Меню

Народные средства при недержании мочи у взрослых



Особенности недержания мочи у лиц разного пола и возраста

Недержание мочи в раннем возрасте считается распространенным явлением, и мокрые штанишки не вызывают у родителей беспокойства. По мере взросления проблема должна нивелироваться, на практике же у многих детей она сохраняется. Подтекание урины происходит преимущественно во время сна, иногда эпизоды повторяются несколько раз за ночь. Тщательная диагностика позволяет выявить причину данного состояния. Наиболее щадящим и безопасным, хотя и довольно продолжительным, считается лечение энуреза у детей народными средствами.

Причины и признаки энуреза

Под энурезом принято понимать неконтролируемое мочеиспускание в ночное время, реже – днем, которое отмечается у детей и подростков, причем мальчики страдают им в три раза чаще девочек. Формирование рефлекса заканчивается к 4 годам, поэтому говорить о недержании мочи, как о патологии врачи начинают после достижения ребенком пятилетнего возраста.

Энурез, по мнению многих специалистов, не считается заболеванием, как таковым, а является следствием каких-либо патологических нарушений, как у детей, так и у взрослых. Женщины страдают недержанием в результате гормональной перестройки на фоне климакса, ослабления мышц тазового дна или сфинктера мочевого пузыря. У мужчин подтекание урины возникают вследствие заболеваний предстательной железы, развития опухолевых новообразований, инсульта, а также процессов старения в клетках головного и спинного мозга. Чтобы разобраться, как лечить синдром непроизвольного мочеиспускания у ребенка, необходимо понять природу его возникновения.

Помимо наследственного фактора, когда заболеванием страдал кто-то из родителей (или оба), причиной является задержка формирования «сторожевого» рефлекса и гиперактивность, при которой сигнал о необходимости опорожнить мочевой пузырь поступает в кору головного мозга с опозданием.

Кроме того, медики выделяют ряд причин, связанных с заболеваниями мочевыводящей, нервной, эндокринной системы, нарушениями психики:

  • врожденные нарушения строения и развития половых органов;
  • стрессы, переутомление, сильные эмоции;
  • инфекции уретры (у мальчиков);
  • нарушение гормонального равновесия;
  • воспалительные процессы или инфекции мочевыделительной системы;
  • родовые травмы или повреждения позвоночника;
  • психические расстройства;
  • переохлаждения, простудные заболевания;
  • сахарный диабет;
  • аллергические реакции.

Неконтролируемое мочеотделение в ночное время происходит из-за излишне расслабленного или, наоборот, крепкого мочевого пузыря. Зачастую спровоцировать данное состояние может банальная причина – глубокий сон, привычка обильно ужинать, или выпивать большой объем жидкости на ночь.

Основным симптомом инконтиненции считается недержание мочи и ее выход естественным путем в период сна, реже – бодрствования. Эпизоды подтекания урины могут повторяться с определенной периодичностью (несколько раз в месяц, неделю, ночь), или возникать спонтанно. Кроме того, у ребенка часто отмечаются иные специфические проявления:

  • частые позывы к опорожнению в течение дня;
  • понижение температуры тела, сердцебиения, пульса;
  • похолодание конечностей;
  • побледнение кожных покровов;

Заболевание может повлиять на нормальное функционирование ЦНС, вследствие чего у ребенка наблюдается угнетенное состояние, появляется повышенное беспокойство, замкнутость, скрытость.

Народные средства против недержания мочи

Доверившись профессионализму врачей, родители не могут оставаться равнодушными, поэтому часто по совету специалистов при недержании мочи начинают применять народные средства лечения. Проверенные веками рецепты являются безопасными, не несут угрозы здоровью, но мягко и эффективно воздействуют на проблему.

Показания для применения народных средств

Лечение осложненного энуреза предполагает коррекцию основной патологии нервной или мочеполовой системы. Комплекс мероприятий при простой форме недержания мочи включает медикаментозную и поведенческую терапию, физиопроцедуры, лечение у психотерапевта.

Не последнюю роль играют народные методы, особенно прием настоев или отваров из трав. Лекарственные растения и фитосборы устраняют совсем, или уменьшают неприятные проявления, оказывают положительное воздействие на мочеполовую и нервную систему, организм в целом.

Порой традиционные методы лечения могут не пригодиться вовсе. Медики советуют отвары, настои, успокоительные сборы для повышения нормального самочувствия и восстановления работы мочевыделительной, нервной и иммунной системы. Специалисты особенно рекомендуют применять народные средства от недержания мочи у пожилых женщин и мужчин, детей и беременных.

