Меню

Народные средства придающие энергию



6 растений, которые увеличат твою энергию и силу

Каждый раз, когда мы хотим изменить свой образ жизни и сесть на диету, чтобы похудеть, повысить выносливость и нарастить мышечную массу, мы сразу же начинаем думать о добавках — и креатин + сывороточный белок являются одними из наиболее распространенных. Однако знаете ли вы о том, что можно увеличить свою силу с помощью растений? Некоторые из растительных компонентов действительно играют важную роль в повышении производительности наших программ.

Мы знаем, что это все полезно для нашего общего благополучия, и что растительные компоненты очищают организм. Но они также вносят основной вклад в то, чтобы мы чувствовали себя лучше и более энергичными во время тренировки. Вот некоторые примеры:

КРАСНАЯ МАКА

Известная своей способностью усиливать эндокринную функцию, красная мака — выдающаяся трава. Гормоны и железы нашего организма составляют эндокринную систему.

Когда гормоны высвобождаются, они рассеиваются и начинают контролировать уровень фертильности, пищеварение, мозг, нервную систему и уровень энергии.

Мака функционирует как адаптоген, когда попадает в организм. Это касается как наших внутренних, так и внешних уровней стресса. Благодаря своим свойствам она может защитить организм как от физической, так и от умственной слабости.

У проф. атлетов и обычных людей, которые тренируются, красная мака увеличивает выносливость. Многие исследования по поводу воздействия красной маки на наш организм, показывают, что эта трава является мощным заменителем анаболических стероидов, которые наносят большой вред здоровью.

Поскольку красная мака — это полностью натуральный продукт, она не считается вредной для здоровья. Купить ее можно в спортивных магазинах, а также на сайтах, которые продают растительные лекарственные средства для увеличения силы. (К примеру — IHERB).

ЧЕРНАЯ МАКА

Черная мака — трава, которая очень эффективна в повышении количества сперматозоидов у мужчин. Но ее преимущества выходят за рамки этого. Исследования доказали, что черная мака помогает снять стресс, устранить потерю памяти и усталость. При определенных обстоятельствах эта трава является мощным природным антидепрессантом. Поскольку она обладает отличными анаболическими свойствами и поддерживает рост мышц.

В ее составе мы можем найти много белков, витаминов и минералов; все они направлены на то, чтобы мышцы были более сильными.

АШВАГАНДА (Ashwagandha, индийский женьшень)

Являетесь ли вы профессиональным культуристом или любителем фитнеса, стоит знать, что некоторые травы могут увеличить силу. Ашвагандха, например, еще одна мощная трава, которая может вам помочь.

Она снижает уровень стресса, тревожность и уровень кортизола в сыворотке почти на 28%. Кроме того, исследования показали, что она может стимулировать нейрогенез; процесс тесно связан с производством новых клеток. В сочетании с куркумином (содержится в куркуме) Ашваганда стимулирует мозг и помогает ему стать более активным благодаря производству совершенно новых клеток.

РОДИОЛА РОЗОВАЯ

Известная своими способностями повышать внимание и уменьшать усталость, родиола — это трава, которая также помогает улучшить память. В некоторых европейских странах таблетки родиолы дают людям, которые хотят быть более продуктивными и проводить день без усталости и стресса.

Некоторые исследования подчеркивают, что она может бороться с дефицитом кислорода в крови, что повлияет на уровень гемоглобина, повысить уровень энергии и предотвратить пагубное влияние стресса. Также эта трава может уменьшить повреждение скелетных мышц.

ГИНКГО БИЛОБА

Не нова информация о том, что гинкго билоба является мощным средством для здоровья людей. Многие исследования, проведенные за эти годы, доказали, что он является отличным антиоксидантом.

Гинкго билоба, используемый для повышения когнитивных функций в головном мозге, также восстанавливает нормальный кровоток в организме; борется с аллергией и поддерживает организм энергией, когда люди тяжело работают. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, он защищает обмен веществ от вредных свободных радикалов.

И родиола и гинкго билоба — это хорошо известные растения, используемые для лечения множества проблем со здоровьем. Они доступны в аптеках и магазинах лекарственных трав, и, поскольку побочные эффекты у них отсутствуют, покупателям не нужен рецепт, чтобы их получить.

