Меню

Народные рецепты от сосудист



7 проверенных народных средств для укрепления и улучшения эластичности сосудов

Врач натуротерапевт, фитотерапевт

Малоподвижный образ жизни, ожирение, употребление жирных и солёных продуктов, обилие вредных привычек (приём алкоголя и курение) – главные факторы развития многих сердечно-сосудистых заболеваний. Большинство поражений сосудистого русла носит необратимый характер, поэтому заботится о состоянии артерий и вен нужно начинать как можно раньше.

Народная медицина предлагает массу рецептов для уменьшения проницаемости, повышения тонуса и эластичности сосудов, предотвращения или уменьшения объёма атеросклеротического поражения.

7 лучших домашних средств

Представляем вам 7 народных средств с доказанной эффективностью для укрепления сосудов и капилляров человека. Большинство из них полностью безопасны для здоровья, однако развитие побочных эффектов не исключено. Рекомендуется проконсультироваться с врачом до начала лечения.

1. Чеснок

Чеснок способствует не только улучшению эластичности стенок сосудов и их устойчивости к любым вредным факторам. Это одно из немногих растений, чьи свойства активно изучаются в ходе проведения различных экспериментов и исследований.

Зарегистрированы, например, следующие эффекты:

  1. Расслабление мышечной стенки сосудов. Учёные из Японии, изучая влияние экстракта растения на изолированный препарат аорты крыс после воздействия на него мощным адреномиметиком – норэпинефрином в течение 30 минут, пришли к выводу, что расслабление гладкой мускулатуры связано с выбросом большого количества оксида азота.
  2. Замедление развития атеросклероза.Экспериментально доказано, что чеснок помогает снять воспаление в сосудах и снижает отложение кристалликов холестерина в их стенках. Подобные явления повышают устойчивость интимы (внутренней стенки сосуда) к любым факторам агрессии, которые могут иметь место в просвете сосуда, и замедляют развитие атеросклероза на начальных этапах развития.
  3. Нормализация липидного профиля. Доказано, что чеснок нормализует уровень холестерина. Растение способствует повышению числа «полезных» липидов (ЛПВП) и уменьшению концентрации атерогенных или «опасных» (окисленные ЛПНП, ЛПОНП и ТАГ). В результате не только предотвращается развитие атеросклероза в будущем, но и подавляется дальнейшее прогрессирование некротического очага в бляшке, если она уже сформирована. Опыты проводились на самцах мышей.

Чесночный настой на воде

Наибольшей популярностью пользуется настой чеснока на воде. Для приготовления нужно:

  1. Измельчить до кашицеобразного состояния 5 зубчиков чеснока среднего размера и 5 лимонов. Необходимо брать только спелые фрукты с кожурой.
  2. Добавить к смеси 500 мл воды (кипячёной).
  3. Погрузить все компоненты в стеклянную ёмкость и плотно закрыть крышкой.
  4. Поставить в любое прохладное место ровно на 7 дней.

Рекомендуется принимать на постоянной основе по 1 ст. л. 2 раза в сутки после еды.

Чеснок с хреном

Также популярен чеснок с хреном. Схема следующая:

  1. Измельчить 1 неочищенный лимон, 1 корень хрена и 3 головки чеснока.
  2. Залить все ингредиенты 100 мл горячей воды и дать настояться в течение 24 часов в холодильнике.

Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день за 30 минут до еды. Лучше употреблять смесь перед обедом или ужином.

Лечебный сироп

Можно приготовить сироп с чесноком, лимоном и мёдом. Для этого потребуется:

  • лимоны – 6 шт.;
  • мёд – 350 мл;
  • чеснок – 4 головки;

Инструкция по изготовлению:

  1. Измельчить чеснок и лимоны в блендере. С каждого зубчика снимается шелуха, фрукт используется вместе с кожицей.
  2. Залить ингредиенты 150 кипятка и поставить в прохладное место на 2 суток.
  3. Переместить компоненты в ёмкость из стекла, объём которой составляет 3 литра.
  4. Добавить 350 мл натурального мёда и залить доверху кипячёной водой. Плотно закрыть крышкой.
  5. Поставить будущий сироп в тёмное прохладное место на 10 суток. Каждые 2-3 дня нужно встряхивать тару для равномерного перемешивания ингредиентов.
  6. Процедить и поставить в холодильник.

