Меню

Народные средства для повышения потенции перед актом



Как быстро улучшить потенцию перед половым актом

В статье расскажем, как усилить потенцию перед половым актом с помощью препаратов, продуктов питания и народных средств.

Как быстро поднять потенцию перед половым актом

Любой метод повышения потенции должен быть безопасным, поэтому сначала нужно проконсультироваться с врачом.

Если ухудшение эрекции не связано с тяжелыми заболеваниями, например, инсультом, сахарным диабетом и другими, то улучшения эрекции можно добиться в домашних условиях. Подходящие методики:

  • Медикаменты;
  • Продукты питания;
  • Массаж простаты;
  • Упражнения;
  • Вакуумные приспособления;
  • Народные средства.

Рассмотрим их более подробно.

Препараты

Таблетки для повышения потенции дают 100% результат только при нормальном либидо, поскольку начинают действовать при половом возбуждении. Эффект можно наблюдать спустя полчаса после их приема.

Чтобы получить желаемую эрекцию, нужно принять «Виагру», «Сиалис», «Левитру». Они не обладают накопительным эффектом, а являются препаратами скорой помощи для улучшения потенции.

Что можно съесть

За 1-2 часа до секса стоит употреблять в пищу продукты, обладающие свойствами афродизиаков. Такая пища усилит половое влечение, улучшит потенцию, увеличит продолжительность полового акта.

Список продуктов для хорошей эрекции:

  • Имбирь. Это афродизиак, который можно употребить по 0,5 ч. л. за 2 часа до секса. Он усиливает либидо, расширяет сосуды, улучшает прилив крови к члену.
  • Шпинат. В нем содержится магний, который способствует расширению кровеносных сосудов и притоку крови к половым органам.
  • Орехи. В пищу нужно употреблять кедровые или грецкие орехи, миндаль, фундук, фисташки, арахис. Они содержат необходимые полезные вещества для хорошей потенции и здоровья репродуктивной системы.

  • Фрукты. Киви, манго и авокадо обладают свойствами афродизиаков. Помимо них, можно употреблять бананы, которые содержат бромелаин. Это вещество усиливает либидо, снижает риск болезней половых органов.
  • Ягоды. Предпочтение стоит отдавать клубнике и арбузам. Первая богата витаминами группы В, которые нужны для поддержания здоровья репродуктивной системы и высокого качества спермы. Арбузы содержат цитруллин. Это вещество, которое расслабляет кровеносные сосуды, улучшает кровоток.
  • Красная жирная рыба. Является источником омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, влияющих на выработку дофамина в головном мозге, который усиливает возбуждение.
  • Морепродукты, в частности, устрицы, мидии и креветки. Содержат высокую концентрацию цинка, который необходим для выработки тестостерона.

Эти продукты стоит употреблять ежедневно, а не только в качестве скорой помощи для усиления эрекции перед сексом, тогда их эффективность будет намного выше.

Перед половым актом желательно выпить чашку горячего крепкого кофе. Напиток взбодрит, разогреет, усилит кровообращение. Аналогичным действием обладает чашка крепкого черного чая с добавлением лимона.

Массаж простаты

Массаж может выполнять врач или сам мужчина. Благодаря ему удается улучшить кровообращение, нормализовать отток спермы, добиться стойкой эрекции. Показанием к проведению массажа может стать хронический простатит, эректильная дисфункция, бесплодие, профилактика застойных явлений, ухудшение потенции.

  1. Воспалительные процессы в прямой кишке, геморрой (если речь идет о внутреннем массаже).
  2. Острый простатит.
  3. Аденома простаты.
  4. Нарушение оттока мочи.
  5. Новообразования в железе.

Наиболее эффективен пальцевой внутренний массаж, который делают через анальное отверстие. Процедура проводится после очистительной клизмы. Если такой вид неприемлем для мужчины, тогда применяется непрямой наружный массаж. Предстательная железа массируется через кожу, посредством воздействия на участок между мошонкой и анусом. Круговыми движениями подушечками пальцев необходимо аккуратно надавливать на эту область.

Одновременно с простатой для дополнительной стимуляции стоит массировать яички и мошонку. Эффект от массажа следующий:

  • Улучшится кровообращение;
  • Можно получить дополнительное возбуждение, поскольку в мошонке есть множество нервных окончаний;
  • Стимулируется выработка тестостерона.

