, и на лице в виде отечностей и других «прелестей».

Старайтесь больше есть морепродуктов, морской рыбы, фруктов, овощей, бобов, орехов, льняных семечек и яиц. Также в вашем рационе должны присутствовать крупы, яйца, творог, сыр, молоко.

Что касается мяса, то тут нужно прислушиваться к организму. Если ему мяса хочется, то можете есть, но только оно не должно быть жирным. Хорошо, если это будет курица или другая нежирная птица, телятина или говядина, крольчатина.

Еще важно соблюдать питьевой режим. В течение дня пейте больше чистой воды, она не должна быть газированной или ароматизированной — просто чистая вода.

Говорят, что каждому человеку нужно выпивать по 2 литра воды, но это не так. Мы все индивидуальны, и питьевой режим должен быть у каждого свой. Высчитать, сколько воды выпивать именно вам можно умножив свой вес на 600 мл. То есть на каждый килограмм веса положено 600 мл воды.

Как продлить и сохранить молодость женщине

Активный образ жизни

Если вам исполнилось 40 или больше лет, то это не повод сидеть на диване, разгадывать кроссворды и смотреть бесконечные сериалы. Активный вид отдыха — это то, что нужно вашему организму, ведь, как же еще можно продлить молодость, если не с помощью умеренных физических нагрузок.

Катайтесь на лыжах, совершайте велосипедные прогулки, ходите в бассейн. Если время и средства позволяют, то запишитесь в тренажерный зал. Если же такой возможности нет — занимайтесь дома. Сейчас весь необходимый спортинвентарь можно приобрести в любом спортивном магазине.

Осуществляйте правильный уход за кожей

В каждом возрасте нужно уметь правильно ухаживать за лицом , шеей, телом, руками и ногами, но когда вам больше 40 лет, то уход особенно важен.

Подберите правильные крема для лица и кожи вокруг глаз, они должны соответствовать вашей возрастной категории и типу кожу.

Не ленитесь делать маски для лица, старайтесь регулярно ходить к косметологу, чтобы он осуществлял комплексный и эффективный уход.

В уходе за кожей не должно быть пропущено ни дня, обязательно каждый вечер очищайте, тонизируйте кожу, пользуйтесь дневным и вечерним кремом не только для лица, но и для шеи и груди.

Три раза в неделю делайте маски , лучше, если это будут профессиональные маски, а не самодельные составы. Самодельные составы масок тоже можно делать, но лучше пусть это будет исключением, а не правилом.

Теперь Вы уже знаете, как продлить молодость и красоту женщине после 40 лет. Подбирая для себя маски и уход, смотрите, чтобы в их составе была гиалуроновая кислота, секрет улитки, коллаген и другие компоненты, способствующие регенерации клеток.

Источник

17 лучших способов продлить свою молодость

Если вы хотите оставаться всегда молодой и красивой, то стоит пересмотреть свое питание и привычки. Эта статья полностью «основана на реальных событиях», т.е. все советы были проверены на себе. Тут собраны все советы, которые помогли мне привести кожу в порядок, уменьшить морщины и улучшить свое здоровье.

Немного истории. До 35 лет мой уход за кожей заключался в том, что я ее подсушивала и почти не пользовалась кремами. Тогда я думала, что крема делают кожу жирной и некрасивой. В то время я не понимала, что совершаю большую ошибку.

В первом блоке мы рассмотрим полезные привычки и те, которые «воруют» нашу молодость. Во втором блоке рассмотрим основу питания, которая поможет вернуть и сохранить свою молодость надолго.

Привычки

1. Увлажнение

Внешний вид кожи во многом зависит от содержания влаги. Если коже не будет хватать влаги, то она станет сухой. Сухая кожа начинает шелушиться, трескаться и становится тусклой. Из-за отсутствия влаги в коже, могут появиться преждевременные морщины.

Чтобы улучшить состояние кожи используйте увлажняющие крема и специальную косметику. Также отлично помогают увлажняющие маски. Следите, чтобы ваше мыло или средство для снятия макияжа не сушило кожу.

2. Сон

Этот пункт не требует каких-то разъяснений. Если вы хотите сохранить свою молодость, улучшить состояние организма и выглядеть великолепно, то обязательно нужно спать не менее 7 часов.

3. Массаж лица

Наверняка вы слышали, что если постоянно поднимать брови, то это спровоцирует появление мимических морщин. Это действительно так. Но что делать, если морщины уже есть? Можно делать специальный массаж, который уменьшает мимические морщины. Для меня отлично подошел массаж Зоган или Асахи.

4. Солнцезащитный крем

Солнцезащитным кремом нужно пользоваться не только тогда, когда вы идете на пляж, но и в обычные дни. Дело в том, что солнце хоть и насыщает нас витамином D, но и может пагубно влиять на кожу. Солнце делает нашу кожу сухой и тонкой, а также может повысить риск развития серьёзных кожных заболеваний.

