Меню

Народные средства для снятия напряжения глаз



Как снять усталость глаз народными средствами?

В наши дни практически у всех людей, вне зависимости от рода деятельности, возникают проблемы со здоровьем глаз или зрением. В большинстве случаев это обусловлено плохой экологией, продолжительной работой за компьютером или просмотром телепередач, ведением неправильного образа жизни, использованием всевозможных гаджетов и пр. От постоянных нагрузок глаза устают и краснеют, что чревато появлением проблем с их здоровьем и ухудшением (а в некоторых случаях потерей) зрения. Для предотвращения развития различных недугов необходимо вовремя оказывать помощь уставшим глазам и проводить процедуры для профилактики возникновения офтальмологических болезней. О том, какими способами можно снять усталость с глаз, а также о народных методах лечения этого недуга, мы поговорим в нашей статье.

Снимаем усталость с глаз: общие советы

Иметь хорошее зрение и не испытывать проблем с усталостью, отечностью и покраснением глаз можно при помощи простых советов, которые, при точном и правильном исполнении, способны вылечить некоторые недуги и помочь избежать появления различных проблем с глазами и зрением в будущем.

  • Обязательно кушайте продукты с содержанием витаминов Е, D, В12, С и А. Не менее важными для зрительного процесса и здоровья глаз являются экстракты различных растений, цинк и каротиноиды.
  • При работе за ноутбуком или компьютером не забывайте о правильной посадке в кресле или на стуле, оптимальном расстоянии глаз от монитора и освещении, регулярных перерывах и проведении короткой гимнастики для снятия напряжения с глаз.
  • При чтении нужно правильно расположить лампу: ее сияние не должно отражаться от листов бумаги и быть слишком ярким. Нельзя читать в транспорте или держать журнал/книгу/газету слишком близко от лица, также не забывайте делать перерывы каждые полчаса и проводить 5-минутную гимнастику.
  • При просмотре телевизора не забывайте делать паузы каждые 45-60 минут и проводить глазную гимнастику.
  • 2 раза в день уделяйте время на проведение специальной гимнастики для глаз. Обязательно включите в нее такие упражнения как частое моргание, вращение глазами в различных направлениях, круговые движения и пр. После такой «зарядки» закройте глаза на 3-5 минут и подумайте о чем-нибудь приятном.
  • Старайтесь избегать яркого мерцающего света, берегите глаза от вредных химических веществ, инородных тел, травм, повреждений, инфекций и пр.
  • Вернувшись домой с улицы, сразу же смывайте все косметические средства с лица и умывайтесь прохладной лимонной водой или отваром из растений.
  • 1 день в неделю постарайтесь обойтись без компьютера, телевизора, чтения и пр. или уменьшите нагрузку на глаза до максимально возможного времени.
  • Хотя бы 1 раз в год в целях профилактики посещайте врача-окулиста.

Если вы будете неукоснительно соблюдать приведенные нами рекомендации, то у ваших глаз не возникнет проблем с покраснением или усталостью, и они всегда будут выглядеть здоровыми, сияющими и отдохнувшими.

Народные средства от усталости глаз

Тех людей, которые вынуждены работать за ноутбуком или компьютером, с бумагами и документами и пр., проблема покраснения и усталости глаз мучает практически каждый день. Для ее решения простых профилактических мер будет недостаточно, поэтому стоит обратиться к методам народной медицины, которые заключаются в устранении уже существующих недугов. Наиболее эффективные средства и продукты для борьбы с усталостью, отечностью и покраснением век и глаз мы рассмотри ниже:

  • Петрушка. Сок этого растения помогает устранить отеки и убрать «мешки» под глазами. Для изготовления примочек режем петрушку на маленькие кусочки и кладем их в марлю, оборачиваем 2-3 слоями и опускаем в кипяток на 10 секунд. После остывания компресс прикладываем к коже век на 10 минут, проводим процедуру 3 раза.
  • Чай. Одним из наиболее распространенных и действенных средств для нормализации состояния глаз является обычный черный чай в пакетиках. Заливаем 2 пакетика чая кипятком, остужаем их и кладем на глаза — 15 минут будет достаточно. Делать чайные примочки рекомендуется 2 раза в сутки: до и после сна.
  • Картофель. Сок и пюре из сырого картофеля помогут снять воспаление и покраснения с глаз. С 2 картофелин удаляем кожуру и натираем их на терке, кашицу складываем в хлопковую салфетку, бинт или марлю, оборачиваем ее в несколько слоев и прикладываем к коже век. Через 25 минут лицо ополаскиваем травяным отваром или лимонной/минеральной водой и наносим на дерму крем. Также вернуть глазам отдохнувший и здоровый вид поможет такой рецепт: натираем на терке очищенный картофель и при помощи сита отделяем сок от остальной массы. Добавляем к нему пшеничную муку до образования теста, формируем небольшие лепешки и кладем их на кожу век на 25 минут.
  • Инжир. Благодаря наличию питательных и тонизирующих веществ свежий инжир избавляет кожу от «мешков» и отеков. Разрезаем спелый инжир пополам и прикладываем его части на проблемные места на 15 минут.
  • Молоко. Избавить глаза от усталости поможет теплое молоко. Подогрейте 35-40 мл молока до 42-45 градусов, положите в него ватные диски и приложите их к коже век на 25-30 минут. Затем уберите вату и дождитесь полного высыхания кожного покрова, после чего умойте лицо прохладной лимонной/минеральной водой или отваром из растений.
  • Огурец. Огурец является популярным средством для снятия отеков и признаков усталости с глаз, также он прекрасно тонизирует и увлажняет кожу век. Берем 2 огуречных кружочка и кладем их на глаза, через 10 минут переворачиваем и держим еще 10-12 минут. Умывать лицо после огуречных компрессов не нужно.
  • Пшено. От слезоточивости глаз и снятия с них красноты и усталости можно пользоваться таким средством: промываем 20 г пшена проточной водой, кладем его в кастрюлю, заливаем 0,4 л кипятка и варим 7 минут. Затем крупу убираем, а получившийся отвар используем для компрессов на глаза. Применяйте только теплую жидкость: положите в нее ватные тампоны и оставьте их на веках на 5 минут. Лучше всего данную процедуру проводить за полчаса до ночного сна.
  • Алоэ. Сок данного растения имеет широкий спектр полезного воздействия, в том числе и для глаз. Он поможет снять красноту и выровнять морщинки на кожном покрове вокруг глаз. Смачиваем в свежем соке алоэ 2 ватных диска и прикладываем их к коже век не больше чем на 15 минут. Умываться после осуществления процедуры не нужно.
  • Мята. Для тонизирования дермы вокруг глаз можно применять мятную воду. Кладем в 150 мл воды 25 г свежих мятных листьев и варим на небольшом огне 25 минут. Отделяем листья от жидкости, окунаем в нее 2 ватных диска и кладем примочки на глаза. Держим средство 15 минут, после чего умываемся травяным отваром или лимонной/минеральной водой.
  • Лед. Улучшить кровообращение, снять усталость и красноту с глаз помогают кубики льда. Кладем кубики в тонкую хлопковую или льняную салфетку или полиэтиленовый пакет и прикладываем к коже век на 3 минуты, и так 3 раза. Лед можно делать из обычной воды или отваров из лекарственных трав. Также вместо кубиков льда можно применять холодную воду: пропитываем ей полотенце и кладем на кожу век на полчаса. Не менее полезными для глаз являются контрастные компрессы: берем 2 ватных диска и смачиваем 1 из них в холодной воде, другой – в теплой. Через 3 минуты вновь намочите диски и поменяйте их местами. Нельзя проводить такую процедуру более 5 раз.
Читайте также:  Лекарство от артроза коленного сустава народными средствами

Не менее действенным методом для снятия усталости, отечности и покраснения с глаз является фитотерапия (лечение травами). Наиболее популярные рецепты мы приведем ниже:

  • Липа. Отвар из липы является действенным средством для избавления от усталости с глаз, устранения ячменя и покраснений век. 20 г липового цвета кладем в ковш или небольшую кастрюлю и заливаем 140 мл воды. Будущее средство оставляем на небольшом огне и ждем закипания. После снимаем тару с огня, укутываем пледом, полотенцем и оставляем на 7 часов. Готовый отвар процеживаем, окунаем в него ватный тампоны и прикладываем к коже век. Перед тем, как делать липовые компрессы, протрите дерму вокруг глаз и век кубиком льда.
  • Береза. Снять усталость и отеки с глаз помогут листья березы. Свежие листочки (старайтесь использовать листья без вкраплений и повреждений) моем в обычной воде и измельчаем, складываем в удобную посуду и заливаем холодной водой (130-150 мл). Накрываем тару крышкой и убираем на 10 часов в темное место. Используем настой из березы в качестве примочек для век и глаз. Смывать средство после процедуры не нужно.
  • Василек. Для снятия раздражения и красноты с глаз можно использовать отвар из цветков василька синего. Заливаем 55-70 г сухого сбора растения 150-200 мл кипятка, после остывания жидкости используем ее в качестве примочек на веки. Также отвар из василька можно заморозить, и в будущем прикладывать лед к глазам для быстрого избавления от покраснения и снятия отеков.
  • Ромашка. Снять отеки, усталость и покраснения с глаз поможет сухой травяной сбор аптечной ромашки. Смешиваем 100 г ромашки с 60 г липового цвета, заливаем смесь 500 мл воды и ждем закипания (на водяной бане). Остужаем жидкость до 40 градусов и добавляем 40 г меда (лучше использовать липовый мед). В приготовленное средство окунаем ватные диски, на 10 минут кладем на веки, затем умываемся оставшимся отваром (без меда) или минеральной водой.
  • Укроп. 15 г укропа (сушеного или свежего) заливаем 70 мл кипятка и настаиваем укропную воду 10 минут. Затем делим отвар на 2 части: одну будем использовать в холодном виде, другую – в теплом. Смачиваем укропной водой ватные диски (одну часть отвара заранее подогреваем) и кладем на глаза на 10 минут. Лучше всего проводить укропные компрессы на ночь, за 15-20 минут перед сном.
  • Мальва. Заливаем молоком лепестки мальвы и прикладываем их к векам на 15 минут. После проведения описанных компрессов умойте лицо любым отваром или минеральной водой.
  • Шиповник. 25 г ягод шиповника складываем в ковш или небольшую кастрюлю, заливаем 140-150 мл кипятка и варим не менее 5 минут, затем снимаем отвар с огня, оставляем на полчаса под крышкой, процеживаем и применяем в качестве примочек для век. Шиповник не только избавит глаза от покраснений и отеков, но и поможет облегчить негативные последствия конъюнктивита.

Как за пять минут снять усталость глаз

Для снятия отеков, покраснения, раздражения и усталости с глаз старайтесь пользоваться свежеприготовленными средствами и продуктами. При регулярном проведении оздоровительных процедур и соблюдении приведенных нами правил вы скорее забудете о проблемах с глазами и заживете яркой и полноценной жизнью.

Источник

Лучшие глазные капли от усталости и напряжения

В продаже представлен широкий ассортимент препаратов от усталости глаз и напряжения.

Выбирая их, следует учитывать состав, противопоказания и побочные эффекты.

Глазные капли помогут решить проблему быстро и эффективно.

Симптомы усталости и напряжения глаз

Перенапряжение и усталость наступают при переутомлении и постоянных нагрузках на органы зрения . Они выражаются комплексом характерных признаков, которые провоцирует длительная работа с гаджетами или вождение транспортного средства, чтение.

Читайте также:  Народные средства для восстановления эластичности сосудов

К симптомам астенопии и напряжения относят:

  • ощущение песка;
  • чувство инородного тела;
  • пересыхание слизистой оболочки или повышенное слезоотделение;
  • фотофобия (светобоязнь);
  • жжение и зуд;
  • болезненные ощущения в области шеи, лопаток, спины;
  • тяжесть век;
  • цефалалгия;
  • ухудшение остроты зрительного восприятия;
  • затруднения при фокусировании взгляда.

Усталость и напряжение проявляются синяками, повышением ВГД или кровяного давления, нервозностью и раздражительностью, трудностями с поворотом глаз. Такие признаки нельзя оставлять без внимания и продолжать работать, управлять машиной или читать.

Сильное перенапряжение и астенопия приводят к эмоциональным стрессам, психическим расстройствам и развитию глазных болезней .