Упражнения

За 2-3 часа до секса стоит заняться гимнастикой, которая улучшит приток крови к органам малого таза. Продолжительность занятий не должна превышать 30 минут, чтобы остались силы на половой акт.

  1. Медленный бег или быстрая ходьба. Заменяет разминку, достаточно 3-5 мин.
  2. Приседания. Достаточно сделать 20 раз.
  3. Перекаты с одной ноги на другую. Исходное положение – присесть, левую ногу выпрямить, правая согнута в колене. Затем корпусом переместиться на левую ногу, правая – выпрямлена. Сделать 10 повторов.

Перекаты с одной ноги на другую

  1. Упражнение на растяжку мышц паха. Встать ровно, руки на поясе. Поднять левое колено, подтянуть максимально близко к животу, задержаться на 20 сек. Аналогично повторить для правого колена.
  2. «Лодочка». Лечь на живот, руки вперед, ноги ровные. На счет три поднять конечности вверх, задержаться на 10 сек., принять исходное положение. Повторить 10 раз.
  3. Упражнения Кегеля. Это самая важная часть занятия, поскольку тренируется лобково-копчиковый мускул, который задействован при эрекции. Чтобы понять, где он находится, первое упражнение нужно делать во время мочеиспускания. Необходимо остановить поток мочи и запомнить, какие мускулы напряжены. После завершения мочеиспускания нужно чередовать напряжение и расслабление этого участка. Темп выбирать любой.

Чтобы закрепить результат, после гимнастики можно принять контрастный душ.

Народные средства

Для усиления потенции подойдут такие народные средства:

  • Настойка женьшеня. Это афродизиак, который нужно принимать по 20 капель 2 раза в сутки до еды.
  • Контрастный душ. Он улучшает кровообращение и тренирует сосуды, однако перед процедурой стоит проконсультироваться с врачом, поскольку есть противопоказания. Каждые 40 секунд нужно менять температуру воды с теплой (38-45 ˚С) на холодную (25-35 ˚С).
  • Горчичники. Их нужно приложить к стопе на 10 минут, надеть теплые носки. Горчица активизирует точки, которые отвечают за приток крови к половым органам.
  • Настой зверобоя. Улучшает кровообращение, уменьшает воспаление. Для приготовления 100 г цветков залить 200 мл кипятка, варить 10 мин., настаивать сутки. Пить по 50 г 3 раза в день.

Настой зверобоя

Вакуумные приспособления

Вакуумные эрекционные устройства позволяют получить стойкую эрекцию при плохом притоке крови к половому члену. Их нужно применять непосредственно перед сексом, поскольку они дают непродолжительный результат.

Эффект обусловлен отрицательным давлением вокруг пениса, из-за чего возникает эрекция.

Заключение

Экспресс-методы усиления потенции оправдывают себя, однако эректильные нарушения нужно лечить. Без лечения эрекция будет становиться все слабее и слабее, а народные средства, продукты питания и другие способы все менее эффективными.

Читайте также:  Успокоительное для сна взрослым народные средства

Я врач-дерматовенеролог, косметолог. На сайте Urologexp.ru я вычитываю статьи, проверяю факты и достоверность медицинской информации. Окончила в 2011 году Челябинскую государственную медицинскую академию; ординатура по специальности «Дерматовенерология» (кафедра Кожных и венерических болезней Южно-Уральского государственного медицинского университета). Член Южноуральского Общества дерматовенерологов и косметологов. Опыт работы по специальности 7 лет.

Источник

Лечение импотенции народными средствами

Имбирь от импотенции

Корень этого растения широко применяется в практике лечения мужской половой несостоятельности, вызванной различными причинами. Формы его использования очень разнообразны, включают порошки, настойки, чаи и даже ванны. При этом имбирь может выступать в свежем или сухом виде, причем последний гораздо богаче полезными свойствами, а потому предпочтительнее. Эффект наступает уже после недельного курса приема растения.

В порошкообразном виде корень имбиря добавляют в свежезаваренный чай. В этом случае берется чайная ложечка порошка и кладется в горячий чайный напиток, все тщательно перемешивается. Пить его рекомендуется трижды в день.