Существует множество косметических кремов, которые содержат солнцезащитный фактор (SPF). Главное внимательно читайте указания и состав кремов.

5. Витамин D

Последние исследования показывают, что витамин D способствует замедлению процессов старения. Помимо этого, этот витамин помогает улучшает состояние кожи, укрепит иммунную систему и защитит от сердечно-сосудистых заболеваний.

Продукты, которые содержат витамин D: скумбрия, сайра, лосось, яйца, овсянка и молочные продукты.

6. Физические упражнения

Скажу честно, я очень далека от спорта. Но в погоне за красивой фигурой и здоровьем, приходится уделять время для физических нагрузок. Для себя я выбрала активную ходьбу , зарядку и время от времени делая растяжку и танцую. После занятия спортом улучшается осанка, фигура становится красивой, а главное, что это помогает стабилизировать артериальное давление и повысить самооценку.

7. Забудьте о диетах

Яблочные, гречневые и другие диеты только навредят вам и вашему организму. Да, они помогут скинуть пару килограмм, но при этом эти килограммы быстро вернутся, а потерянное здоровье уже не вернуть. Лучше всего следить за своим питанием и есть побольше овощей и фруктов.

Кстати, почти весь алкоголь, фастфуд, чипсы, сухарики и другие снэки – воруют вашу молодость и здоровье. Так как эта еда травмирует ваш кишечник и портит состояние кожи.

8. Курение

Курение – одна из самых вредных привычек, которая не то чтобы ворует вашу красоту, а даже ускоряет процессы старения. В результате курения ваша кожа становится вялой, тусклой и некрасивой. Да, бросить курить не просто. Постарайтесь сокращать количество выкуренных сигарет постепенно.

Питание

1. Откажитесь от сахара

Сахар является прямой причиной развития преждевременного старения, а также пагубно влияет на наш организм. Например, чрезмерное потребление сахара может привести повышению уровня холестерина и высокому артериальному давлению.

2. Ешьте больше овощей

Свежие овощи помогают улучшить метаболизм и вывести токсины из организма, которые способствуют процессу старения. Лучшие овощи для сохранения молодости: морковь, тыква, болгарский перец, брокколи, баклажаны и листовая зелень.

3. Жирные сорта рыбы

Множество исследований показывают, что жирные сорта рыбы полезны для здоровья организма. Такая рыба содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые улучшают состояние кожи, делают волосы шелковистыми и красивыми. А главное, что такая рыба хоть и жирная, но не способствует увеличению веса.

Читайте также:  Народные средства для борьбы с вредителями редиса

4. Фрукты

Свежие фрукты, как и овощи имеют огромное количество антиоксидантов и помогают удержанию влаги в коже. А витамины, которыми богаты фрукты, помогут улучшить здоровье организма.

5. Фасоль и чечевица

Бобовые являются невероятным источником минералов и витаминов, которые помогают вашей коже сохранять водный баланс. Также бобовые помогают защитить вашу кожу от плохого влияния экологии. За счет всего этого кожа остается молодой и красивой.

6. Чай

Не так давно мы писали о том, что зеленый чай обладает большим количеством полезных свойств . Он богат антиоксидантами и противораковыми соединениями, которые помогают сохранить наше здоровье.

7. Цельнозерновая мука

Выпечка из цельнозерновой муки считается намного полезнее, чем из пшеничной и ржаной муки. Дело в том, что цельные зерна являются отличным источником витаминов, минералов и растворимых волокон. Все это помогает чистить организм и подавляет аппетит.

8. Оливковое масло

Трудно придумать продукт полезнее и вкуснее чем оливковое масло. Оно помогает улучшить работу кишечника и убережет вас от сердечно-сосудистых заболеваний. А еще оливковое масло чудесно преображает кожу и волосы. Кожа становится помолодевшей, красивой и ровной. А волосы сильными и блестящими.

9. Орехи

Орехи – это идеальный и полезный перекус. Они богаты антивозрастными жирами, витаминами и минералами. Орехи улучшают вашу кожу, делают ее молодой и красивой. А еще они отлично справляются с подавлением аппетита.

10. Красное вино

Красное вино обладает мощными антивозрастными соединениями, благодаря которым вино снижает риск сердечных заболеваний, улучшает кровообращение и укрепляет сосуды. Однако стоит помнить, что полезен только один бокал вина. В большом количестве вино не принесет пользы.

Источник

Как продлить молодость женщины

Ни для кого не важны вопросы продления молодости так, как для наших женщин. Это и понятно — женщина во все времена являлась и является символом красоты и это не подвергается сомнению. И поэтому вопрос как продлить молодость женщины — самый приоритетный в области борьбы со старением. В виду разности физиологий мужчины и женщины, решение этого вопроса имеет некоторые нюансы.