ШИПОВНИК

Шиповник может быть очень мощным растением. Используемый в течение многих лет древним населением, шиповник уменьшает все виды болей в организме. Семена его содержат безумные количества витамина С. Он обладает противовоспалительными свойствами, снимает боль и увеличивает силу. Особенно рекомендуются сборы шиповника и сиропы во время, когда люди тяжело работают или тренируются. Шиповник поддерживает кости сильными и дает метаболизму дополнительный стимул.

Нет сомнений, что некоторые растения увеличивают силу. Однако, прежде чем выбирать те, которые кажутся наиболее мощными, советуем проконсультироваться с опытным практикующим специалистом.

Хорошая новость в том, что вам не нужен рецепт, чтобы купить их. Они полностью натуральны, встречаются в природе, и не имеют побочных эффектов, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье.

Источник

9 способов зарядиться энергией

Энергия необходима для рабочих будней и активных выходных, упадок сил не дает почувствовать себя счастливым. Есть несколько способов восполнить уровень своей энергии и оставаться активным.

Когда человек страдает от недостатка энергии, каждый день кажется ему бесконечно долгим, даже невысокие нагрузки выбивают его из колеи. Некоторые способы увеличения уровня энергии связаны с приемом энергетических напитков и таблеток, то есть искусственных средств. Перед тем как отдавать деньги за такие средства, нужно понять, что они могут не принести эффективности. В отличие от искусственных естественные способы поднять энергию работают в любой ситуации. Здесь собраны лучшие способы повысить уровень энергии.

Повышение качества сна

Сон представлен первым в списке не случайно, это самый естественный способ набраться сил. Для того, чтобы проснуться утром бодрым и полным энергии, нужно получить как минимум семь часов качественного ночного сна. Если ты ведешь активный образ жизни, то тебе важно соблюдать режим сна и бодрствования. За два часа до сна нужно избегать использования телефонов и прочих электронных устройств, это поможет уснуть как можно быстрее.

Физические тренировки

Регулярные физические тренировки сильно повышают уровень энергии в повседневной жизни. В первое время, пока привычка тренироваться еще не выработалась, занятия будут отнимать много сил, но по мере выработки адаптации уровень энергии будет повышаться. Для того, чтобы тренироваться, не обязательно ходить в зал, прогулка быстрым шагом и выполнение упражнений – это уже приличная физическая активность.

Читайте также:  Болит зуб как снять боль в домашних условиях народными средствами

Исследования показывают, что регулярные физические нагрузки улучшают качество сна, то есть способствуют повышению энергии сразу в двух направлениях.

Натуральный кофе

Это самый естественный источник кофеина, он не только повышает уровень энергии, но и по данным исследований оказывает профилактику онкологических заболеваний, деменции, болезни Паркинсона. Причина в том, что кофеин способствует выработке адреналина, от чего усиливается приток крови к мышцам. При этом печень освобождает сахар, выпуская его в кровь, от этого уровень энергии становится выше. Аналогичным эффектом обладает не только кофе, но и зеленый чай, а также некоторые травяные отвары, к примеру, чай из ромашки.

Антиоксиданты

Натуральные источники энергии, которые в отличие от кофе не имеют противопоказаний. Получить антиоксиданты естественным путем можно из помидоров, апельсинов, мандаринов, других свежих овощей и фруктов. Антиоксиданты выступают в качестве защиты от действия свободных радикалов, тормозят процессы старения и укрепляют здоровье, помогают бороться со стрессом и становиться более счастливым.

Питьевой режим

Люди чувствуют себя ослабленными по причине обезвоживания, вода необходима для правильного функционирования всех органов и систем. Даже небольшая потеря воды сказывается на самочувствии и уровне метаболизма. Каждому приему пищи должно соответствовать 450-500 мл выпитой воды. Чем выше потребление воды – тем выше уровень энергии.

Получение магния с питанием

Ряд исследований показывают, что люди, получающие достаточно магния с продуктами питания, отличаются более высоким уровнем энергии. Магний содержится в зерновых культурах, фундуке и миндале, шпинате, тыквенных семечках, черной фасоли.

Отказ от алкоголя и никотина

Употребление алкоголя и курение лишают сил, при курении повышается артериальное давление и появляются проблемы со сном, что сказывается на уровне энергичности. Алкоголь оказывает аналогичное воздействие, после его употребления человек ощущает себя сонным, но даже если у него получится заснуть, сон н будет качественным.