Чай с имбирем можно готовить и иначе, добавив измельченный до порошкообразного состояния корень растения в стакан кипятка в размере одной чайной ложки. Для улучшения вкуса и повышения целебного потенциала напитка следует добавить немного меда.

Еще один способ приготовления чайного напитка – залить чайную ложку имбирного порошка двумя стаканами воды и кипятить смесь 40 минут, затем процедить и добавить сахар либо мед. Принимать вместо обычного чая.

Свежий корешок имбиря разрезают на небольшие куски и едят отдельно. Это превосходное средство от ослабления потенции.

Можно добыть сок, для этого его необходимо натереть на терке и отжать. Готовый продукт добавляют в чай или другие напитки. Хранить имбирный сок следует в холодильнике.

Приготовление спиртовой настойки имбиря потребует времени. Килограмм корня натереть и залить литром водки. Настаивать полмесяца в тепле, затем сто граммов подготовленного таким образом имбиря залить 300 г спирта и настаивать ещё 2 недели. Полученное средство принимают перед сном по 10 капель.

Особыми бодрящими свойствами обладает ванна из имбиря . Чтобы её подготовить, необходимо 3 ст. л. порошкообразного корня залить литром воды и кипятить 10 мин. средство добавляют в ванну и наслаждаются приятными ощущениями.

Следует отметить, что препараты на спирту могут оказать противоположное действие на потенцию, поэтому их применение следует обсудить с врачом. Кроме того, есть заболевания, при которых лечиться имбирем запрещено, к ним относится гипертония, нарушения сердечной деятельности, язва и конкременты в почках. Сюда же относится индивидуальная непереносимость компонентов растения.

Женьшень от импотенции

Применение этого растения в лекарственных целях сопряжено с некоторыми тонкостями. Для избавления от признаков импотенции традиционно используют корень женьшеня, настоянный на спирту или водке. Лекарственное сырье должно быть высочайшего качества. Лучшим считается маньчжурский корень, напоминающий по форме человеческое тело.

Для приготовления настойки , призванной вернуть мужскую силу, отрезают кусочек в 2 см от «руки» корешка, а при низком качестве женьшеня размер увеличивают до 4 см и используют любой отросток корневища. Сырье заливают 3,5 литрами качественной очищенной водки, либо таким же количеством разведенного до 40 °C спирта. Настойку начинают принимать уже на следующий день, это позволяет приучить организм к такому лекарству, пока оно ещё слабое.

Рекомендуется употреблять по рюмке трижды в день непосредственно перед едой. В момент, когда остается двадцатая часть от начального объема, настойку доливают новой порцией водки и тщательно перемешивают с остатками. Пополнять средство таким образом можно ещё дважды, а затем настойку готовят заново, используя новый кусок корешка.

Если в лечении был сделан перерыв, возобновлять курс нужно со свежеприготовленного средства и только когда оно будет полностью выпито, можно использовать оставшиеся с прошлого лечения запасы. Народная медицина утверждает, что человек, однажды излечившийся от импотенции женьшенем, впредь никогда не будет страдать от этого заболевания.

Настойка женьшеня для потенции может состоять из следующих компонентов: 20 г тщательно измельченного сухого корня и 300 мл семидесятипроцентного спирта. Смесь настаивают 3 недели, иногда взбалтывая, процеживают и пьют за полчаса до еды трижды в день по 25 капель. Курс состоит из двух недель, затем следует десятидневный перерыв и повторение приема.

Корень женьшеня входит и в безалкогольную настойку, которую готовят из 50 г растения, залитого остуженной сладкой кипяченой водой. Средство следует оставить на 3 часа настаиваться, затем корень измельчают, заливают половиной литра воды и оставляют на 20 дней в темном месте, периодически встряхивая содержимое. Готовое снадобье процеживают и принимают по чайной ложке за полчаса до еды один раз в день. Курс лечения длится около 40 дней.

Средства на основе спирта следует принимать с осторожностью и после согласования со специалистами. От лечения женьшенем нужно отказаться людям, которые находятся в состоянии возбуждения, лихорадки, бессонницы, с душевными болезнями и нарушениями сердечной деятельности.

Сельдерей для потенции

Частое включение этого растения в рацион способствует улучшению мужского сексуального потенциала, но усилить и продлить положительное воздействие данного продукта на организм помогут нижеприведенные рецепты.