Лечение в зависимости от пола и возраста

Целители и травники никогда не относились к энурезу, как к тяжелому расстройству. Натуральные средства помогают быстро и эффективно справляться с нарушением, при отсутствии серьезных осложнений. В арсенале травников имеется целый перечень доступных рецептов, которые используются у пациентов в зависимости от пола и возраста.

Альтернативные способы борьбы с энурезом у детей помимо фитотерапии в домашних условиях включают следующий перечень.

  1. «Мочевые» будильники.
  2. Физиотерапевтические процедуры.
  3. Диета.
  4. Формирование правильного режима дня.
  5. Ведение особого дневника.
  6. Помощь психолога.

Эффективные рецепты от недержания мочи

Важную роль в комплексной терапии неосложненного энуреза играет лечение недержания мочи у женщин и мужчин народными средствами.


Они включают такие мероприятия, как:

  • массаж вдоль линии позвоночного столба влажным ватным тампоном;
  • «хождение на ягодицах» для укрепления мышц тазового дна;
  • целебные ванночки с травяным отваром;
  • использование продуктов пчеловодства.

Неоценимую пользу приносят разнообразные отвары и настои, которые надо употреблять внутрь.

Отвар из укропа. Просушенные на сухой сковороде в течение 5 минут семена огородного растения в объеме 2 столовых ложек залить 500 мл кипятка. Накрыв крышкой, настоять 4-5 часов. Процеженное средство принимать дважды в день перед едой, разделив полученный объем пополам.

Недержание мочи у мужчин предполагает лечение народными средствами в виде напитков и отваров, рецепты которых приведены ниже. Для женщин они подойдут тоже.

Кукурузный чай. Для приготовления 1 порции целебного напитка необходимо положить в чашку 1 ч. л. рыльцев и долить до верха кипящей водой. Оставить на 20-30 минут, после чего отфильтровать и добавить ложку меда. Пить два раза в день до еды, причем утром – натощак. Курс лечения составляет 1 месяц.

Напиток брусничный. Измельчить в кофемолке плоды и листья растения. Отдельно перетереть траву зверобоя. В емкость поместить по чайной ложке порошка каждого вида и залить 250 мл кипятка. Настояв четверть часа, процедить. Пить небольшими глотками в горячем виде. Средство готовить и принимать во второй половине дня, причем суточная норма – 3-4 стакана. Продолжительность приема составляет 4-6 недель.

Читайте также:  Как лечить кисту при беременности народными средствами

Когда народная медицина бессильна

В некоторых случаях избавляться от недержания мочи средствами из арсенала народной медицины оказывается бесполезным и неэффективным. Это обусловлено развитием энуреза, вызванного серьезными заболеваниями. Преимущество отдается медикаментозной терапии или лечению в условиях стационара.

Показаниями для такого строгого воздействия считаются следующие состояния:

  • развитие опухолевых процессов и нарушение нормального функционирования ЦНС;
  • воспаление и инфекции выделительной системы, мочевого пузыря, почек;
  • врожденное отсутствие способности контроля опорожнения на рефлекторном уровне.

Отзывы о лечении энуреза народными средствами

Детский энурез – довольно распространенная проблема, которая не теряет своей актуальности. Существует даже множество форумов и специализированных сайтов в Интернете, где родители обсуждают и делятся своими мнениями относительно методов терапии. Вот отзывы некоторых мам.

У меня дочь – второклассница, но каждое утро я обнаруживаю у нее мокрые простынки. Доктор в поликлинике посоветовал подождать, успокаивая, что с возрастом все образуется само по себе. Но я не стала надеяться, ребенок-то страдает! Мы обратились в центр лечения энуреза, нам назначили курс терапии, продолжительность которого составила в общей сложности 3 месяца. Одновременно посоветовали воспользоваться средствами народной медицины, и даже указали на некоторые рецепты. Теперь о ночном недержании моя девочка вспоминает как о кошмарном сне.

Моя дочка страдала от энуреза, при обследовании патологии никакой не выявили, и предложили подождать, дескать, постоянный прием медикаментов имеет много побочных эффектов. Подруга посоветовала приобрести энурезный будильник, поскольку таким способом вылечила своего сына в 15-летнем возрасте. Я купила, и теперь «мокрые» ночи для нас уже история. Но восстановление психоэмоционального состояния я проводила народными средствами.

