Меню

Народные средства лечения мокроты при бронхите



Отхаркивающие средства при бронхите

Острые респираторные инфекции, бронхиты и другие заболевания дыхательной системы, провоцирующие кашель, для скорейшего выздоровления требуют применения различных лекарств, как синтетического производства, так и растительного происхождения.

Среди пациентов отоларингологов часто встречаются люди, которые любыми способами стараются ограничить применение искусственных фармацевтических препаратов, отдавая предпочтение природным средствам. Известно, что лекарства, приготовленные с помощью знаний народной медицины, имеют достаточно сильный эффект, но не стоит заблуждаться насчет их безопасности для организма. Так же, как и синтетические медикаменты, они имеют свои побочные эффекты и различные противопоказания.

Лекарственные растения, в каком бы экологически чистом районе они не произрастали, имеют очень сложный состав. Поэтому среди компонентов, приготовленных из данных растений отваров, настоек и гомеопатических препаратов могут встречаться вредные или даже токсические вещества (грубо говоря, яды). Учитывая широкую распространенность среди современного населения разнообразных аллергических реакций, даже самые дорогие и безопасные лекарства могут быть отторгнуты организмом и спровоцировать ухудшение симптомов.

Классификация средств, облегчающих кашель и способствующих быстрому выздоровлению

Облегчить кашель помогают различные лекарства, делящиеся на три типа:

Противокашлевые и комбинированные медикаменты – принимаются при сухом кашле без выделений, который способен нарушить нормальный аппетит и сон.

Отхаркивающие средства при бронхите – стимулируют отделение слизи при мокром кашле, если мокрота не обладает вязкостью и густотой.

Из них дополнительно выделяют еще два подтипа:

Рефлекторного действия – лекарства данного подтипа, попадая на желудочную слизистую оболочку, активируют рвотный рефлекс. При этом не возникает рвотных позывов, но улучшается перистальтика бронхиальной мускулатуры, а количество вырабатываемой в бронхах слизи увеличивается. В ответ на это также ускоряется работа эпителиальных клеток, переправляющих мокроты из мелких бронхиол в крупную и саму трахею. Улучшение процесса отхаркивания и выделения мокрот достигается благодаря результату реакции слизистой желудка на раздражение. Такими свойствами обладают, в основном, фармацевтические препараты растительного происхождения: алтей, чабрец, мать и мачеха, подорожник, термопсис, багульник и т. п.;

Прямого резорбтивного действия – вещества из этой группы, при всасывании в желудочно-кишечном тракте раздражают слизистую оболочку бронхов, благодаря чему увеличивается объем выделяемой жидкости, формирующей мокроту. При увеличении пропорциональной доли воды в слизи, уменьшается ее густота, с чем и связана стимуляция отхаркивания.

Муколитические – необходимы для облегчения отделения слишком вязкой и густой мокроты.

Средства для разжижения мокроты могут быть:

Влияющими на такие показатели, как вязкость и эластичность слизи в бронхах;

Стимулирующими выведение мокрот;

Затормаживающими и ограничивающими образование бронхиальной слизи.

Противокашлевые лекарства нельзя использовать вместе с отхаркивающими или муколитиками. Для произведения двойного эффекта созданы различные комбинированные средства, совмещающие отхаркивающие и слабые противокашлевые свойства.

Отхаркивающие средства от кашля рефлекторного действия

Препараты из Алтея

Принимаются по таким показаниям: трахейный и обструктивный бронхиты, эмфизема легких, наличие трудноотделимых мокрот высокой вязкости.

Средства из алтея лекарственного работают путем ускорения бронхиальной перистальтики, также они способны разжижать слизистые выделения и затормаживать воспалительные процессы.

Препараты с алтеем запрещено принимать детям до трех лет и при наличии гиперчувствительности к любому из компонентов средства, а также язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки. При сахарном диабете и фруктозной непереносимости нужно с осторожностью принимать алтей в сиропе. Во время беременности – только по назначению врача.