Мы здесь дадим несколько советов, которые помогут вам оставаться как можно дольше молодыми и красивыми. Продление молодости — не сказка, это реальность, которая требует воли и системности в подходе решения этого вопроса.

Молодость человека — результат отсутствия витаминного дефицита, элементов, которые «тормозят» процессы старения. И задача каждой женщины — «снабжать» этими элементами свой организм. Это прежде всего: витамины С и Е, фолиевая кислота, коэнзим Q 10. Эти витамины являются мощными антиоксидантами — веществами, которые нейтрализуют действия свободных радикалов, которые, в свою очередь, запускают процессы старения клеток. Очень богаты антиоксидантами овощные и фруктовые соки.

Как продлить молодость женщины: фруктовый рацион

Лучше всего употреблять живые соки, а не консервированные, именно они являются самым богатым источником всех необходимых элементов для организма женщины. Предлагаем вашему вниманию недельный рацион употребления фруктовых и овощных соков.

Понедельник
После двухдневных выходных в понедельник требуется очистительное средство для организма. Предлагаем вам средство индийских женщин: выжимаете сок одного лимона средней величины в подогретый стакан минеральной воды. Лимон отлично тонизирует организма, прочищает эпидермис и оказывает противоинфекционное действие.
Вторник
Стакан морковного сока с добавлением сока петрушки в небольшом количестве.
Среда
Рекомендуется стакан виноградного сока, причем выжатого из свежих ягод.
Четверг
Если во дворе лето, то рекомендуем вам смесь фруктовых соков из ягод: малины, смородины и клубники. Если этих ягод нет в наличии, то сок из грейпфрута вполне их заменит.
Пятница
Для подготовки к выходным дням, а точнее к возможным «излишествам» рекомендуем вам выпить стакан отвара из лука-порея. Этот отвар является отличным диуретиком.
Суббота
Стакан абрикосового свежевыжатого сока.
Воскресенье
200 гр. Бордо.

Продление молодости женщины: простые советы

1. Как уже было выше сказано — употребляйте больше пищу богатую антиоксидантами, меньше жирной пищи, свинины. Режим питания должен быть строгим и не сбиваться. Лучше ешьте чаще но малыми порциями. Позже 18.00 за стол не садитесь. Как можно больше употребляйте витамины и БАДы (только научитесь в них вначале разбираться).

2. Больше двигайтесь. Это увеличит скорость ваших обменных процессов в организме, что будет способствовать удалению шлаков из него, которые являются причиной не только преждевременного старения клеток, но и образования раковых опухолей. Поэтому ведите активный образ жизни, как на работе, так и во время отдыха.

3. Исключите из своей жизни стрессы и депрессии — они убивают нашу иммунную систему, которая является единственным «стражем» нашего здоровья. Поэтому чаще играйте с детьми, больше общайтесь с друзьями и родными — это «рассасывает» любую проблему.

4. Невозможно даже говорить про молодость женщины если она курит или чрезмерно употребляет алкоголь. Эти вредные привычки способствуют появлению в организме свободных радикалов, которые являются катализаторами процессов старения. Курение для женщины вообще неприемлемо, а из алкогольных напитков стоит себя ограничить стаканом хорошего вина в неделю — не более.

5. Не злоупотребляйте соляриями, и излишним пребыванием на солнце. Излучения (любые) наносят повреждения ДНК наших клеток, что является не только причиной самых тяжелых заболеваний, но и процессов старения. Теперь вы должны понимать чем грозят различные радиотерапии по «омоложению» кожи и лазерные лифтинги.

Продление молодости женщины, казалось бы, зависит от таких несущественных вопросов, но, на самом деле, это очень важные вопросы. Причины старения очень разные и единой причины нет, это, скорее всего «равнодействующая» нескольких проблем, которые надо решать только комплексным подходом.

Как продлить молодость женщины: программа «Омоложения»

Относительно недавно ученые открыли факт того, что старение является следствием повреждения участков цепи Дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК). Ведь именно эта макромолекула является той «программой» или шаблоном по которому функционирует и развивается наш организм. Когда «программа» ломается — нарушаются все обменные процессы в организме и мы начинаем болеть, клетки начинают стареть. Но у нас есть иммунные молекулы — трансферфакторы, которые «исправляют» все нарушения ДНК. В молодые годы этих молекул в организме у нас достаточно много и поэтому мы особо не болеем, но с течением времени, трансферфакторы перестают вырабатываться организмом и запускаются процессы старения.