Профилактика недержания мочи у взрослых и детей

В качестве эффективных профилактических мер, помогающих предупредить развитие энуреза и восстановить рефлекторный контроль над мочеиспусканием у ребенка, можно воспользоваться следующими советами:

  • отказ от использования ночных подгузников до трехлетнего возраста;
  • приучение малыша справлять свою нужду на горшке;
  • создание благоприятной атмосферы для эмоционального комфорта ребенка;
  • контроль количества употребляемой за день жидкости;
  • ограничение питьевого режима за несколько часов до сна;
  • воспитание привычек, касающихся соблюдения индивидуальной гигиены.

Родители должны регулярно проводить наблюдение за состоянием органов мочеполовой системы и ее функционированием, а в случае выявления отклонений или заболеваний, своевременно обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Только так можно полностью исключить, или максимально снизить риск развития энуреза у детей.

Заключение

Лечение энуреза у детей – процесс длительный, поэтому нуждается в настойчивости и терпении со стороны родителей, медиков и педагогов. Одновременно они должны проявлять требовательное отношение к ребенку в той части, которая касается выполнения предписаний врача. Не следует игнорировать проблему, пустив на самотек ее решение. Отсутствие внимания чревато развитием в отдаленном будущем вторичных психических отклонений и формированием комплекса неполноценности.

Источник

Проверенные народные методы лечения энуреза у взрослых

Ночное недержание часто тревожит детей. У многих оно прекращается, когда сформировывается условный рефлекс на мочеиспускание. Если патология не проходит долгое время, нужно обязательно выяснить предпосылки болезни. Причины энуреза у взрослых мужчин и женщин разнообразны. Большинство из них можно устранить адекватным лечением и народными способами.

Причины и симптомы

Энурез взрослых — серьезное заболевание, приносящее физический и психологический дискомфорт. Чтобы его побороть, важно разобраться в причинах развития патологии. Среди основных врачи выделяют:

  • инфекции мочеполовой системы;
  • генетическую предрасположенность;
  • ожирение и сахарный диабет;
  • слабые стенки мочевого пузыря и мышцы тазового дна;
  • климакс;
  • послеоперационный период;
  • врожденные пороки развития половых органов;
  • травмирование;
  • хронический алкоголизм;
  • психологический фактор;
  • пожилой возраст.

Симптомы энуреза сложно не заметить. Они значительно снижают качество жизни больного. Человек утрачивает способность просыпаться при наполнении мочевого пузыря, что чревато бесконтрольным мочеиспусканием прямо в кровать.

Заболевание часто сопровождается тянущими болями внизу живота, скачками давления, нарушением сердечного ритма и многократными позывами в туалет в течение дня.

Народные методы лечения

Правильную терапию энуреза может обеспечить опытный врач после тщательного обследования пациента. Традиционное лечение полезно совмещать с народными способами. Они действуют мягко, плавно восстанавливая работу мочеполовой системы, избавляя от инфекции и снимая нервное напряжение.

Лечение энуреза народными методами не имеет противопоказаний и редко вызывает побочные эффекты. В некоторых случаях может наблюдаться индивидуальная непереносимость компонентов лекарства. Перед использованием рецептов в домашних условиях надо убедиться в ее отсутствии.

Настои и отвары

Следующие растительные средства обладают высокой эффективностью, если патология спровоцирована инфекцией. Они избавляют от недержания пожилых людей, мужчин и женщин.

  1. Чтобы укрепить иммунитет и нормализовать работу почек, востребован настой шиповника. Напиток обогащает организм витамином С и оказывает мочегонное действие. Надо запарить 10 г сушеных ягод в литровом термосе на ночь и выпить полученный напиток днем.
  2. От ночного энуреза у мужчин помогает подорожник. Чайную ложку сухой травы заваривают в стакане кипящей водой. Через полчаса отцеживают. Пьют перед каждым приемом пищи по ложке.
  3. Женщинам можно воспользоваться другим рецептом. Чайную ложку шалфея залить 200 мл кипятка. Прикрыть емкость полотенцем. Когда жидкость станет теплой, отцедить жмых. Принимать по глотку утром и вечером на протяжении 2 недель.
  4. Хороший терапевтический эффект дает фиалка. Надо отмерить 10 г сырья, всыпать в кастрюлю и залить стаканом воды. Довести до кипения, проварить 3 минуты. Чтобы укрепить мочевой пузырь, следует выпивать 100 мл отвара в день по утрам.
  5. Залить 20 г березовых почек 0,5 л кипятка. Настоять 20 минут. Отцеженный настой выпить за один раз перед едой. Курс лечения — 2 недели.