Среди побочных действий алтея чаще всего встречаются аллергические реакции, реже – тошнота и рвота.

Мукалтин. Таблетки по 50 мг. Детям растворять 1 таблетку в трети стакана воды, взрослым принимать 1-2 таблетки 3-4 раза в день до приемов пищи в течение двух недель.

Корни алтея. Измельченное сырье для приготовления настоя. Рецепт настоя: 1 ст. л. корней алтея кипятить на водяной бане в 300 мл воды, затем отставить охлаждаться естественным образом до комнатной температуры, процедить, отжать и двести кипяченой водой объем раствора до 0,2 л.Принимать средство в течение 2-3 недель от 3 до 4 раз в день, детям от трех до пяти лет – по 1 ч. л., от 6 до 14 лет – по 1-2 ст. л., взрослым – по 100 мл.

Алтейка сироп. Принимается после еды, детям до 12 лет необходимо 4 приема в день по 1 ч.л., взрослым – по 1 ст. л. Необходимый курс терапии – 2 недели, может быть продлен по показаниям.

Препараты термопсиса

Настой травянистого растения термопсиса имеет отхаркивающие свойства, но его применение следует строго ограничивать. Даже небольшая передозировка лекарств из термопсиса у детей провоцирует рвоту, а алкалоид цитизин способен кратковременно ускорить, а затем сильно замедлить дыхание, что может испугать ребенка.

Термопсол . Принимается три раза в день, по одной таблетке небольшим курсом в три-пять дней. Противопоказан при повышенной чувствительности и язвенной болезни.

Коделак Бронхо без кодеина. Содержит экстракт термопсиса, глицирризинат натрия, пищевую соду и амброксол. Комбинированное лекарство – отхаркивающий муколитик с умеренными противовоспалительными свойствами. Глицирризинат натрия – противовирусный и противовоспалительный компонент, амброксол – муколитический ингредиент, термопсис и пищевая сода формируют отхаркивающую реакцию, раздражая слизистую желудка.

Принимать трижды в день по одной таблетке не более пяти дней подряд. Показан для облегчения выделения мокрот при различных типах бронхита, пневмоний, ХОБЛ и бронхоэктатическом заболевании. Противопоказан беременным и кормящим матерям, людям с гиперчувствительностью к отдельным компонентам, детям до 12 лет.

Возможные побочные эффекты: тошнота и рвота при передозировке, головные боли и слабость, запор или диарея, дизурия и экзантема.

Грудные сборы

Состав противокашлевых травяных грудных сборов:

№ 1: душицa с мaть-и-мaчехой;

№ 2: мaть-и-мaчеха, подoрожник и солoдка;

№ 3: соснoвые пoчки, алтей, шaлфей и aнис;

№ 4: рoмашка, багульник, кaлендулa, солoдка и фиaлка.

Отхаркивающий сбор. Смесь корней девясила, цветов ромашки, молодые побеги багульника, листьев перечной мяты, листьев мать-и-мачехи, цветы ноготков, корня солодки и листьев подорожника.

Бронхофит . Эликсир украинского производства. Содержит анис, фиалку, подорожник, багульник, шалфей, тимьян и солодку. Столовую ложку сбора прокипятить четверть часа на водяной бане в 0,2 л воды. Процеженный отвар довести до исходного объема кипяченой водой. В течение двух недель пропивать по 50 г лекарства 4 раза в день перед приемом пищи.Возможно проявление таких побочных эффектов, как изжога, диарея, тошнота, и различные аллергические реакции.