В 1989 году ученые научились выделять трансферфакторы из коровьего молозива и желтков куриных яиц (эти иммунные молекулы одинаковые у всех позвоночных) и на их основе был создан уникальный иммуномодулятор — Трансфер фактор. Молодость человека получила мощнейшую поддержку. Попадая в организм, этот препарат сразу же начинает тормозить процессы старения, иммунные молекулы, содержащиеся в препарате, сразу же «берутся за дело» и начинают устранять повреждения в цепи ДНК.

Нашими учеными, на базе применения этого иммунного препарата, была разработана НАПЛЫВАЮЩАЯ ПРОГРАММА ОМОЛОЖЕНИЯ, которая показала просто поразительный эффект. Биологический возраст человека, прошедшего эту программу уменьшается на 5-15 лет, а иногда и на 20, биохимические показатели улучшаются по 100 и более (!) параметрам. Это поразительно и в это трудно было бы поверить если бы не подтверждалось научным путем.

Продлить молодость женщины сегодня стало почти обыденной реальностью. Конечно, ученые не придумали никакие ампулы молодости, не открыли секрета «вечной молодости», не создали эликсира «вечной жизни». Они создали то, что может продлить счастливую, полную здоровья жизнь для каждой женщины. А не это ли мы все ищем?

Источник

ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА – КАК ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ И ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ НА 20 ЛЕТ

Уровень абсурда способов омоложения организма, которыми пестрит Интернет просто поражает. Омоложение при помощи травяных отваров, красного вина, настойки чеснока на спирту, перемолотого лимона с медом.

С точки зрения физиологии – это все абсолютная глупость, не имеющая никакого научного обоснования.

Единственный эффективный способ омоложения и оздоровления организма – это обновление на клеточном уровне.

Простой алгоритм регулярных действий и уже через 1-3 месяца вы увидите первые ощутимые результаты своего труда.

Уйдет лишний вес, хроническая усталость, головные боли, нормализуется давление, появится бодрость, кожа станет более упругой, волосы и ногти крепкими и здоровыми.

Об омоложении

С древних времён люди старались продлить период жизни и сохранить здоровье.

Основные направления омоложения:

  1. Сохранение привлекательного внешнего облика. Комплекс процедур включает уход за кожей, волосами, подбор соответствующего стиля.
  2. Сохранение физического здоровья при употреблении полезных продуктов, соблюдении диет, голодании, занятиях физическими упражнениями (ведение здорового образа жизни).
  3. Сохранять молодость в подсознании. Это направление о том, как мыслить позитивно и думать, что ты «молод душой». Применение медитаций, расслабляющих практик.

Важно! Все направления взаимосвязаны и предполагают одновременное применение.


Польза питья воды

С шалфеем-батюшкой век молодыми оставаться

Есть в эфирном масле растения много флавоноидов, способствующих антиоксидантному и спазмалитическому, бактерицидному и противогрибковому действию. Травка полезна при менопаузе, укрепляет нервы, лечит гинекологические воспаления, известен ее мочегонный эффект. Шалфей используют как противогрибковое средство, применяют при псориазе, потливости. Средства из этого растения улучшают память и помогают для концентрации внимания.

Читайте также:  Зож народные средства от холестерина

С шалфеем дружить тело омолодить

Шалфей поможет в лечении желудка и кишечника. В равных частях взять подорожник и шалфей и перемешать. От сбора отделить столовую ложку смеси и залить полулитрами кипятка. Минут пять протомить и час настоять. Пить по 125 мл ежедневно при курсе в 10 дней.

Методы омоложения организма

Омоложение организма на клеточном уровне

Техник обновления организма огромное количество.

Методы омоложения:

  1. Введение стволовых клеток. Они способны восстанавливать ткани, заменяют собой больные участки. Из-за старения в организме сокращается содержание стволовых клеток, поэтому нужно их обновлять искусственно. После процедуры эффект длителен, так как донорские клетки расходуются постепенно.
  2. Психологические и эзотерические методы: здоровый сон, ароматерапии, дыхательные практики, массажи, медитации. Процедуры помогают настроить организм на положительную волну, снять напряжение. Эмоциональный настрой тоже значительно влияет на омоложение.
  3. Омолаживающие водные процедуры (обливание, принятие ванн) стимулируют клетки к обновлению.
  4. Народные средства.
  5. Лекарственные препараты.
  6. Ведение здорового образа жизни и правильное питание.
  7. Отдельно можно выделитьметодику Болотова для омоложения. Она включает в себя весь комплекс основных методов против старения:
  • При правильном употреблении соли организм обогащается на клеточном уровне;
  • При воздействии кислотами шлаки превращаются в соли;
  • При применении безопасных щелочей выводятся соли;
  • Уничтожение микробов;
  • Восстановление проблемных органов;
  • Ведение здорового образа жизни;
  • Периодическое голодание способствует очищению от шлаков.