Нужно употреблять по 1 ст. л., разводя в 200 мл тёплой воды. Выпивать 2 стакана в день (перед завтраком на голодный желудок и за 1 час до ужина). Максимальная продолжительность лечения – 10 дней.

Классическая настойка

Стандартная настойка на водке тоже не теряет актуальности. Рецепт следующий:

  1. Хорошо измельчить 250 г чеснока. Лучше это сделать в специальном измельчителе или блендере. Применять ступку не рекомендуется.
  2. Добавить к смеси аналогичный объём водки.
  3. Поместить раствор в стеклянную ёмкость с плотно завинчивающейся крышкой.
  4. Поставить в тёмное прохладное место для настаивания на 7-14 суток.

Употребление настойки нужно проводить по схеме:

  • День № 1. Принимается 3 раза. Утром – 1 капля настойки смешать с 100 мл молока, употребить натощак. В обед – аналогичным образом, но 2 капли продукта, на ужин – 3 капли.
  • День № 2. Схема аналогичная, однако объём настойки для завтрака, обеда и ужина – 4, 5 и 6 капель соответственно.
  • День № 3 и следующие. Следует разводить 8 капель раствора в 100 мл молока и принимать 3 раза в сутки, разводя в молоке аналогичным образом. Максимальная продолжительность терапии – 1 месяц.

Не забывайте про противопоказания. Чеснок отрицательно действует на слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки («прорывает» бикарбонатный барьер и повреждают слизистую оболочку). Следовательно, при наличии таких патологий, как язвенная болезнь, гастрит, дуоденит, данный вариант лечения противопоказан. Если соблюдать рекомендуемые дозировки, чеснок не токсичен для головного мозга и позволит укрепить и очистить слабые и «забитые» сосуды, восстановить их эластичность.

2. Овощные соки

Натуральные соки богаты витаминами, минеральными веществами и флавоноидами, которые нормализуют обмен веществ в организме.

Также они поддерживают тонус гладкой мускулатуры артерий и капилляров, позволяют предотвращать отложение кристалликов холестерина и формирование атеросклеротических бляшек.

С точки зрения народной медицины с лечебной целью могут применяться:

  1. Свекольный. Снижает тонус гладкой мускулатуры и регулирует проницаемость, способствует профилактике развития артериальной гипертензии.
  2. Морковный. Овощ содержит рекордное количество бета-картона, около 20 микроэлементов и органических кислот. Особую ценность представляют флавоноиды и фитонциды, которые, благодаря антиоксидантным свойствам, снижают уровень артериального давления и общего холестерина в крови, тем самым препятствуют формированию атеросклеротических бляшек и фиброзной трансформации сосудов на фоне гипертонической болезни. В результате артерии становятся менее проницаемыми для «вредных» веществ и более адекватно реагируют на физические и нервно-психические нагрузки.
  3. Огуречный. Огуречный сок способствует нормализации обмена веществ в стенках сосудистого русла и поддержанию кислотно-основного равновесия в организме. Обладает выраженными дезинтоксикационными свойствами.

Для приготовления соков нужно использовать только свежие плоды. Они должны быть упругими, сочными и мясистыми. Полученные напитки не рекомендуется хранить более 24 часов в холодильнике, при превышении данного срока резко снижается объём полезных веществ и активных компонентов.

Читайте также:  Маска для волос при выпадении народные рецепты

Для повышения прочности сосудов, снижения проницаемости и поддержания артериального давления в пределах нормативных значений рекомендуется использовать следующие рецепты:

Рецепт № 1

  1. Необходимо отжать сок из таких продуктов, как сельдерей, шпинат, морковь и петрушка в соотношении 1:1:1:1
  2. Тщательно смешать все ингредиенты.
  3. При неприятных вкусовых ощущениях и отсутствии нарушения обмена глюкозы допускается добавление сахара из расчёта 1 ч. л. на 300 мл.

Рекомендуется принимать по 100 мл 2 раза в сутки независимо от приёма пищи. Допускается при хорошей переносимости увеличение дозы до 500 мл в день.

Рецепт № 2

Необходимы следующие ингредиенты:

  • морковь – 10 шт.;
  • свела – 3 шт.;
  • огурец – 1 шт.;
  • киви – 1 шт.;
  • свекла – 3 шт.
  1. Отжать сок из описанных продуктов.
  2. Перемешать все компоненты.

Полученный коктейль следует принимать по 3 ст. л. в день (желательно натощак утром) в течение 2 дней. Затем нужно повышать дозу на 2-3 ст. л. в день до тех пор, пока разовая доза не достигнет 100 мл. Рекомендуется употребление на регулярной основе.