Читайте также:  Как отрастить густой и быстрый волос народными средствами

Лист подорожника, мать и мачеха, багульник и прочие растительные препараты

Лист подорожника – оказывает противовоспалительное действие, нормализует функцию реснитчатого эпителия бронхов, муколитическое действие;

Гербион с подорожником;

Молодые побеги багульника болотного – противовоспалительное и отхаркивающее действие;

Листья мать-и-мачехи – спазмолитическое, ранозаживляющее, отхаркивающее и противомикробное действие;

Сироп подорожника и мать-и-мачехи

Стоптуссин фито сироп – препарат на основе растительного сырья, содержит экстракт подорожника, тимьяна и чебреца, обладает противомикробными свойствами, облегчает отхаркивание;

Колдрекс бронхо – препарат на основе гвайфенезина, содержит масло аниса, настойку красного перца, левоментол, камфору, макрогол;

Чабрец (экстракт тимьяна)

Чабрец трава – обладает противомикробными свойствами и анальгезирующим действием, противопоказания такие же, как и для препаратов на основе подорожника;

Бронхикум, Туссамаг, Пертуссин – препараты на основе травы чабреца, применяются для облегчения отхаркивания, оказывают муколитическое действие.(читайте также: Полезные свойства и применение травы чабреца)

Геломиртол

Геломиртол – лекарственное средство на основе растительного сырья, применяется при затрудненном отделении мокроте в лечении хронического бронхита.

Отхаркивающие средства от кашля прямого резорбтивного действия

В состав этого типа лекарственных средств обычно входят компоненты, стимулирующие выделение жидкости в слизь: нашатырь (хлористый аммоний), пищевая сода, йодные соли натрия и калия, а также растительные аналоги: анисовое эфирное масло, травы орегано (душица), багульника болотного и другие.

Амтерсол – способствует усиленному отделению мокроты, обладает отхаркивающим эффектом, как растительные препараты аниса, багульника и душицы, содержит хлорид аммония, йодид калия, гидрокарбонат натрия.

Муколитические средства от кашля при бронхите

Препараты из данной категории способны уменьшать вязкость слизи с целью облегчения выведения пригодной для размножения болезнетворных микроорганизмов среды из бронхов.

Ацетилцистеин

Обладает слизеразжижающими свойствами, облегчает отхаркивание и выведение излишков мокроты, которая создает благотворную среду для жизнедеятельности патогенных бактерий. Препараты на основе ацетилцистеина применяются при воспалении среднего уха, ларингитах, бронхитах (в т. ч. хроническом), воспалениях легких. Лекарственные средства на основе этого действующего вещества:

Лечебный эффект данных лекарственных средств улучшается при увеличении ежедневной нормы потребления воды.

Бромгексин

Вещество с муколитическими свойствами, оказывает противокашлевый эффект и облегчает выход мокроты, результаты лечения проявляются на 2-5 день от начала приема. Лекарственные препараты:

Комбинированные препараты Джосет, Аскорил, Кашнол

Лекарственные препараты на основе бромгексина, сальбутамола и гвайфенезина, применяются только по назначению врача. Используются для лечения хронического бронхита, бронхиальной астмы, пневмонии, туберкулеза. Названия лекарственных средств:

Амброксол

Лекарственный препарат с муколитическим действием, применяется в лечении хронического бронхита, бронхиальной астмы, пневмонии и других заболеваний респираторной системы, при которых затрудняется отделение мокроты и увеличивается ее вязкость. Аналоги:

Карбоцистеин

Муколитическое средство, способствующее отхаркиванию и отделению бронхиального секрета. Лекарственные препараты:

Образование: С 2010 по 2016 гг. практикующий врач терапевтического стационара центральной медико-санитарной части №21, город электросталь. С 2016 года работает в диагностическом центре №3.
Наши авторы

Бронхит – это воспалительное заболевание. Данное воспаление поражает слизистую оболочку легких и бронхиального дерева. Бронхит бывает двух видов: острый и хронический. Симптомы острого бронхита длятся от нескольких дней до трех-четырех недель. Такие симптомы характерны для.