Травяные сборы

  1. Эффективный сбор для мужчин и женщин получается на основе боярышника. Нужно смешать в одинаковом соотношении листья, веточки и плоды растения, перечную мяту, хвощ и грушанку. Взять 20 г сбора и залить 0,5 л кипятка. Лекарство томить на водяной бане 15 минут. Выпить равными порциями за день. Последнюю часть необходимо принять перед сном.
  2. Простое средство, помогающее от недержания мочи в любом возрасте, содержит цветки зверобоя, пастушью сумку, аптечную ромашку, чабрец, тысячелистник. Травы смешиваются 1:1. Ложку сбора требуется залить 250 мл воды и прокипятить на медленном огне пару минут. Для успешного лечения употреблять трижды в день по 100 мл.
  3. Хороший сбор трав при энурезе можно приготовить, смешав брусничные листья, фиалку, сухой подорожник, корень алтея, зверобой, шалфей, укропные семена. Все компоненты берут в равных частях. Заваривать по 15 г в чайнике емкостью 200 мл. Если пить настой каждый день по столовой ложке утром, в обед и вечером, это помогает избавиться от неконтролируемого мочеиспускания.
Читайте также:  Как вернуть свой цвет волос народными средствами

Настои из древесной коры

При непроизвольном опорожнении пузыря, которое происходит днем и ночью, рекомендуются настои из коры лекарственных деревьев.

Простые народные средства с успехом используются для лечения энуреза пожилых и молодых мужчин и женщин.

  1. Две столовые ложки осиновой коры залить 250 мл медицинского спирта или водки. Закрыть крышкой и поставить в шкаф. Лекарство требуется ежедневно встряхивать. Через 2 недели достать, процедить. Пить в течение месяца по 20 капель перед завтраком, обедом и ужином.
  2. Тонкие ветки вишни мелко порезать. Отмерить большую ложку и заварить в 250 мл кипящей воды. Подождать, пока напиток остынет. Добавить немного меда и выпить перед обедом как чай.

Лечение медом

Мед благотворно действует на работу органов и способен укрепить стенки мочевого пузыря.

Чтобы лечить недержание мочи, нужно растворить чайную ложку продукта в 100 мл теплой воды и выпить незадолго до сна.

Можно использовать более сложный рецепт. Помимо меда, в него входят целебные травы, взятые в равном соотношении:

  • листья березы;
  • цветки ромашки;
  • мелисса;
  • золототысячник;
  • спорыш.

Взять 15 г сырья и заварить в пол-литровом термосе. Через 5—6 часов отфильтровать и добавить 2 ложки майского меда. Разделить напиток на равные части и выпить за день.

Действенный народный метод лечения энуреза у взрослых основан на применении горчицы. Нужно измельчить в порошок 20 горчичных семян и соединить со столовой ложкой натурального меда. Принимать смесь перед сном регулярно не меньше 2 недель.

Другие способы

Чтобы укрепить мочевой пузырь, рекомендуются теплые компрессы.

Нужно из свежего имбирного корня извлечь 20 г сока. Размешать его в стакане теплой воды. Пропитать натуральную ткань и приложить на низ живота на 20 минут. Сверху прикрыть полотенцем.

Если недержание мочи связано с нарушениями нервной системы, исправить ситуацию можно эфирными маслами. Чтобы успокоиться, надо за полчаса до сна включать аромалампу с экстрактом:

При отсутствии лампы 5 капель любого из масел можно растворить в небольшом количестве воды и распылить по комнате при помощи пульверизатора.

Чтобы предотвратить энурез, следует ограничить потребление жидкости по вечерам, отказаться от газированных напитков, острых, соленых блюд. На ужин полезно готовить салат из свежей моркови, заправленный сметаной, и гречневую кашу.

Источник

Лечение недержания мочи у женщин и детей народными средствами

Недержание мочи – распространенная проблема, которая может возникнуть как у ребенка, так и у взрослого человека. Причины, не дающие осуществлять контроль мышц мочевого пузыря, могут быть самыми разными.

Установить истинную причину и назначить терапевтическое лечение сможет уролог, урогинеколог. Параллельно основному лечению не лишним будет подкреплять мочевой пузырь с помощью проверенных народных средства от недержания мочи, передающихся из поколения в поколение.

Недержание мочи не редкость среди детей, людей в возрасте и женщин. У маленьких детей недержание обычно происходит во сне, у взрослых в дневные часы.