Можно выбрать какой-то один метод или попробовать методику Болотова. В любом случае оздоровления организма можно добиться только в комплексном сочетании всех методик.

Комплексный подход в решении проблемы

Зона вокруг глаз обладает большей чувствительностью. Поэтому страдает она первой. Уберечься от мимических морщин вокруг глаз никому не удавалось, поэтому заранее вооружитесь знаниями.

Для сохранения кожи молодой, избавления от морщин вокруг глаз немаловажным есть здоровый образ жизни, комплексное питание. Полноценный сон, преобладание в рационе свежих фруктов, овощей, орехов и жирной морской рыбы, исключение табака, алкоголя – положительно влияет на состояние эпидермиса.

Использовать один раз средство против морщин вокруг глаз и надеяться на исцеление не стоит. Эта проблема требует регулярного, тотального контроля и ухода. Для её решения важно целенаправленное действие: косметические крема строго для области вокруг глаз, можно добавить эстракты растительных масел (оливкового, персикового), натуральных масок, народные средства для омоложения кожи и рецепты.

Постоянное применение антивозрастных кремов тоже не рекомендуется, чтобы не подавить регенеративную функцию клеток лица.

Продукты питания для омоложения

Здоровье человека зависит от питания. Необходимо употреблять полезную еду:

  1. Отруби. Это самый полезный продукт, способствующий омоложению. Они богаты витаминами и микроэлементами, которые способствуют укреплению и очищению организма. Отруби замачивают в воде, если они сырые, добавляют в блюдо. Норма дня – 1-2 столовые ложки.


Продукты для омоложения

  1. Кефир. Можно употреблять его с отрубями на завтрак.
  2. Сухофрукты. Употребляют в чистом виде или готовят целебное блюдо. Смешать 300 грамм измельченного инжира, чернослива, кураги со 100 граммами миндаля, добавить столько же рубленых листьев алоэ. Принимать по 1 или 2 чайных ложки в день. Способ не самый быстрый, но действенный.

Важно! Придаёт силы, укрепляет иммунитет, сердце и сосуды.

  1. Отказаться от вредных искусственных добавок.
  2. Меньше употреблять сладкое, мучное и жирное.
  3. Ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты, натуральные молочные продукты.
  4. Соблюдать режим правильного питья.
  5. Более часто готовить рыбу и морепродукты, добавлять льняное масло, есть орехи.

При правильном питании можно значительно омолодить организм.

Непревзойденная витаминная зелень

Сохранение красоты и молодости кожи напрямую связано с травами, так как убрать морщины под глазами народными средствами без их участия невозможно.

Петрушка – обладательница множества полезных витаминов A, C, E, незаменимых для тонизирования и разглаживания кожного покрова.

Алоэ и шпинат – лидеры фитотерапии, обладающие уникальным составом полезных компонентов. Активно, моментально избавляют от возрастных проблем, сухости и вялости кожи. Ромашка, шалфей – оказывают успокаивающее, тонизирующее и увлажняющее действие на эпидермис, препятствуют образованию мимических, возрастных складок.

Еще одним вариантом решения вопроса, как убрать морщины народными средствами, является следующая группа продуктов: молоко, жирные сливки (сметана) и сливочное масло. Они интенсивно смягчают, увлажняют, способствуют глубокому проникновению внутрь эпидермиса полезных веществ, оказывают омолаживающее действие. Особенно рекомендованы народные средства против проблем чувствительной области лица.

Народные средства и травы для омоложения организма

Людьми за много лет было придумано множество рецептов омоложения организма в домашних условиях.

Тибетский метод

Травяной сбор для очищения организма – ромашка, бессмертник, зверобой, берёзовые почки. Берется по 100 грамм каждой травы, измельчается. Все компоненты соединить. 1 ст. ложку смеси можно залить половиной литра горячей воды. Настаивать 20 минут. Выпить вечером половину и утром остаток. Курс длится до окончания травяной смеси.

Второй тибетский способ омоложения

Измельчить 350 грамм чеснока (только не металлическим предметом). Залить хорошим спиртом (200 г.). В течение 10 дней настоять в темном прохладном месте. После этого настойку через марлю перелить в чистую закрывающуюся посуду. Схема приема – пить за полчаса до еды 3 раза в день с 50 гр. молока. 1 день – принять 1 кап. утром, 2 кап. – перед обеденным приемом пищи, 3 кап. – перед вечерним. В течение следующих 4 дней дозу увеличивают на одну каплю. В конце 5 дня должно пить 15 капель. С шестого дня капли по одной уменьшают, чтобы на десятый вечер осталась одна капля. На одиннадцатый день принимают 25 капель, смешанных с молоком, перед каждым употреблением еды. Курс длится до окончания настойки. Повторяют через пять лет.