Какие капли выбрать

Недостаточно прийти в аптеку и попросить лекарство для решения проблемы. Фармацевтическая промышленность предлагает различные препараты, защищающие органы зрения, снимающие признаки астенопии и напряжения. Универсального раствора не существует . Есть шесть разновидностей капель, которые могут назначаться по отдельности или для комбинированного применения, в зависимости от того какая причина послужила развитию данных проблем.

  • Витаминные средства . Питают зрительные структуры витаминами и макроэлементами. Они подходят в качестве профилактики и для предотвращения развития усталости. Данные препараты служат в качестве подпитки, дают больше витаминов, улучшают кровообращение, за счет чего глаза не так быстро устают и перенапрягаются.
  • Сосудосуживающие . Данные препараты необходимы при появлении гиперемии. Из-за сильного напряжения расширяются глазные капилляры, из-за чего они разрываются и белки краснеют. Сосудосуживающие лекарства снимают отечность при нарушениях в работе сосудов при перенапряжении и переутомлении.
  • Увлажняющие . Медикаменты этой группы применяют, если астенопию и напряжение спровоцировал синдром сухого глаза, чтение. Увлажняющие средства восстанавливают слезную пленку, создают защитный барьер на поверхности роговой оболочки и улучшают выработку собственной водянистой влаги.
  • Медикаменты, которые ослабляют спазм аккомодации . Постоянное сокращение цилиарной мышцы сопровождается недостаточностью кровоснабжения. По этой причине снижается кровоток, наступает слабость аккомодации, глаза быстрее устают. Используют лекарства, расширяющие зрачок.
  • Растворы от раздражения . Такие препараты продаются без рецепта, они безопасны при самостоятельном применении. По составы они близки к естественной слезной жидкости, обволакивают глаз, устраняя признаки астенопии и напряжения.
  • Медикаменты, используемые при постоянном ношении контактных линз .

Кроме подбора капель для облегчения симптомов, нужно научиться распределять нагрузку на органы зрения . Поможет урегулирование рабочего графика, проведение перерывов в особо тяжелые моменты. В выходные рекомендуется вовсе отказаться от работы за компьютером, чтения и других видов деятельности, которые вызывают у пациента перенапряжение зрительных структур.

Можно ли подбирать капли от усталости глаз самостоятельно

Нельзя . Астенопия не всегда является отдельным симптомом. Иногда она указывает на более серьезную проблему с глазами.

Она может быть спровоцирована:

  • гипертонией или гипотонией;
  • вегетососудистой дистонией;
  • гормональным сбоем;
  • дистрофическими нарушениями в суставных хрящах;
  • близорукостью;
  • гиперметропией;
  • астигматизмом;
  • злокачественными или доброкачественными опухолями;
  • возрастными изменениями зрительных структур.

В связи с этим подбирать лекарства следует с офтальмологом, после проведения тщательного обследования.

Список эффективных капель

Ассортимент препаратов велик. Чтобы сделать правильный выбор и не ошибиться с покупкой, нужно рассмотреть несколько медикаментов.

Катионорм

Катионная эмульсия для увлажнения глаз. Восстанавливает все три слоя слезной пленки, устраняет выраженный дискомфорт и сухость глаз, снимает усталость и напряжение, проявляющиеся в течение всего дня и даже с утра . Можно применять совместно с контактными линзами.

Назначается людям с выраженными жалобами на усталость, напряжение , сухость, дискомфорт глаз; людям, которые носят контактные линзы длительно; людям с другими заболеваниями глаз (глаукома, блефарит, аллергический конъюнктивит); людям, применяющим гормонозаместительную терапию (гормоны в менопаузу, оральные контрацептивы).
Цена препарата – 530-600 руб.

Окутиарз

Глазные капли с гиалуроновой кислотой сверхвысокой молекулярной массы без консервантов, можно закапывать на контактные линзы. Применяется для быстрого устранения дискомфорта и усталости глаз, проявляющихся к концу дня после напряженной зрительной работы, часто применяют для устранения дискомфорта после офтальмологических операций на роговице . Срок хранения после вскрытия флакона 6 месяцев.

Назначается людям с жалобами на сухость глаз эпизодически, к вечеру, после напряженной зрительной работы (компьютерный/офисный синдром у офисных сотрудников, автомобилисты/мотоциклисты, путешественники, студенты ); людям, которые носят контактные линзы недавно, учатся их использовать(для облегчения снимания, надевания линз); людям в течение 6 месяцев после операциях на глазах (ЛАСИК, ФРК, экстракция катаракты)
Цена препарата- от 530-620руб.