3. Настойка на боярышнике и перегородках грецких орехов

Боярышник – одно из древнейших средств, используемых народными целителями. Широкое распространение получил в официальной медицине в 19 веке.

Боярышник содержит следующие полезные вещества:

  • макро- и микроэлементы (железо, калий, магний);
  • дубильные вещества;
  • витамины (аскорбиновая кислота, Е, К, А);
  • органические кислоты;
  • изофлавоноиды.

Боярышник крайне полезен для сердца и сосудов, поскольку способствует расслаблению сосудистых стенок и снижению артериального давления, уменьшению проницаемости при инфекционно-воспалительных заболеваниях и хронической сердечной недостаточности.

Например, имеются убедительные научные данные относительно того, что плоды боярышника способствуют расширению сосудов, расположенных на периферии, и замедляют работу сердца без расстройств гемодинамики.

Ещё одним доказанным плюсом является значительное улучшение коронарного кровотока. Данная особенность важна для больных, страдающими ишемической болезнью сердца или имеющими постинфарктные изменения.

В свою очередь, грецкие орехи обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Рекомендованы для лечения метаболического синдрома (ожирение, гипертоническая болезнь, дислипидемия, атеросклероз, подагра, сахарный диабет или другие нарушения углеводного обмена).

Рецепт настойки

Готовится настойка так:

  1. Залить 300 мл водки 5 ст. л. измельчённых ягод боярышника. Раствор готовится в стеклянной банке.
  2. Закрыть плотной крышкой и дать настояться в течение месяца в тёплом тёмном месте.
  3. Тщательно процедить смесь, плоды больше не потребуются.
  4. Выделить из грецких орехов перегородки и измельчить их. Должно получиться 350 г сухой смеси.
  5. Смешать настойку боярышника с орехами и снова поставить в тёмное место на 2 недели.
  6. Повторно процедить.

Нужно принимать 3 раза в день по 1 ч. л. Рекомендуется употреблять настойку спустя 30-40 минут после еды. Максимальная продолжительность лечения – 2 недели. Затем необходим перерыв в течение 20 дней и курс терапии можно повторить.

4. Клевер

Широкое использование клевера для очищения сосудов предопределено его составом.

Наиболее активными веществами клевера, кроме большого числа витаминов и флавоноидов, являются фитоэстрогены, которые рекомендованы для поддержания тонуса кровеносных сосудов, снижения проницаемости и терапии метаболического синдрома.

Также клевер снижает холестерин и обладает действием против атеросклеротических наложений на стенках сосудов (способствует предотвращению и уменьшению очагов поражения).

Учёные из Австрии доказали, что клевер способен приводить в норму обменные процессы в стенках сосудов и снижать воспалительные изменения, которые часто встречаются на фоне сахарного диабета или дислипидемии. Эффекты, в большей степени, реализуются за счёт активации синтеза противовоспалительных цитокинов.

Для приготовления напитка на основе цветков клевера необходимо:

  1. Залить 1 ч. л. высушенных головок 200 мл кипятка.
  2. Поставить раствор на водяную баню и кипятить в течение 5 минут.
  3. Дать отстояться 30-40 минут. На данном этапе нужно накрыть продукт крышкой.
  4. Процедить.

Употреблять по 1 ст. л. 4-5 раз в сутки за пол часа до еды. Длительность лечения – 3 недели, продолжительность перерыва – 7 дней. Можно провести до 3 курсов терапии.

5. «Витаминный комплекс» для сосудов

Данная смесь неоднократно доказывала свою эффективность в комплексном укреплении сердечно-сосудистой системы.

Необходимы такие составляющие:

  • курага – 200 г;
  • изюм – 200 г;
  • грецкие орехи без оболочки – 200 г;
  • чернослив без косточек – 200 г;
  • натуральный мёд – 200 г;
  • мякоть лимона – 150 г.

Готовить по следующей схеме:

  1. Измельчить ингредиенты в блендере. Процедуру следует проводить до тех пор, пока не получится однородная кашицеобразная масса.
  2. Добавить мёд и тщательно перемешать.

Средство принимается 3 раза в сутки на голодный желудок (2 часа после еды) по 1 ст. л. Длительность лечения – не ограничена.

6. Настойка конского каштана

Кора, цветки и плоды конского каштана содержат в большом количестве дубильные вещества и эскулин, который снижает проницаемость сосудов микроциркуляторного русла, увеличивает выработку и активность антитромбина.