Омоложение организма серебром

Для приготовления целебной воды нужно серебряный предмет сильно нагреть. В стакан с чистой холодной водой опустить серебро. Подождать некоторое время. Выпить натощак.

Омоложение организма вином

На 1 литр вина добавить по 50 грамм листьев шалфея и лаванды. Настаивать 2 недели. Употреблять 2 раза перед едой по 50 гр.

Чеснок, мед, лимон

Омоложение изнутри: измельчить 10 головок чеснока, смешать с соком из 10 лимонов и с литром меда. Настаивать в тёмном прохладном месте неделю. Употреблять натощак по 4 ч.л., некоторое время держа во рту. Принимать до окончания смеси.

Японские рецепты омоложения

Секрет молодости японок – смешать 2 ст.л. высушенной морской капусты, 2 ст.л. сметаны, 1 ч.л. мёда, 1 ст.л. масла из персика, подсолнуха, оливок или миндаля. Иногда добавляют фруктовые или ягодные ингредиенты. Длительность применения состава – 20 минут.

Маска с зелёным чаем: настоять 2 ст.л. чая, смешать со ст.л. сока алоэ, с яичным желтком. Если кожа жирная, то нужно вместо желтка использовать белок. Для создания более густой смеси применяют рисовую муку. Нанести на четверть часа. Снять салфеткой или бумажным полотенцем, потом смыть.

Омолаживающая травяная ванна


Вам понадобится 50г травяной смеси (ромашка, липа, , мать-и-мачеха, листья березы), 0,5ст. миндального молочка, эвкалиптовое масло и масло чайного дерева. Травяную смесь необходимо залить 1л кипятка и дать ей настояться около 20 мин. Получившийся настой процедите, и смешайте с миндальным молочком, добавьте туда несколько капель каждого масла. Получившуюся смесь выливаем в наполненную водой ванную и нежимся в ней около 40 мин. Эту процедуру нужно проводить минимум раз в неделю, но лучше через день.

Очищение и детоксикация организма

Даже при правильном питании иногда требуется проводить очистку. Оптимальный метод можно найти для себя, попробовав несколько способов. Чистки проводят один раз в 1-2 месяца. Варианты чистки – клизмы, голодания, употребление круп или грубых волокон в овощах и другие.

Омолаживающие препараты, замедляющие старение

Существует множество препаратов, способствующих замедлению старения, улучшению состояния кожи, снижению появления заболеваний, выравниванию психоэмоционального фона.


Препараты для омоложения

К ним относятся:

  1. Флавоприум. Основан на экстракте сухого вина. Снимает воспаления, снижает риск СС заболеваний, борется с онкологией, улучшает метаболизм, влияет на продление молодости. Противопоказан при аллергии на компоненты.
  2. LiveLon. Улучшает деятельность кишечника, способствует эластичности сосудов и суставных участков, влияет положительно на иммунитет, устраняет воспаления и онкологию, кожные заболевания. Противопоказан при индивидуальной непереносимости.
  3. Антиокс. Защита от внешних и внутренних факторов, вызывающих старение. Комплексное омоложение тела. Нельзя употреблять беременным и кормящим женщинам.
  4. Vision Мега. Комплекс жирных Омега-кислот. Они способствуют целостности клеток, улучшают упругость кожи, устраняют воспаления, предотвращают аллергические реакции, помогают в борьбе со стрессами. Противопоказаны при аллергии.
  5. Диэнай карма. Препарат российского производства, способствующий процессу активации выработки стволовых клеток организмом. Происходит восстановление поврежденных органов, лекарство препятствует образованию новых болезней. Противопоказан при зачатии ребёнка и кормлении грудью.
  6. Секретагог Голд. Способствует повышению выносливости, энергичности, увеличению эластичности волос и кожи, нормализует работу внутренних органов. Противопоказан при беременности и грудном вскармливании.

Препаратов существует огромное множество. С помощью них можно продлить молодость. Но нужно помнить, что в их составе присутствует химия.

Читайте также:  Народные средства против судорог в мышцах

Омолаживающие водные процедуры

Принятие ванн со специальными компонентами стимулирует омоложение тела, восстановление клеток, очищение пор.

Дополнительная информация. Ванны придают не только красоту телу, но и улучшают настроение.

Правила принятия ванн для омоложения:

  1. Для лучшего усвоения полезных веществ перед процедурой принять душ с гелем или скрабом.
  2. Ванны принимать за час до еды.
  3. Применять ванны не более 3 раз в неделю.
  4. Длительность процедур – четверть часа.
  5. Во время принятия ванны не пользоваться моющими средствами.
  6. После процедуры ополоснуться прохладной водой.
  7. Во время пребывания в ванне нужно массировать бедра, ягодицы, живот.
  8. После процедур смазать тело увлажняющими или питательными средствами.
  9. При недомогании принимать ванны не рекомендуется.