Офтагель

Глазной гель с карбомером в максимальной концентрации. Снимает усталость при постоянном напряжении глаз, длительно увлажняет, устраняет слезотечение и при этом не требует частых закапываний . Капли можно применять однократно на ночь, в случае если нет возможности закапывать увлажняющие капли в течение дня.
Назначается людям с жалобами на периодическую сухость глаз и/или слезотечение и нежеланием/невозможностью закапывать капли чаще 1 раза в день.

Цена препарата- от 340-480 руб.

Зорро

Лекарственный раствор выполняет разные задачи. Назначается при сухости, для снятия компьютерного зрительного синдрома и профилактики ухудшения четкости зрительного восприятия при больших нагрузках.

Зорро снимает глазное перенапряжение и утомление. Цена препарата — 660–950 руб .

Визин

Устраняет слезоотделение, боль в глаза и раздражение . Применять рекомендуется до 3 р/д. Визин не используется дольше 5 дней . Противопоказан при повышенном внутриглазном давлении и снижении прозрачности роговой оболочки. Цена — 340 руб .

Инокса

Голубые капли применяются в качестве лекарства для увлажнения, при астенопии и для снятия напряжения . Используются при повышенной чувствительности глаз к другим медикаментам, дозировка — по 1–2 кап. при необходимости. Стоимость Инокса — от 500 руб.

Орлит

Капли для зрения помогают снизить ВГД. Они защищают зрительный аппарат от переутомления. Препятствуют слезоточивости и сухости. Орлит снимает жжение, улучшает четкость зрительного восприятия. Стоимость — 878 руб.

Виаль

Капли для глаз, снимающие усталость и напряжение , выпускаются в стерильной емкости. Виаль помогает избавиться от жжения, раздражения, рези и слезотечения, которые вызваны долгой работой с электронными девайсами.

Читайте также:  Мышечные боли в ногах причины лечение народными средствами

Высокая эффективность препарата подтверждена клиническими испытаниями. Виаль имеет высокое качество и продается по доступной цене.

Оптив

Медикамент широко распространен в терапии сухого кератоконъюнктивита. Оптив противопоказан беременным и лицам младше 18 лет.

Оптив увлажняет слизистую. Раствор рекомендуется при длительном ношении контактных линз. Цена — 470–510 руб.

Оксиал

Офтальмологическое средство содержит гиалуроновую кислоту. Оксиал уменьшает признаки астенопии и напряжения, гиперемии и жжения. Медикамент показан при использовании контактных средств коррекции зрения. Не имеет ограничений к применению, кроме индивидуальной непереносимости компонентов. Стоимость — 642 руб.

Актипол

Помогает при хронической астенопии и сильном перенапряжении. Актипол оказывает противовирусное, актиоксидантное и иммуномодулирующее действие.

Используется до 8 раз в течение дня по 2 кап. за одну процедуру. Цена — от 282 руб .

Октилия

Лекарство используется при более серьезных отеках. Может спровоцировать сильные побочные реакции. Стоимость Октилия — 310 руб.

Ретикулин

Лекарство повышает четкость зрительного восприятия и предотвращает ухудшение. Ретикулин назначают для снятия напряжения.

Он защищает глаза от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей, яркого освещения и прочих факторов, негативно сказывающихся на здоровье органов зрения. Цена — 1050 руб.

Визомитин

Медикамент рекомендуется лицам, работающим за компьютером и для терапии возрастной катаракты. Визомитин снимает напряжение и усталость. От этого проходят мигрени. Применять рекомендуется 2 р/д, при необходимости применяют 3 р/д. Визомитин противопоказан в детском и подростковом возрасте. Стоимость — 495 руб.

Недорогие капли от усталости

Дорогие медикаменты всегда можно заменить более дешевыми аналогами. Некоторые средства схожи по фармакологическому действию, но значительно различаются по стоимости из-за того, что одно импортное, а другое отечественное.

Бюджетная стоимость не всегда означает плохое качество. Список дешевых препаратов:

Препараты имеют разное назначение, дозировку и кратность применения. Рекомендуется всегда уточнять в аптеке дешевые препараты, с помощью которых можно снять напряжение с глаз. Но по возможности следует проконсультироваться с офтальмологом перед покупкой .