В результате нормализуются обменные процессы в отдалённых от сердца тканях, подавляется образование тромбов.

Ввиду уменьшения «вязкости» крови, средства на основе конского каштана широко применяются для профилактики сердечно-сосудистых осложнений.

Для приготовления настойки конского каштана нужно:

  1. Залить 100 г плодов конского каштана 1 000 мл водки. В качестве ёмкости могут быть использованы стеклянные банки или металлическая эмалированная посуда.
  2. Поставить смесь настаиваться в тёмное прохладное место на 10 дней.
  3. Отфильтровать продукт от плодов.

Употреблять по 30 капель 3 раза в день за 1 час до приёма пищи. Длительность лечения – до 3 месяцев.

7. Контрастный душ

Быстрая смена температуры, воздействующей на кожные покровы, — один из лучших методов «гимнастики» для сосудов.

Чередование сокращения и расширения отдельных сегментов сосудов приводит не только к повышению эластичности, но и способствует росту устойчивости к отложению холестерина и формированию атеросклеротических бляшек.

Данная процедура также нормализует работу сердечной мышцы за счёт улучшения коронарного кровотока и метаболизма. Кроме того, она способствует профилактике спазмов сосудистой стенки и защищает от склероза сосудов головного мозга.

Начинать следует постепенно. Рекомендуется понижать температуру воды не более, чем на 2-3 градуса от комфортной в первые 3-4 дня выполнения манипуляций. Затем, каждые 1-2 дня можно постепенно уменьшать её ещё на 1-2 градуса. Важно, чтобы вода не была слишком холодной на любом этапе (предел – 15 градусов).

Читайте также:  Эффективные народные рецепты лечения алкоголизма

Обливание прохладной водой должно начинаться с головы и лица, основания шеи, затем верхние и нижние конечности, заключительный этап – поверхность туловища. Оптимальное соотношение: 2 сеанса с комфортной (тёплой) водой и 3 с холодной.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Описанные рецепты и методы могут причинить вред организму при наличии различных соматических патологий. Необходимо проконсультироваться с врачом перед началом лечения, чтобы избежать побочных явлений. Только врач сможет сделать заключение относительно целесообразности применения народных методов терапии.

Изменение образа жизни – 6 советов

Для поддержания тонуса сосудистого русла и надёжной профилактики развития любых сердечно-сосудистых заболевания необходимо вести здоровый образ жизни.

Вот 6 основных советов:

  1. Отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя и наркотиков).
  2. Активный образ жизни. Минимальное количество шагов, которое должен проходить каждый человек в сутки, — 8 000.
  3. Регулярные физические нагрузки. Следует уделять спорту минимум 30-40 минут в день 5-7 раз в неделю. На начальных этапах нужно отдавать предпочтение плаванию, аэробной гимнастике, быстрому шагу.
  4. Диета. В рационе должны отсутствовать (или употребляться в минимальных количествах) жирные и копчёные, острые продукты, газированные напитки, сдобные хлебобулочные изделия.
  5. Частые прогулки на свежем воздухе. Отлично подойдут загородные парки и хвойные леса. Свежий воздух повышает работу дыхательной системы, насыщает гемоглобин кислородом и улучшает функциональное состояние нервной и сердечно-сосудистой систем.
  6. Отдых и отсутствие перенапряжения. Важно избегать чрезмерных физических и психоэмоциональных нагрузок, а также уделять сну не менее 8 часов в сутки.

Источник

Лечение сосудистых звездочек народными средствами

Лечение сосудистых звездочек чесноком

Сосудистые звездочки проявляются на коже вследствие различных факторов, среди которых самым важным является возрастное изменение структуры сосудов в негативную сторону. Чеснок известен в народной медицине как средство защиты сердечнососудистой системы. Активные компоненты в составе этого растения предотвращают появление на стенках сосудов отложений липопротеинов низкой плотности (или «плохого» холестерина), которое происходит из-за их окисления свободными радикалами. Интенсивность этого окисления является индикатором развития атеросклероза. Научно было доказано, что при регулярном употреблении чеснока результаты анализа на интенсивность окисления значительно улучшаются.

Кроме того, после употребления чеснока наблюдается влияние и на другие форменные элементы крови: уменьшается интенсивность образования тромбов и стимулируется фибринолиз (их растворение). Благодаря этому значительно уменьшается риск инсульта и повторного инфаркта.