Энергетические продукты

Получить энергию из еды можно без энергетических напитков и батончиков, существуют натуральные перекусы, которые помогают восполнить силы. Для увеличения уровня энергии нужно употреблять продукты на основе клетчатки и белка, к примеру, крекер из цельного зерна с арахисовым маслом или горсть орехов, в которых будет не только клетчатка, но и много магния.

Снижение употребления сахара

Если ты не можешь полностью отказаться от сахара, то замени искусственные сладости на натуральные, на фрукты и сухофрукты. Некоторые искусственные подсластители временно повышают уровень энергии, но после происходит еще более сильный спад. Ограничение количества легких углеводов в питании дает очень быстрый эффект, люди перестают чувствовать себя вялыми и обессиленными.

Инвестируя время в тренировки, а средства – не в искусственные тренировки, а в правильное питание, ты не только повысишь уровень энергии, но и укрепишь здоровье, сделаешь тело более сильным и красивым.

Источник

Как повысить энергию человека народными средствами

Существуют два вида энергии, которые используются человеком:

Способы повышения энергии

Как только у нас падет уровень физической энергии – мы обессиливаем, чувствуем себя разбитыми и усталыми. А когда он доходит до критического – мы начинаем болеть.

Поэтому начинать повышать свою энергетику нужно с приведения в порядок энергетического баланса нашего физического тела.

Для стабильного притока жизненной энергии нужны всего лишь два условия:

1.ПОЛНОЦЕННЫЙ ОТДЫХ
2. ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ

Народные средства, для того чтобы избавиться от упадка сил, слабости и быстрее восстановить силы и повысить энергию — РЕЦЕПТЫ:

При сильном упадке сил и переутомлении полезно съедать перед едой
1 столовую ложку чеснока, сваренного с медом.

Хорошим тонизирующим средством является исландский мох. Две чайные ложки мха заливают 2 стаканами холодной воды, доводят до кипения, охлаждают и процеживают. Выпивают дозу в течение суток. Можно использовать и отвар: 20–25 г мха заливают 3/4 л кипятка, 30 минут кипятят и процеживают. Отвар выпивают в течение дня.

При общей слабости и истощении рекомендуется следующее средство.
В 1 л кипящей воды положить 200 г отрубей. Варить в течение 1 часа,
затем процедить через марлю или сито; отжать остатки отвара и повторно процедить. Отвар можно пить по 1/2-1 стакану 3-4 раза в день до еды. Иногда отвар добавляют в супы или из него готовят квас.

Смешать 350 мл красного вина (лучше «Кагора»), 150 мл сока алоэ и 250 г майского меда. Алоэ (3–5-летнего возраста) до момента срезания листьев не поливать 3 дня. Срезанные листья промыть, измельчить и отжать из них сок. Все компоненты смешать, положить в стеклянную банку, настаивать в темном месте при температуре 4-8 °С в течение недели. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды при упадке сил.

Сельдерей поднимает общий тонус организма и усиливает физическую и умственную работоспособность. Две столовые ложки нарезанных корней залить 200 мл холодной воды, настаивать 2 часа при комнатной температуре и принимать в течение дня несколько раз. Настой рекомендуется также при аллергической крапивнице, подагре, дерматитах, пиелонефритах и циститах.

Измельчите 100 г свежей травы астрагала и залейте 1 л красного вина. Настаивайте смесь 3 недели, периодически встряхивая. Затем процедите. Принимайте настойку по 30 г 3 раза в день за 30 минут до еды. Этот напиток поможет восстановить защитные силы организма и снимет усталость.

Ванны с добавлением экстракта сосновой хвои полезны для укрепления
и восстановления сил после тяжелых болезней. Пары, насыщенные эфирными маслами, благотворно действуют на слизистые оболочки, поэтому хорошо добавлять в ванну несколько капель настоящего масла
из сосновых игл. Для приготовления экстракта возьмите хвою, веточки
и шишки, залейте холодной водой и кипятите 30 минут. Накройте крышкой и дайте настояться 12 часов. Хороший экстракт должен быть коричневого (или зеленого, если это аптечное средство) цвета. Для ванны нужно 750 мл экстракта.