Приготовленный перед употреблением сок из корня сельдерея следует принимать по чайной ложке трижды в день до приема пищи для избавления от признаков импотенции. Можно приготовить смесь из 25 г яблочного, 50 г грушевого сока и 100 г выжимки из сельдерея. Такой напиток будет оказывать комплексное воздействие на организм.

Более подробно об этом «чудо корнеплоде» описано тут

Корень сельдерея знахари рекомендуют почистить, измельчить, поварить в слегка подсоленной воде, обжарить в небольшом количестве масла, воды и муки до мягкости, добавить к нему куриный желток и немного мускатного ореха. Есть целебное блюдо нужно горячим.

Из корней сельдерея готовят настойку : столовую ложку измельченных свежих корешков заливают 300 мл охлажденной кипяченой воды, 4 часа настаивают и процеживают. Это средство помогает улучшить потенцию и избавиться от хронического простатита.

Настой из семян готовится аналогично, только на столовую ложку сырья требуется 400 мл остывшей прокипяченной воды, а настаивается лекарство 8 часов. Оба настоя пьют по столовой ложке трижды в день за полчаса до еды.

Грецкий орех для потенции

Пользу для мужского детородного органа и организма в целом от ежедневного употребления 15 штучек этого продукта сложно переоценить, особенно если использовать немного недозрелые плоды, в них содержится больше нужных веществ. Но грецкий орех может быть ещё эффективнее, если скомпоновать его с другими ингредиентами, оказывающими положительное воздействие на потенцию. Предложим несколько таких рецептов.

12 штук грецких орехов смешивают с такими сухофруктами, как чернослив, изюм, инжир, взятыми в количестве, равном 200 г каждый. Все компоненты снадобья предварительно измельчают. Принимают вкусное и действенное средство перед сном по 2 ст. л., запивая кефиром. Хранят в холодильнике.

Для повышения потенции у мужчин и усиления сексуального влечения нужно каждый день употреблять стакан грецких орехов, запивая их козьим молоком. При этом съедать орехи следует за 2–3 приёма, например, по полстакана утром и по полстакана вечером. Курс повышения потенции у мужчин составляет 4 недели.

Мед с орехами, заранее измельченными, смешивают в равных пропорциях и принимают по столовой ложке трижды в день в течение месяца. Смесь можно обогатить за счет добавления сухофруктов.

Отвар коры дуба

Для приготовления этого лекарства используют молодую дубовую кору, собранную по весне. Её можно заготовить самостоятельно или купить в аптеке.

Отвар делают из 20 г сырья, залитого литром кипяченой охлажденной воды и поставленного на 40 мину на водяную баню. В процессе приготовления его необходимо периодически помешивать. Отвар процеживают, остужают и принимают по стакану дважды в день.

Тыквенные семечки для потенции

Лечебным эффектом обладают только сырые семена тыквы, имеющие зеленоватый оттенок. Для лечения половой дисфункции рекомендуется принимать по 40 штук тыквенных семечек ежедневно около месяца трижды в день.

Лечение импотенции травами

Травяной сбор. Для лечения импотенции травами используют такой травяной сбор, который увеличивает потенцию. Возьмите по 5 чайных ложек клевера, мяты, крапивы, высыпьте в термос, залейте литром кипятка и дайте настояться 20 минут. Принимать следует по стакану настоя 3–4 раза в день.

Железница. Для лечения полового бессилия очень хорошо помогает такое народное средство. Вам понадобятся 4 столовых ложки железницы, которую ещё называют горлянкой белоцветной, и пол-литра виноградного вина. В вине прокипятите траву в течение 5 минут, а через полчаса можно начинать принимать состав. Употреблять его следует по 50 мл перед сном.

Мумие. Мумиё считают народным средством от всех болезней. Оно также помогает и при импотенции – как общеукрепляющее средство. Возьмите 2 грамма мумиё и растворите в 10 столовых ложках воды. Принимать средство следует каждое утро перед едой, по одной столовой ложке, в течение 10 дней. После десятидневного курса нужно сделать перерыв на 5 дней.