Рецепт заключается в следующем: масло растительное нерафинированное – четверть стакана – прокипятить на водной бане. Найдите полотенце, желательно шерстяное, такой длины, чтобы его хватило обвязать ребёнка вокруг. Пропитать полотенце тёплым маслом.

Для помощи организму в борьбе с таким заболеванием как бронхит, показано выполнение ингаляций. Их организуют как в домашних условиях, так и в условиях стационара. Ингаляции при бронхите желательно выполнять при помощи специализированного прибора – нейбулайзера. Однако не каждое устройство подходит для использования в нем.

Лечение бронхита – длительный и комплексный процесс, который должен проходить под руководством врача, чтобы избежать возможных осложнений, присоединения инфекции. Состоит из четырех основных этапов, на первом из которых необходимо снизить влияние стрессовых факторов окружающей среды на.

Массаж при бронхите применяется для улучшения самочувствия больного наравне с другими методами лечения. Назначают массаж после того как температура стабилизируется, не поднимаясь выше 37 °C. Эффективность применения массажа основана на улучшении кровоснабжения мускулатуры бронхов. В результате бронхиальный эпителий лучше.

Источник

Лечение бронхита в домашних условиях народными средствами

Лечение бронхита народными средствами можно проводить только с одобрения лечащего врача и под его контролем. Как правило, такое лечение дополняет основную терапию, а не заменяет ее. Также народные средства можно использовать для профилактики бронхита при ОРЗ.

Бронхитом называется воспаление слизистой оболочки бронхов. Заболевание довольно распространено, так как эта часть дыхательной системы постоянно контактирует с воздухом из окружающей среды вместе со всей пылью и патогенными микроорганизмами, содержащимися в ней. Комплексные механизмы иммунитета, как местного, так и системного, противодействуют заболеванию, но иногда не справляются – отдельные пациенты, в частности, курильщики или дети со сниженным иммунитетом могут заболевать бронхитом до трех раз в год, поэтому проблема эффективного лечения заболевания крайне актуальна. К тому же болезнь может иметь далеко идущие последствия, перетекающие в опасные осложнения.

Подход к лечению бронхита

Мнения об эффективности народных методов лечения бронхита расходятся. Нередко можно услышать, что при бронхите лучше сразу переходить к антибиотикам. Однако такой подход не является правильным решением. Прежде всего, необходимо отказаться от практики назначения лекарств самостоятельно. Те же самые антибиотики способны навредить организму, и не всегда эффективны, например, при воспалении вирусного происхождения, поэтому они должны назначаться врачом строго по медицинским показаниям. В отличие от рецептурных препаратов с длинным списком побочных действий применять народные средства медицину можно на любом этапе заболевания, главное, делать это правильно. Самым важным правилом в лечении бронхита является использование народного метода как вспомогательного, дополняющего основное лечение.

Суть компрессов в раздражающем воздействии на кожные рецепторы, что вызывает расширение подкожных сосудов капиллярного русла, улучшение циркуляции, местное повышение температуры. Этот эффект приводит к увеличению концентрации иммунных клеток в очаге воспаления.

Лечение бронхита народными средствами в домашних условиях

Как лечить бронхит в домашних условиях? Домашние средства можно приготовить самостоятельно, каких-то особых навыков при этом не требуется. Однако следует иметь в виду, что абсолютно безопасными они тоже не являются, и так же, как лекарства, способны вызывать аллергию, особенно это касается препаратов из лекарственных трав.

Читайте также:  Чем выводить блох народные средства

Один из популярных рецептов – это препарат, компонентами которого являются мед, лимон и глицерин. Такое средство подходит для лечения бронхита как у взрослых, так и у детей (получается вкусная паста, которую ребенок с удовольствием будет употреблять), а составляющие обеспечивают широкий спектр полезных свойств:

  • лимон – содержит лимонную кислоту, которая обладает бактерицидным эффектом, а также огромное количество витамина С, который повышает общую резистентность организма и противодействует вредным свободным радикалам;
  • мед – один из самых полезных натуральных продуктов, содержит большое количество микроэлементов, обладает антибактериальным эффектом;
  • глицерин смягчает слизистую оболочку, увлажняет ее, изменяет структуру слизи, улучшает ее выведение из организма, что делает препарат эффективным при сухом кашле.