Измельчите плоды шиповника и прокипятите 2 столовые ложки в 0,5 л воды 15 минут на слабом огне. Плотно укутайте и дайте отвару настояться ночь, затем процедите. Пейте приготовленный отвар шиповника с медом в течение дня как чай. Желательно в этот день отказаться от еды.

Советуем вам ежедневно натощак выпивать смесь из 1 чайной ложки лимонного сока, 1 чайной ложки жидкого меда (или чуть подогретого густого) и 1 столовой ложки растительного масла, лучше оливкового.
Все компоненты, входящие в состав этого полезного напитка, помогут
вам прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать.

Взять 20 г корней цикория обыкновенного на 200 мл кипятка. Приготовить отвар обычным способом. Принимать по 1 столовой ложке 5–6 раз в день. Можно также использовать настойку корней цикория: 20 г корней на 100 мл спирта. Принимать по 5 капель 5 раз в день. И отвар, и настойку применяют как общеукрепляющее средство.

Чеснок (дольки) – 400 г, лимон (плоды) – 24 штуки. Чеснок очищают, моют, натирают на терке. Выжимают сок из 24 лимонов, смешивают с чесноком, помещают в стеклянную банку и завязывают горлышко марлей. Принимают 1 раз в день по 1 чайной ложке, разводя смесь в стакане кипяченой воды. Средство улучшает самочувствие и повышает работоспособность.

Наполните бутылку почти доверху сырой тертой красной свеклой и
залейте водкой. Настаивайте смесь в тепле 12 суток.
Пейте по 1 рюмке в день перед едой.

2 чайные ложки плодов можжевельника залить 2 стаканами холодной воды, настоять в течение 2 часов и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день как тонизирующее средство.

Корень женьшеня применяют в основном в виде аптечной настойки. Принимают покапель 2-3 раза в день. Курс лечения 3–6 месяцев в осенне-зимний сезон.

Принимать по 15–20 капель настойки элеутерококка (аптечной) 2 раза в день, утром и в обед за 30 минут до еды. Элеутерококк оказывает стимулирующее и тонизирующее действие на организм, улучшает самочувствие, повышает работоспособность, сопротивляемость организма неблагоприятным условиям.

В народной медицине лимонник китайский широко используют как тонизирующее и общеукрепляющее средство. Нанайцы утверждают, что, если съесть горсть сушеных плодов лимонника, можно охотиться целый день, не принимая пищи и не чувствуя обычного в таких случаях утомления. Их можно заваривать как чай или готовить отвар из расчета 20 г плодов лимонника на 200 мл кипятка. Приготовить отвар. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день в теплом виде натощак или через 4 часа после еды.

Мелко нарежьте половину лимона вместе с цедрой. Добавьте несколько зубчиков измельченного чеснока и сложите все в полулитровую банку. Залейте содержимое холодной кипяченой водой. Закройте емкость крышкой и настаивайте смесь 4 дня в темном месте. Потом храните ее в холодильнике. Для укрепления организма и от простуды принимайте настой по столовой ложке 1 раз в день натощак за 20 минут до завтрака.

Можно приготовить общеукрепляющую смесь, для чего берут 100 г сока алоэ, 500 г ядер грецких орехов, 300 г меда, сок 3–4 лимонов. Это средство принимают для повышения сопротивляемости организма по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

В литровую посуду положитег мелко нарезанного лука, добавьте 100 г меда, залейте хорошим виноградным вином, дайте настояться в течение 2 недель, профильтруйте и употребляйте ежедневно по 3–4 столовых ложки. Вино способствует защите организма от инфекций, укрепляет иммунитет, действует в качестве мочегонного средства.

2 столовые ложки сухих плодов шиповника коричного положить в термос и залить стаканом кипящей воды, настаивать в течение суток. Пить по 1/3–1/2 стакана 2–3 раза вдень после еды. Шиповник используют как укрепляющее средство при инфекционных заболеваниях, малокровии, переломах костей, для усиления потенции, улучшения сна.

При упадке сил эффективно применение отвара овса. 1 стакан зерен овса залить 1 л воды, проварить на 5 медленном огне до состояния жидкого киселя, затем процедить, добавить равное отвару по объему количество парного молока, 5 ст.л. меда и все тщательно перемешать. Пить по 50 мг 3-4 раза в день. Курс лечения — 2-3 месяца.