Детские капли от усталости глаз

Глаза детей требуют особого ухода. Они чувствительны к консервантам и химическим соединениям, потому приобретают капли, которые не вызовут гиперемии, жжения и других побочных эффектов.

Окулохель

В показаниях к препарату упоминается, что он предназначен пациентам, получающим высокие нагрузки на зрительные органы. Прописывается детям с рождения . Применяется по 1–2 кап. 1 р/д

Детям постарше можно использовать Окулохель до 2–3 р/с. Курс лечения — 1-3 недели. Не провоцирует развитие побочных действий. Стоимость — 520 руб.

Rohto Child

Японские капли для детей с пиридоксином и таурином. Назначаются с 4 месяцев. Лекарство без ментола, не вызывает жжения.

Средство защищает не полностью сформировавшиеся органы зрения от ультрафиолета, пыльцы, пыли и прочих раздражителей . Rohto Child улучшает фокусировку зрения при длительных нагрузках. Рекомендуется для подростков в период обучения для поддержки нормального функционирования органов зрения. Цена — 400–450 руб .

Флоксал

Эффективные капли стоят 209 руб. Препарат является антибактериальным. Флоксал назначают при повышенной усталости и напряжении, если они спровоцированы гордеолумом, блефаритом или хламидийной инфекцией. После вскрытия флакончика использовать в течение 6 недель.

Sante Kodomo

Мягкие детские капли родом из Японии. Лекарство улучшает обменные процессы и кровоток в структурах зрительной системы, препятствует быстрой утомляемости и расслабляет мышцы.

Sante Kodomo уменьшает зуд от раздражения и регулирует фокусировку зрачков, облегчая астенопию. Препарат не снимает покраснения и не содержит эфирных масел. Стоимость — 485 руб.

Тауфон

Аминокислота справляется с сильной раздражительностью, сухость, болью в шейном отделе позвоночника, ощущением песка . Восстановительный процесс происходит на клеточном уровне. Тауфон улучшает обменные процессы, стимулирует энергетические процессы и участвует в проведении нервного импульса. Такое действие препятствует быстро усталости и перенапряжению. Стоимость — 130 руб.

Профилактика

Важным условием улучшения и сохранения зрительного восприятия являются меры, направленные на предотвращение астенопии и перенапряжения. Каждый в силах отсрочить данные проблемы с глазами.

  • Работать за компьютером с расстояния вытянутой руки.
  • Стараться чаще делать перерывы. 10 минут выполнять гимнастику (переводить взгляд на близкие и дальние предметы, смотреть в стороны, крутить глазами). Она укрепит мышцы зрительного аппарата и одновременно расслабит их.
  • При ношении линз раз в неделю давать глазам отдых, надевать очки.
  • Посещение офтальмолога обязательно раз в год. Не откладывать прием при появлении любого дискомфорта, даже покраснения.

Кроме того, важно своевременно лечить глазные заболевания и помнить, что самолечение чревато серьезными последствиями.

Отзывы врачей

Геннадий Федорович, офтальмолог: Покупать самостоятельно капли для глаз не рекомендую. Да, есть препараты, отпускаемые без рецепта, но у них есть показания и побочные эффекты, что важно учитывать при выборе. Лекарства от усталости подбирают после обследования, их назначают в комплексе с другими средствами и упражнениями для глаз.

Алина Игоревна, терапевт: Все большее количество пациентов обращаются с этой проблемой. Чаще это работники офисов и подростки, часами сидящие за компьютером. Рекомендую Виаль — убирает красноту, Видиск — отлично увлажняет и снимает напряжение, Систейн — борется с усталостью и тоже увлажняет глаза.

Отзывы потребителей

Людмила: Капли Систейн очень помогли решить проблему. Использовала недолго, но результат на глаза. При появлении любого дискомфорт и перенапряжения сразу покупаю Систейн.

Владислав: У нас пол офиса пользуется глазными каплями, потому что все по 8–10 часов работают. Последний раз пробовал Слезу натуральную. Неплохое лекарство, хорошо увлажняет, помогает слезной жидкости самостоятельно вырабатываться. Пока не планирую менять капли.

Полезное видео

Источник