Готовится препарат следующим образом: берется лимон, в котором проделываются сквозные отверстия, но необходимо сохранить мякоть и сок в сохранности, после чего набирается кастрюля кипятка, где лимон проваривается в течение 5 минут. После этого цитрус изымается, остывает, а его сок выжимается в стакан – настолько много, насколько это возможно (можно сделать это с помощью электрической или ручной соковыжималки). К полученному соку добавляется две столовые ложки глицерина, который можно приобрести в любой аптеке без рецепта. Тщательно перемешав, добавляется мед в количестве, равном объему соку с глицерином. После этого смесь еще раз перемешивается и настаивается около 3 часов в прохладном месте (можно в холодильнике), остывая. Препарат готов к применению – взрослым следует принимать перед каждым приемом пищи по одной столовой ложке, детям – по одной чайной ложке. Если кашель очень сильный, то можно принять две ложки. Лучше не сразу глотать смесь, а некоторое время рассасывать ее во рту.

Одним из самых богатых лечебными свойствами продуктов природного происхождения является прополис. На его основе создано немало лекарственных препаратов, эффективных благодаря антибактериальному эффекту, а также способности усиливать общую резистентность организма.

Одним из самых эффективных народных средств для лечения бронхита является луковый отвар. Правильно приготовленный напиток помогает при остром бронхите, снимая симптомы и способствуя выведению мокроты в кратчайшие сроки. Также, благодаря богатому составу лука (витамины, микроэлементы, фитонциды) в значительной мере стимулируется иммунитет.

Для приготовления отвара традиционным способом понадобится 3 луковицы средних размеров, 3 стакана молока и мед. Лук чистится и измельчается, после чего добавляется в кастрюлю с молоком и варится до тех пор, пока лук не станет мягким и полупрозрачным. Затем смесь должна остыть, после чего туда следует добавить три чайных ложки меда (количество ложек соответствует количеству стаканов молока) и тщательно перемешать. Применяется по столовой ложке отвара 6-8 раз в день вне зависимости от приема пищи. Это народное средство от бронхита и кашля у взрослых, так как не все дети будут его пить – вкус пусть и довольно мягкий, сладкий, но все же луковый.

Еще один рецепт – луковая карамель. Полтора стакана сахара добавляют в литр воды и кипятят, добавив две цельные половинки луковицы. Смесь варится до тех пор, пока ее количество визуально не уменьшится в два раза, после этого луковицы изымаются из раствора, а сам он остужается. Полученную карамель можно есть без добавок, можно добавлять в чай и пить. Разделите всю массу на две равные части, каждую из которых употребляйте на протяжении дня.

Лечение бронхита народными средствами в домашних условиях часто проводят при помощи сока черной редьки. Этот сок обладает муколитическим эффектом, что означает способность к разжижению мокроты и ее выведению – это особенно важно при лечении вялотекущего хронического бронхита либо при наличии рвущего сухого кашля. Плод редьки тщательно моется, верхушка срезается, а сердцевина удаляется (образуется некое подобие чаши из мякоти). Внутрь «чаши» добавляется ложка меда, после чего ее накрывают верхушкой и оставляют настояться на ночь. К утру редька выпустит сок, который является эффективным лекарственным средством. Дозировка для взрослого составляет 4 столовые ложки в сутки, для детей – 4 чайные ложки.

Абсолютно безопасными народные средства не являются, и так же, как лекарства, способны вызывать аллергию, особенно это касается препаратов из лекарственных трав.