Вернуть хорошее расположение духа и вылечить упадок сил помогает следующий народный метод: смешиваем по 100 г изюма, кураги, чернослива, грецких орехов, добавляем к ним лимон с цедрой, пропускаем все вместе через мясорубку и смешиваем с 3 ст. ложками меда. Храним в холодильнике. Принимаем по столовой ложке утром перед завтраком. Вся смесь — это концентрат практически всех витаминов.

Свежий зеленый лук снимает чувство усталости и сонливости.

Пчелиная (цветочная) пыльца – уникальное средство, повышающие защитные силы организма, дающее мощный заряд энергии и жизненных сил. Если вы часто болеете, устаете от самой простой работы, не можете сконцентрировать внимание на несложных задачах, то это средство непременно поможет.
Важно — гипотоникам длительно принимать пчелиную пыльцу нельзя,
так как она снижает артериальное давление. Оптимальная продолжительность курса лечения – 5-8 дней. Плюс. пыльца быстро поднимает гемоглобин, что очень полезно для людей ослабленных,
после болезней, страдающих анемией. Пыльцу нужно рассасывать во рту, проглатывая слюну. Можно смешать гранулы с медом и рассасывать чайную ложку средства во рту. Принимать лекарство надо через несколько минут после еды, так как при употреблении натощак может болеть желудок. В день пол чайной ложечки.
Если у вас нет аллергии на продукты пчеловодства, то с помощью этого средства можно укрепить организм и существенно улучшить свое самочувствие.

Правильное питание – лучшее средство от переутомления и упадка сил. Исследования показали, что люди, которые едят часто, но понемногу,
меньше страдают от утомляемости и нервозности, сохраняя ясность мышления, в отличие от тех, кто питается 2-3 раза в день. Поэтому между основными приемами пищи рекомендуется съесть немного фруктов, выпить сока, чашку чая с молоком и ложкой меда или стакан настоя мяты перечной.

Читайте также:  Как очистить швы в ванной от плесени народными средствами

При упадке сил хорошо съесть несколько кусочков рыбы (особенно щуки); фосфор, содержащийся в ней, необходим для работы мозга. Людям, занятым
в основном умственной деятельностью, рекомендуют есть больше грецких орехов, арахиса, миндаля, гороха, чечевицы. Для работы желез внутренней секреции необходимо употреблять больше сырых овощей, фруктов, молока, желтков, сыворотки.

Ароматерапия в помощь

Не стоит пренебрегать и таким действенным средством как эфирные масла. Они способны исправить эмоциональный фон, снять напряжение и повысить работоспособность:

эфир аира подходит для снятия депрессии, хронической усталости, апатии особенно в период межсезонья;

анис делает сознание ясным, помогает справляться со стрессом, дает чувство стабильности;

апельсин дает ощущение радости, устраняет мрачные мысли и настраивает на рабочий лад;

бергамот снимает тревожное состояние, побуждает к творчеству, способствует концентрации внимания и стимулирует умственную деятельность;

гвоздика восстанавливает после больших нагрузок, снимает нервозность и раздражительность, улучшает память.

Зимний негатив также снимут масла лимона, грейпфрута, корицы, чабреца и эвкалипта. Эфиры можно использовать в аромалампе, разбрызгивать водный раствор в помещении, заправлять ими аромамедальон или просто держать на рабочем столе в специальном ароматизаторе.

Как повысить свободную энергетику?

Здесь тоже есть два подхода или два пути.

Первый – это уменьшение оттока свободной энергии.

Сделать это можно, отказавшись от некоторых негативных проявлений нашей жизни.

Когда мы отказываемся от того, что отнимает у нас внутреннюю энергию и жизненные силы, тем самым мы пополняем их запас. Таким способом мы «залатываем» энергетические дыры и пробоины в наших тонких телах, не давая свободной энергии утекать вовне.

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ НЕГАТИВА

Все наши отрицательные эмоции, чувства и переживания отнимают созидательную энергию в больших объемах. Особенно это касается чувства обиды и вины, корни которых могут уходить в наше детство. Кроме отбора внутренней энергии, они незаметно разрушают нашу личность. Отличным способом избавления от этих негативных эмоций является прощение.

Читайте также:  Опрелости у взрослых чем лечить народные средства

Второй путь – это повышение притока свободной энергии
путем ее набора.