На второй круг лечения импотенции нужно прибавить, кроме мумиё, ещё и мёд. То есть нужно сделать два раствора: по 2 грамма мумиё размешайте в 10 ложках воды и 10 ложках мёда. Мумиё необходимо принимать также, по утрам, а медовый раствор – перед сном, тоже по одной столовой ложке. После делается перерыв на 10 дней. Потом нужно провести третью десятидневку. На чётвёртый круг дозу нужно удвоить, то есть брать по 4 грамма мумиё на воду и мёд.

Медовый бальзам. В народной медицине для лечения импотенции применяют медовый бальзам. Для его приготовления возьмите по 250 граммов измельченных листьев алоэ, мёда и кагора. Всё тщательно перемешайте и дайте настояться 5–6 дней, желательно в холодильнике. После настой процедите. Принимают средство 3 раза в день до еды в течение четырех недель.

Начинать пить нужно с чайной ложки 3 раза в день и, постепенно увеличивая дозу, довести её до одной столовой ложки. После недельного перерыва курс лечения импотенции народными средствами можно повторить.

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы

Источник

Советы, как быстро поднять потенцию перед половым актом

Процесс мужского возбуждения – это целая система повышенной сложности, которая работает, как механические часы. Поэтому, как быстро поднять потенцию перед половым актом без вреда для собственного здоровья, хотели бы знать многие мужчины. Есть целый ряд методик, помогающих реализовать эту потребность, и ими активно пользуются представители сильного пола.

Чтобы быстро поднять потенцию, часто используют специальные кремы или мази, другие медикаментозные препараты. Но для здорового мужчины, такие радикальные шаги являются необязательными, ведь есть намного больше способов, помогающих полностью справиться с проблемой.

Можно ли восстановить потенцию за один день?

Если у молодого мужчины наблюдаются проблемы с потенцией, то спасти ситуацию за один день вряд ли получится. Реальные проблемы требуют грамотного лечения, которое может предложить исключительно врач, но если проблем со здоровьем нет, а нужно только быстрее прийти в форму, то можно использовать разные кремы и мази на натуральной основе. Специальные средства смогут быстро восстановить мужскую силу и вернуть представителю сильного пола уверенность в себе всего за день.

Но, чтобы достичь желанного результата, мужчине стоит выбирать только проверенные методы для усиления потенции перед сексом, ведь только тогда половой контакт будет приносить исключительно удовольствие, а не дискомфорт. Не стоит следовать первым же попавшимся советам из сети, нужно анализировать, насколько они являются безопасными и могут ли действительно помочь справиться с проблемой.

Как усилить эректильную функцию перед сексом?

Есть много способов, помогающих усилить потенцию перед актом в постели с женщиной и каждый из них имеет свои особенности.

Среди способов, помогающих увеличить эрекцию, стоит отметить следующие:

  1. Физические упражнения.
  2. Употребление полезных коктейлей.
  3. Лекарственные препараты.
  4. Народные средства, дающие быстрый эффект.
  5. Массаж.
  6. Контрастный душ.
  7. Афродизиаки.

Да, выбор в этом плане действительно большой, поэтому каждый представитель сильного пола сможет определить именно тот вариант, который больше всего ему подходит. А чтобы понять, какую именно методику лучше всего использовать, стоит рассмотреть каждую из них в отдельном ракурсе.

Физические упражнения

Ни для кого не станет секретом то, что у мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни, могут возникнуть проблемы с потенцией. Особенно это актуально для тех, кто страдает от лишнего веса.

Именно поэтому мужчинам рекомендуется вести здоровый образ жизни, а перед предстоящим половым контактом выполнить пару физических упражнений. Это будет способствовать притоку крови, и возбуждение наступит быстрее. Упражнения должны выполняться с удовольствием, поэтому стоит отдать предпочтение самым любимым видам физической нагрузки.

Употребление полезных коктейлей

Оказывается, различные коктейли могут не только помочь женщинам потерять лишний вес, но и мужчинам возбудиться. Полезные коктейли должны содержать много витаминов, заряжать энергией и бодростью. Некоторые мужчины, перед совершением полового акта, пьют крепкий час с лимоном, кофе или горячий шоколад, заряжаясь большим потоком энергии. Да, эти напитки действительно помогают, ведь содержат в своем составе кофеин, но можно использовать более полезные напитки.