Высокой эффективностью обладает сок алоэ. Его можно приобрести в аптеке или выжать самостоятельно. Свежий сок смешивается с медом в пропорции 1:1, после чего в смесь добавляется сливочное масло до загустения. Иногда сюда добавляют какао-порошок. Масса помещается в холодильник, где загустевает. Смесь употребляют до еды 4-5 раз в день по чайной ложке.

Одним из самых богатых лечебными свойствами продуктов природного происхождения является прополис. На его основе создано немало лекарственных препаратов, эффективных благодаря антибактериальному эффекту, а также способности усиливать общую резистентность организма. Для приготовления домашнего лекарства понадобится 10 г прополиса, 100 г сливочного масла и столько же меда. Прополис тщательно измельчается в ступке, после чего на водяной бане разогревается сливочное масло. В жидкое масло добавляется растертый прополис и перемешивается, после этого добавляется мед. Препарат настаивается и остывает около 15 минут. Важно, чтобы смесь не кипела и не была очень горячей – при высокой температуре лечебные свойства продуктов пчелиного производства теряются, а средство утратит свою эффективность. Принимать смесь следует, разбавив чайную ложку в стакане воды или теплого чая на травах. Получившийся напиток употребляется трижды в день натощак. Хранить препарат следует в холодильнике.

Отвар из имбиря усиливает иммунитет, улучшает активность ворсинок слизистой бронхов (это свойство клеток бронхов угнетено при обструктивном бронхите), обладает антибактериальным эффектом. Корень имбиря достаточно эффективен и в свежем виде, но отвар еще лучше, особенно для детей. Для приготовления следует натереть имбирь на мелкой терке, чтобы он выделил как можно больше сока, после чего залить кипятком или поместить во френч-пресс с горячей водой. Когда отвар настоится, можно добавить лимонный сок и мед или сахар по вкусу. Такой чай отлично подойдет и для профилактики не только бронхита, но и других респираторных заболеваний.

Лечение бронхита часто проводят при помощи сока черной редьки. Этот сок обладает муколитическим эффектом, что означает способность к разжижению мокроты и ее выведению.

Кроме препаратов вовнутрь применяются компрессы. Суть компрессов в раздражающем воздействии на кожные рецепторы, что вызывает расширение подкожных сосудов капиллярного русла, улучшение циркуляции, местное повышение температуры. Этот эффект приводит к увеличению концентрации иммунных клеток в очаге воспаления.

Читайте также:  Что помогает при насморке народные средства

Для приготовления компресса понадобится сливочное масло, свиной или козий жир (топленое сало), горчичный порошок и немного водки или спирта. Все компоненты в количестве трех столовых ложек разогреваются и смешиваются в кастрюле до состояния однородной массы, после чего остывают. По мере остывания смесь становится более твердой, но все еще теплой – на этом этапе лепешки из жирной пасты следует завернуть в марлю (достаточно одного-двух слоев) и положить больному на спину слева и справа от позвоночника (место пролегания главных бронхов). Лепешки нужно прижать, немного распластав, а после обмотать грудь полотенцем и оставить на ночь. Их можно использовать повторно, снова разогрев.

Можно приготовить смесь из горчицы и меда – сродни домашнему горчичнику. Для этого требуется смешать по столовой ложке измельченной зерновой горчицы, меда, уксуса, подсолнечного масла, также понадобится две столовые ложки муки для поддержания структуры. Все компоненты лепешки добавляются в посуду на водяной бане и разогреваются, перемешиваясь их в однородную массу. После этого добавляется мука, чтобы образовалось тесто. Лепешка готова. Она заворачивается во влажную марлю, устанавливается на грудь, а сверху накрывается целлофаном и толстым полотенцем. Время от времени необходимо следить за состоянием кожи и спрашивать больного, насколько интенсивно жжение в области компресса. Если кожа интенсивно красная, а жжение чрезмерное, процедуру следует прекратить. Если дискомфорта компресс не вызывает, его можно держать несколько часов.