Этиология патологического состояния

К общим, наиболее распространенным причинам непроизвольного мочеиспускания относятся:

  • гинекологические операционные вмешательства;
  • повреждение (травма) промежности, таза;
  • тяжелый физический труд;
  • сарость.

Помимо этого, недержание мочи может произойти во время сильного смеха, кашля, испытываемого стресса, так как в такие моменты внутрибрюшное давление резко возрастает и передается на мочевой пузырь.

В детском возрасте причиной энуреза является не полностью сформированная ЦНС (центральная нервная система). Во время сна, когда ребенок находится в бессознательном состоянии, ЦНС не может проконтролировать мышцы на выходе из пузыря.

У молодых женщин данная патология возникает вследствие родовой деятельности, так как во время этого сильно травмируются мышцы. У женщин в зрелом возрасте недержание возникает в период менопаузы и из-за гормонального дисбаланса. Мужской пол страдает данным недугом по причине болезней, поражающих железу простаты.

Терапия народными средствами

Непроизвольное мочеиспускание – проблема, знакомая человечеству издавна. Именно поэтому нетрадиционная медицина предоставляет множество рецептов, способных избавиться от неприятного недуга. Остановимся на средствах, проверенных временем, и дающим гарантированный результат.

Самые безопасные народные средства для лечения недержания мочи у женщин являются дары природы – травы и их плоды. Из них готовятся целебные отвары и настои. Приведем несколько рецептов, которые действенны при непроизвольном мочеиспускании в отношении женщин.

Шалфей лекарственный

Используется для приготовления настоя. Понадобится 40 г сухого растения и 1 л кипятка. Способ приготовления: сырье залить крутым кипятком и дать настояться под крышкой (не менее 2 часов), затем процедить и пить настой 3 раза в день.

Семена укропа

Для приготовления напитка понадобится залить 1 ст.л. семян стаканом кипятка, после чего укутать емкость и оставить на 3 часа настаиваться. Когда настой будет готов, процедить его и выпить.

Пить такую настойку необходимо каждый день до достижения эффекта. Данный рецепт лечения укропом помогает женщинам всех возрастов при проблеме недержания мочи.

Читайте также:  Эффективное лечение народными средствами аднексит

Плоды шиповника

Для приготовления отвара понадобится 4 ст.л. шиповника и 1 ст.л. ягод костяники. Плоды залить очищенной водой (1 л) и варить на маленьком огне 30 минут. Спустя 30 минут в отвар засыпать 2 ст.л. цветов шиповника, убавив огонь на минимум. Как только отвар закипит повторно, выключить огонь и процедить его. Пить по чашке утром и вечером.

Брусника и зверобой

Способ приготовления отвара: 1 ст.л. листьев брусники и ягод и 2 ст.л. зверобоя обыкновенного смешать. Затем 3 ст.л. смеси растений залить 600 мл кипятка, поставить вариться на маленький огонь, дать закипеть. После того, как отвар прокипит в течение 5 минут, процедить его. Пить по стакану 3 раза за сутки.

Сок моркови

Выпивать по 1 стакану свежего сока моркови каждый день по утрам до еды. Срок лечения зависит от достижения результата. Помимо избавления от энуреза, сок укрепит иммунную защиту организма, улучшит зрение.

Ягоды черники, ежевики (сухие, свежие)

Для приготовления вкусного целебного напитка понадобятся ягоды ежевики и черники, каждых по 1 ст.л. Залить 500 мл очищенной воды и варить 20 минут на умеренном огне. Выпить приготовленный напиток за сутки, разделив его на 4 равные части.

Тысячелистник лекарственный

Для приготовления настоя необходимо 10 г сухого растения, 1 стакан воды. Залить траву водой и варить на среднем огне 10 минут, после чего снять с огня и настаивать под крышкой 60 минут. Пить настой 3 раза в сутки по пол стакана.

Травяной сбор

Для пожилых женщин при недержании мочи полезным будет отвар из сбора трав: толокнянка, листья березы, корень солодки, рылец кукурузный.

Необходимо взять по 1 ст.л. каждого из растений, перемешать между собой и тщательно измельчить. 1 ст.л. полученной смеси залить водой комнатной температуры, настаивать 6 часов. Полученный настой поставить на медленный огонь на 5-7 минут, после чего процедить.

Способ применения: по 1 ст.л. до приема пищи, 4 раза в день.