  • Улыбнитесь новому дню (даже если настроение совсем не подходящее, сделайте это через силу, ведь ученые доказали, что даже натянутая улыбка через пару минут становится искренней), потянитесь с удовольствием, разминая все мышцы и косточки.
  • Потренируйте дыхание: разведя ноги и руки, вдыхайте глубоко воздух, поднимая и опуская живот.
  • Элемент точечного массажа: потрите ушные мочки и раковины до ощущения тепла. Этот нехитрый способ даст вам прилив энергии.

«По вере вашей да будет вам» – говорил Иисус. И абсолютно не важно, во что или в кого вы верите. Будь то в Бога, Провидение, во Вселенную или в Высший Разум – само наличие веры в Высшие Силы, стоящий над нами, дает нам мощный приток свободной энергии.

Если вы неверующий человек, попробуйте поверить в свой Личный Мир, который охраняет и оберегает вас. «Мой мир заботится обо мне» — повторяйте себе всякий раз, когда ощущаете одиночество и душевную пустоту.
И он действительно начнет о вас заботиться и возьмет под свое крыло.

ЛЮБОВЬ И ТВОРЧЕСТВО

Любовь – это очень сильное чувство, вызывающее в нашей душе бурю самых ярких эмоций. Недаром его называют божественным. Когда любовь приходит к человеку, у него за спиной будто вырастают крылья – такой мощный прилив сил и энергии дарит нам это неземное чувство.

Творчество оживляет нашу душу. Способность творить дана нам по факту рождения, так как мы созданы по образу и подобию Всевышнего Творца, вдохнувшего в нас жизнь. В момент творения и созидания чего-то нового активируются наши тонкие тела и открываются каналы связи с Высшим источником, дающим нам импульс и творческую энергию.

Музыка – сама по себе состоит из чистой энергии. Она вдохновляет и окрыляет нас, она способна за считанные секунды поднять наше настроение. Выбирайте себе музыку по душе, включайте погромче и вдоволь пополняйте свои энергетические запасы!

Это – это любое занятие, которое нам по душе. Это то дело, заниматься которым нам очень нравится. Заведите себе хобби, если у вас его еще нет — оно тоже является отличным способом повышения энергии.

Еще один источник свободной энергии, хорошо известный всем любителям братьев наших меньших. Домашние любимцы щедро делятся с нами своей неиссякаемой энергией, принося в нашу жизнь так много радости и позитива.

Особенно сильно «заряжают» своих хозяев собаки, являясь по природе своей энергетическими донорами. Исключением здесь являются кошки, которые не дают вообще ничего, потому что сами существуют за счет забора энергии и имеют вампирическую природу. Зато они способны «питаться» негативом и могут лечить своих хозяяев, ложась на их больное место и забирая на себя негативную энергию.

САМОВНУШЕНИЕ И САМОГИПНОЗ

Метод самовнушения настраивает наше подсознание на частоты, соответствующие вкладываемым в него установкам. Используя самовнушение и самогипноз, а также применяя аффирмации и метод визуализации, можно добиться положительных изменений в любых сферах своей жизни, в том числе и для повышения внутренней энергии.

ОБРАЩАЙТЕСЬ К СИЛАМ ПРИРОДЫ

Обращайтесь к природе и живите в гармонии с ней! Например, с помощью деревьев она способна поднять энергетику организма и, более того, забрать негатив – причину многих болезней. К деревьям, наделяющим человека положительной энергией, относятся дуб, береза, сосна и каштан. Отдыхайте среди них, если есть склонность к частым простудам, проблемам с органами пищеварения, суставами и хроническими заболеваниями. Забрать негативную энергию или ее избыток способен тополь и осина. Они помогают при частых головных болях, зобе, болях в печени и сердце.

Чтобы поднять энергетику организма, обращайтесь к своему первоэлементу, соответствующему дате рождения. Если это вода, то будут полезны плавание и морские купания. Если это земля, то энергией зарядит хождение босиком по земле или песку. Если это огонь, то полезным будет созерцание языков пламени. Аналогично и с другими элементами.

Не выбирайте только одно из понравившихся средств, чтобы поднять энергетику организма, поскольку они все дополняют друг друга, а не заменяют.

Для тех, кто видит смысл в том, чтобы научиться создавать
в себе гармонию и чувствовать, знать, верить, что она отражается
во внешних обстоятельствах нашей жизни мы
приглашаем в проект — «Источник Силы»

Источник

Adblock
detector