Отвар из имбиря усиливает иммунитет, улучшает активность ворсинок слизистой бронхов (это свойство клеток бронхов угнетено при обструктивном бронхите), обладает антибактериальным эффектом.

Отличным разогревающим эффектом обладает хрен – корень натирают и наносят на сухую кожу, накрыв марлей. Компресс сохраняется до 20 минут, но при сильном жжении это время следует сократить, чтобы не вызвать сильного ожога. После удаления хрена на покрасневшую кожу наносится мед или топленый жир, укрывается марлей и целлофаном, плотно обматывается полотенцем либо шарфом. Так больной проводит ночь. Процедура повторяется каждый вечер до излечения.

Разогреть кожу можно и при помощи спирта. Для этого готовят смесь из половины литра водки и такого же количества кипяченой воды. В полученную жидкость опускается небольшое полотенце, отжимается и прикладывается к груди по обе стороны от грудины и на спину, после чего его оборачивают целлофаном и теплой тканью.

Проверенным народным методом лечения бронхита является применение спиртовых настоек в различных интерпретациях. Одна из них: 0,5 кг ягод малины, 0,5 л водки, 150 г меда и сок целого лимона. Полученную смесь перемешивают и настаивают 10 дней, после чего принимают по 1 ложке утром натощак, а также перед сном.

Можно делать настойки на натуральном вине – их следует подавать теплыми. Надо взять 200 г алоэ (столетника) и перемолоть в кашицу, добавить 200 г меда, 20 мелко раздробленных грецких орехов и 0,5 л вина. Настоять 5 дней, употреблять утром и вечером по ¼ стакана разогретой, но не горячей смеси (слишком горячая смесь потеряет свои лечебные свойства).

Довольно действенным методом лечения бронхита является применение соков различных растений. Например, капустный сок обладает отхаркивающим эффектом, помогает разжижать мокроту в бронхах. Такой же эффект характерен для сока брусники, который к тому же обладает огромным набором витаминов. При сильном кашле, чтобы ослабить симптомы (например, для лучшего ночного сна) применяется морковный сок.

Лимон содержит лимонную кислоту, которая обладает бактерицидным эффектом, а также огромное количество витамина С, который повышает общую резистентность организма и противодействует вредным свободным радикалам.

Профилактика бронхита

Очевидно, что профилактика заболевания намного лучше, чем его длительное лечение, пусть и народными рецептами. Следует понимать, что в первую очередь следует постоянно поддерживать сопротивляемость организма на должном уровне. Для этого применяется несколько методов, самый эффективный из которых – закаливание в комбинации с правильным питанием, здоровый образ жизни. Методика закаливания рассчитана для взрослых, но к закаливанию можно приобщать и детей, только температуру воды при этом следует корректировать. Классическое закаливание начинается с ежедневного обливания водой комнатной температуры (в среднем 23°С) с дальнейшим ее постепенным снижением на 1°С каждые 2-3 дня. После обливания должно следовать растирание полотенцем, что улучшает микроциркуляцию. После этого можно выполнить комплекс физических упражнений.

Также можно обтираться полотенцем, вымоченным в холодной воде, в таком случае температура воды может быть ниже (примерно 18-19 °С).

Еще одним эффективным методом стимулирования иммунитета является контрастный душ. Скачала включается теплая вода, после чего резко или постепенно температура снижается до холодной. Затем следует снова теплая струя воды. Такие циклы повторятся до 10 раз, завершать следует холодной водой, а затем энергично растирать кожу полотенцем.

Закаливание служит лишь для профилактики заболевания, но ни в коем случае не проводится во время бронхита непосредственно – это лишь усугубит течение болезни.

Отлично дополняют закаливание дыхательные упражнения – они улучшают состояние верхних дыхательных путей. Их можно применять в стадии реконвалесценции, т. е. выздоровления после бронхита, дыхательная гимнастика ускоряет восстановление.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Источник