Лечение народными способами у детей

Чтобы предотвратить энурез у ребенка во время крепкого сна, рекомендуется такое лечение в домашних условиях:

  1. Давать по 3-5 кофейных зернышек (свежежаренных) перед сном.
  2. Регулярно съедать по 1 ч.л. меда перед сном. Этот натуральный продукт успокаивает ЦНС ребенка, помогает удерживать жидкость.
  3. Давать ребенку настой из корня растения девясил. Для приготовления настойки необходимо залить измельченный корень кипятком (1 стакан), кипятить на медленном огне 15 минут. Сняв с огня, укутать емкость и настаивать 4 часа. Давать процеженный настой ребенку в купе с медом.

Комплекс специально разработанных упражнений

Чтоб лечение энуреза оказалось успешным, к проблеме надо подойти комплексно. Помимо традиционного лечения и принятия травяных сборов, требуется делать упражнения для укрепления тазовых мышц, помогающих нейтрализовать патологию, улучшения кровотока, укрепления сосудов. Комплекс упражнений:

  1. Для выполнения упражнения необходимо присесть на стул, ступни ног при этом полностью стоят на полу, колени немного разведены в стороны. Упереться локтями в бедра, наклонив корпус тела вперед. В такой позе напрячь мышцы заднего прохода на 2-3 секунды. Повторить упражнение 6 раз.
  2. Данное упражнение отлично сказывается на всей брюшной полости женщины. Способ выполнения: напрячь мышцы влагалища, и держать их в таком состоянии 2-3 секунды. Повторить 6 раз. Выполнять данное упражнение лучше по 8-10 раз в день, при этом увеличивать временное напряжение мышц.
  3. Контроль мочеиспускания. При первых позывах в туалет не спешить туда бежать. В целях тренировки приведите мышцы в напряжение и подождите несколько минут. Во время опорожнения контролируйте выходящую жидкость, останавливая ее поток на пару секунд.

Методики тренировки мочевого пузыря, рекомендации

Для данной цели необходимо завести специальный журнал, в котором надо отмечать случаи позывов к мочеиспусканию и время удовлетворения потребности. Опираясь на данные записи, воспользоваться предоставленной методикой тренировки пузыря:

  1. Фиксация посещения туалета. Необходимо определить, согласно записям, с какой частотой происходит опорожнение мочевого пузыря. После прибавить 15-20 минут к временным перерывам. К примеру, человек посещает уборную каждые 30 минут, значит в дальнейшем, посещение туалета должно осуществляться каждые 45-50 минут. Временной интервал со временем следует увеличивать.
  2. Задержка урины. При ощущении сильной нужды воздержаться еще минут 5 перед тем, как опорожнить пузырь. В дальнейшем увеличить время до 4 часов.

Упражнение Кегеля – не менее эффективный подход. Выполняется в комплексе с вышеописанной методикой и прочими специальными упражнениями. Данное упражнение позволит укрепить мышцы, используемые в начале, окончании мочеиспускания. Женщинам, выполняющим данное упражнение, гарантирован результат.

Методика выполнения: напрячь мышцы, задействованные в начале и конце мочеиспускания. Держать их в напряжении 5-6 секунд, после расслабить на такое же время. Со временем увеличить напряжение и расслабление до 10 секунд. Конечная цель: выполнить 3 подхода, 10 раз за сутки.

Контроль потребляемой жидкости – не менее значимая составляющая. Рекомендации:

  1. Не пить перед сном.
  2. Ходить в уборную перед сном, утром после сна.
  3. Отказаться от сладкой газированной воды, чая, кофе, кофейных напитков.

Полезные советы

Профилактические меры, предотвращающие непроизвольное мочеиспускание:

  1. Обильное питье. Недостаток воды приводит организм к обезвоживанию и делает урину слишком концентрированной. Такая моча неблагоприятно действует на слизистую, вызывая разнообразные болезни, болезненные состояния.
  2. Правильное питание. Необходимо ограничить потребление продуктов, негативно влияющих на пузырь: сладкая вода, спиртное, цитрусы, кофе, шоколад, острые блюда.
  3. Регулировка «стула». Проблемы с недержанием мочи у взрослых людей нередко возникают из-за частых запоров, так как нарушена работа ЖКТ. Застрявший кал оказывает давление на пузырь, понижая тонус, блокирует уретру, затрудняя процесс опорожнения мочевого пузыря.
  4. Отказаться от курения.
  5. Избавиться от лишнего веса. Лишний жир ослабляет мышцы таза, ухудшает работу органов таза.
  6. Соблюдение гигиены, ношение белья из натуральной ткани.

Источник

Adblock
detector