Температурный режим принятия ванн для омоложения:

  1. Ванны с температурой 20 градусов. Время приёма – 5-7 минут. Подходит только для закалённых.
  2. Ванны с температурой 34-37 градусов. Период – 10-20 минут. Подходит для тех, кто принимает ванны в первый раз.
  3. Ванны с теплой водой 37-39 градусов, прием – до 25 минут.
  4. Горячие вводные процедуры с Т=40-42 градуса. Принимают до 7 минут. Не рекомендуется при заболеваниях сердца и сосудов.

Ингредиенты для приёма ванн, стимулирующих омоложение:

  • Морская соль – растворить 300 гр., придаёт гладкость и эластичность коже;
  • С белой или голубой глиной – растворить 400-500 гр., улучшает тонус кожи, отшелушивает;
  • С отрубями – 1 кг насыпать в марлевый мешок, проварить его в кастрюле 10 мин., вылить в ванну вместе с мешочком;
  • С козьим молоком – подогреть 2 литра, добавить в ванну. Кожа подтянется и разгладится.

Гимнастика и дыхательные упражнения

Перед всеми упражнениями обязательно нужно сделать разминку.

Виды упражнений:

  1. Оксисайз – система, основанная на попеременном вдохе и выдохе и комбинируемая с нетрудными упражнениями. Занятия подходят для беременных, пожилых, взрослых людей. Проводить можно в утреннее или вечернее время. Упражнения помогают в похудении, улучшают работу сердца, регулируют уровень холестерина, нормализуют давление, поднимают настроение. Следует питаться небольшими порциями, обязательно завтракать, соблюдать питьевой режим. Длительность занятий – 20 минут.

Правила проведения:

  • Расслабить живот;
  • Сделать глубокий вдох через нос;
  • Подтянуть живот, при этом три раза неглубоко вдохнуть;
  • На выдохе втянуть живот;
  • Максимально втянув живот, сделать три маленьких выдоха.
  1. Бодифлекс – комплекс подобен оксисайз, но дополняется упражнениями для шеи и лица. Заниматься нужно натощак. Противопоказано беременным, при месячных, при некоторых хронических болезнях. Для получения эффекта заниматься нужно ежедневно.

Как омолодить лицо в домашних условиях

Существует стойкое убеждение в том, что омоложение лица – процесс, требующий больших материальных затрат и такого же количества времени. Это убеждение справедливо лишь в том случае, если речь идет о посещении косметических салонов или оплате услуг профессиональных специалистов.

Если же заняться омоложением кожи своими силами, легко убедиться в обратном: компоненты домашних скрабов и масок доступны и недороги, а продолжительность процедур вовсе не так велика. К тому же, выполнять их можно в любое удобное для этого время.


Итак, какие же домашние способы омоложения лица существуют у современных красавиц?

  • Выполнение косметических масок, пилингов и скрабов, состав которых изготовлен своими силами. Маски способствуют разглаживанию уже имеющихся неглубоких морщин и предотвращают появление новых, а также улучшают контур лица, подтягивая кожу. Скрабы и пилинги, облегчающие отшелушивание отмерших эпителиальных клеток, существенно ускоряют процесс обновления эпидермальных слоев.
  • С помощью контрастных травяных компрессов можно великолепно очистить кожу, вернув ей утраченную свежесть и сияние.
  • Самомассаж лица, способствующий улучшению лимфооттока и кровообращения, обеспечит клетки кожи дополнительным количеством питательных веществ, произведет эффект лифтинга и поможет избавиться от отеков, морщин, брылей и глубоких кожных складок. Иными словами, массаж – это отличный способ осуществить возрастную коррекцию овала лица.
  • Протирание лица кубиками косметического льда – уникальная омолаживающая процедура, обладающая практически мгновенным эффектом.
  • Домашние сеансы микротоковой терапии, выполненные при помощи компактного бытового аппарата, способны существенно замедлить образование морщин за счет улучшения тонуса кожи, уменьшить отечность тканей и скорректировать овал лица.

В погоне за молодостью и красотой все средства хороши! Именно так думают многие женщины, столкнувшись с неутешительными признаками возрастных изменений на своем лице. Читайте в нашей статье, что такое биоармирование лица и какой эффект оно дает.

О противопоказаниях алмазной шлифовки лица здесь.

Видео о буккальном массаже лица https://ilcosmetic.ru/uhod-za-litsom/omolozhenie/bukkalnyj-massazh.html

Образ жизни и вредные привычки

Чтобы выглядеть молодо и привлекательно, нужно вести здоровый образ жизни и отказаться от злоупотребления алкоголем, курением и прочими неблагоприятными привычками.