Коктейли из овощей, фруктов и даже зелени – это именно то, что заряжает энергией, дарит силу и бодрость, помогает держать организм в тонусе и улучшает мужское здоровье. С составом коктейлей можно экспериментировать, главное, чтобы они содержали полезные для мужского организма компоненты.

Лекарственные препараты

Если мужчина полностью не уверен в себе, то поднимать потенцию коктейлями или средствами народной медицины он вряд ли возьмется. Эффективным и надежным вариантом в этом случае станут аптечные препараты. Стоит сказать, что этот метод можно отнести к крайним мерам, ведь для здоровья он оказывается не самым полезным. Но все же, если нужно достичь быстрого эффекта, молодому человеку стоит пойти в аптеку, купить таблетки, выпить и ждать результата. Если состояние не настолько критическое, то можно обойтись кремами и мазями.

Народные средства, дающие быстрый эффект

Часто, для увеличения мужской силы, представители сильного пола используют средства народной медицины. Они безопасно воздействуют на организм и помогают мужчине быть всегда на высоте в плане интимных отношений. Среди самых эффективных народных средств для повышения потенции стоит отметить эти:

  • смесь натурального меда с измельченными грецкими орехами;
  • чай или кофе с такими компонентами, как гвоздика и шафран;
  • кисломолочные продукты всех видов;
  • отвар пастернака и зверобоя;
  • чай из шишек хмеля.

Массаж

Усилить мужскую потенцию можно с помощью грамотно проведенного массажа. Освоить специальные техники массажа совсем не сложно, если использовать для этого специальное обучающее видео. Массаж можно делать на протяжении 5-10 минут, но зато эффект от его проведения просто замечательный. Хороший массаж способствует притоку крови, расслабляет и помогает держать интимный мышцы в тонусе, что и необходимо каждому мужчине.

Контрастный душ

Хорошим способом для увеличения мужской силы является контрастный душ. Чередование холодной и горячей воды помогает привести организм в тонус, хорошо влияет на интимные мышцы. Контрастный душ можно назвать своего рода массажем, он укрепляет мышцы и помогает лучше подготовиться к половому акту. Если включить такую практику в свою жизнь на регулярной основе, то мужчина точно не будет жаловаться на интимное здоровье и сможет удовлетворять свою женщину в постели.

Афродизиаки

Уже давно известно о том, что есть ряд продуктов, которые являются мощными афродизиаками и помогают увеличить мужскую силу. Список таких продуктов достаточно большой, поэтому каждый мужчина может выбрать именно то, что придется ему по душе.

К списку афродизиаков, полезных для мужского здоровья, можно отнести следующие продукты:

  • молоко и яйца птиц;
  • мясо хищных животных или другая дичь;
  • икра, мидии и устрицы;
  • фенхель, корень женьшеня и имбиря;
  • черные бобы, лук и грибы;
  • шафран, изюм, мед и черный перец;
  • морковь, спаржа, тыква и ревень.

Стоит отметить, что список продуктов, повышающих половое влечение очень большой, поэтому мужчинам явно есть из чего выбирать. Употребляя продукции из этой категории в пищу регулярно, представители сильного пола могут увеличить мужскую силу без каких-либо медикаментозных препаратов.

Вывод

Чтобы усилить половое влечение, сделать половой акт более приятным и длительным, представители сильного пола практикуют разные методики. Часто, мужчины делают специальные упражнения, принимают коктейли и употребляют в пищу афродизиаки. Хороший массаж и контрастный душ – это также очень хорошие практики для усиления мужской силы, которые используются часто. Главное, пытаясь улучшить эрекцию, использовать действительно хорошие и проверенные методики, чтобы не навредить собственному здоровью.

Есть много способов для увеличения мужской силы, некоторые из них даже можно использовать на регулярной основе. К примеру, контрастный душ и правильное питание – это то, что может войти в ритм жизни молодого человека на регулярной основе. Чтобы не возникало проблем с потенцией и необходимость увеличивать мужскую силу медикаментами, молодому человеку стоит вести здоровый и активный образ жизни, ведь это главный путь к успеху. Да, дополнительные меры для усиления потенции использовать можно, но они должны быть безопасными и использоваться в разумных количествах. Если представитель сильного пола будет внимательно следить за своим интимным здоровьем, то и прибегать к крайним мерам, используемым для возбуждения, не придется.

Источник