Вредные привычки

Алкоголь и табак перегружают организм вредными веществами, поэтому очень много энергии идёт на восстановление. Они отрицательно влияют на лёгкие, мозг, желудочно-кишечный тракт, приводят к остановке сердца. В таких условиях организм не сможет омолодиться.

Под правильным образом жизни понимают рациональное распределение времени и сил на труд и на отдых. Спать в сутки нужно не менее восьми часов. В течение рабочего дня нужно чередовать нагрузку и отдых. Делать перерывы на 15-20 минут раз в час. Нельзя изнашивать организм, доводить себя до переутомления. В молодом возрасте после ночи без сна организму приходится набираться силы сутки, в более позднем возрасте – человек восстанавливается уже неделю.

Чтобы увеличить продолжительность жизни, нужно выполнять все рекомендации, вести ЗОЖ и быть спокойным и уравновешенным. Результат не заставит себя долго ждать.

Почему женщины стареют

Это может быть связано с самыми разными причинами:

  1. Женские половые гормоны яичниками вырабатываются не в полном объеме. В этом случае кожа становится дряблой, начинает обвисать, клетки кожи теряют влагу и выработка эластина и коллагена снижается и после 40 лет процесс старения усиливается.
  2. Стрессовые ситуации. Женский организм более чувствителен, чем мужской к стрессовым ситуациям и нервным перенапряжениям и трудней их переносят и преодолевают. Стрессовые состояния вызывают различные заболевания и отрицательно сказываются на здоровье, а это вызывает старение раньше времени. При стрессе происходит выработка кортизола, который ускоряет сердечный ритм, повышает риск возникновения и развития атеросклероза, отрицательно воздействует на нервную систему и угнетает иммунную защиту. Для предотвращения этого необходимо не терять оптимизм в любой ситуации, мыслить позитивно и попробовать расслабиться.
  3. Избыточное пребывание на солнце. Солнечные ванны необходимы для здоровья, так как происходит выработка витамина D. Чрезмерное нахождение на солнце провоцирует преждевременное старение, поэтому не следует, проводит много времени под палящими лучами и пользоваться специальными солнцезащитными кремами.
  4. Зашлакованность организма. Не здоровый образ жизни и неправильное питание загрязняют организм шлаками и токсинами. При неправильном питании не переваренная пища накапливается в виде шлаков в толстом кишечнике, которые всасываясь в кровь, отравляют ее. Со временем, когда шлаков и каловых масс становиться больше, они смещают внутренние органы с их мест, в результате нарушается работы внутренних органов мочеполовой и выделительной системы. Для этого необходимо периодически проводить полное очищение организма. 80% иммунных клеток находится в кишечнике, следовательно, от здорового кишечника зависят защитные свойства организма.

  • Недостаточная физическая активность. Мало подвижный образ жизни приводит к хронической усталости, болезням сердечно-сосудистой системы, ожирению и многим другим, в результате процесс старения усиливается. Для этого необходимо заниматься спортом, фитнессом, или хотя бы заняться танцами.
  • Недостаток антиоксидантов. Необходимо в своем ежедневном рационе питания употреблять продукты, богатые природными антиоксидантами. Это позволяет эффективно противостоять негативному влиянию свободных радикалов. Продукты богатые антиоксидантами: — фрукты (апельсины, манго, киви, дыня). — овощи (помидоры, тыква, капуста, морковь). — ягоды (клубника, земляника). — шпинат. — зеленый чай.
  • Дефицит витаминов и микроэлементов. Нехватка макро и микроэлементов негативно сказывается на всем организме, влияет на половые функции, даже может снизить сексуальное желание и нарушить менструальный цикл, тем самым ускорить процессы старения в организме.
  • Недостаточная умственная активность. При недостаточной умственной активности происходит снижение мыслительных процессов и ухудшение памяти, клетки мозга отмирают и мозг начинает стареть. Для этого необходимо заучивать стихи, разгадывать кроссворды, изучать иностранные языки, участвовать в различных интеллектуальных играх, путешествовать, мыслить позитивно и больше смеяться.
  • Нездоровое и неправильное питание. Здоровье человека зависит от пищи, которую мы едим. Некоторые продукты питания вызывают преждевременное старение, прежде всего это фаст-фуд и различные полуфабрикаты, которые калорийны и приводят к набору веса и повышению холестерина и глюкозы в крови. Из нашего рациона следует исключать следующие продукты: — алкоголь (злоупотребление алкогольными напитками приводит к угнетению функций печени, в результате в организме накапливаются токсины, которые усиливают процессы старения). — сладости (при чрезмерном употреблении сладкого, происходит разрушение коллагена). — соленая пища (соль вызывает появление целлюлита). — сладкие и газированные напитки. — мясные продукты (в состав многих мясопродуктов входят сульфиты, которые ускоряют процесс старения и увеличивают количество свободных радикалов, разрушающих коллаген).
  • Источник