Таким образом, чеснок способен значительно замедлить развитие системного атеросклероза, а при отсутствии предрасположенности к сердечнососудистым заболеваниям – уменьшить риск их проявления.

Другой важный фактор развития телеангиоэктазий – артериальная гипертензия. Чеснок оказывается полезен и в этом случае, причем его эффективность гораздо выше, чем у пустырника, боярышника и других травяных и плодовых настоев, известных как средства для понижения давления. Множество исследований влияния чеснока на гипертоников показывают, что постоянное применение препаратов этого растения в капсулах улучшает показатели пациентов в среднем на 8%, что соответствует уменьшению давления на 11/5 мм ртутного столбика. К сожалению, для того, чтобы применять это средство, нужно либо быть большим любителем чеснока, либо покупать капсулы, в качестве которых приходится сомневаться.

Официально доказать, что чеснок является хорошим средством от гипертонии, не получается – в экспериментах он показывает результаты, аналогичные плацебо. Но в научных трудах используется исключительно препарат чеснока, а никак не свежее растение. А, как известно, содержание полезных компонентов в свежем продукте гораздо богаче и количественно, и качественно.

Поэтому при выборе народных средств от гипертонии, стоит остановиться на чесноке. Особенно, если пациент его хорошо переносит и готов принимать по три раза в сутки. Это позволит значительно уменьшить долю используемых для нормализации давления медикаментов.

Универсальный рецепт

Как уже упоминалось, благодаря уникальным растительным биоактивным компонентам, содержащимся в чесноке, холестерин, «путешествующий» по кровеносной системе, теряет возможность оседать на стенках сосудов. Следовательно, у организма появляется возможность отфильтровать его и вместе с жирными кислотами удалить через желчные протоки. Таким образом, стимулируется секреторная функция печени, что мешает развитию вокруг нее жировой ткани.

Чтобы добиться постоянного эффекта, нужно принимать чеснок регулярно. Но для человека, живущего в обществе, такая терапия неприемлема. Препараты в капсулах, чаще всего, не соответствуют натуральному комплексу веществ, поэтому не обладают нужной эффективностью. Но есть выход, как употреблять свежий натуральный продукт без отталкивающих ароматических спецэффектов.

Рецепт весьма прост и основан на растворении полезных биоактивных компонентов в воде:

Берем два зубчика чеснока, нарезаем очень тонкими пластинками и кладем в стакан с очищенной водой;

Средство настаивается с вечера на утро или с утра на вечер.

Готовый раствор выпивается перед едой два раза в день (утром и вечером), поэтому режим строится так: выпили лекарство утром и тут же приготовили настой на вечер –> выпили вечером и сразу приготовили на утро, и так далее.

После месяца ежедневного употребления данного народного средства нормализуются показатели холестерина в крови, прочищаются сосуды и желчные протоки, снижается артериальное давление и значительно уменьшается количество тромбов.

Тренировка сосудов

Один из надежных способов, который позволяет начать лечение сосудистых звездочек, является тренировка сосудов с помощью различных способов закаливания. Достаточно эффективными в данном случае признаны процедуры контрастного душа и скипидарных ванн.

Контрастный душ

Классический вид температурного закаливания, основанный на резкой смене температуры воды при приеме душа. Он имеет один существенный недостаток в виде дискомфорта и приложения значительных волевых усилий, зато эффективность метода значительно выше, чем при обливаниях обтираниях и т. п.

Чтобы извлечь пользу из стресса, которому подвергается организм при контрастном душе, необходимо следовать таким правилам:

Чтобы процесс закаливания прошел мягче и безопасней, нужно начинать его в теплое время года и в здоровом состоянии организма;

Контрастный душ является лечебной процедурой, а не развлечением, поэтому принимать его необходимо регулярно;

Во время контрастного душа голова остается вне зоны попадания воды;

Чтобы произвести оздоровительный эффект, нужно достигнуть значительной разницы температур: горячая вода должна быть действительно горячей, но не обжигающей, а холодная – холодной до мурашек на коже, а не прохладной.

Читайте также:  Лучший народный рецепт при бесплодии

Закаливаться контрастным душем лучше всего по утрам, но выходить на улицу после него лучше спустя минимум полчаса. Вечерний душ может нарушить нормальный режим сна.

Чтобы понять, что процедура принесла вашему организму пользу, проанализируйте собственные ощущения от нее. Если чувствуется прилив хорошего настроения и позитивной энергии – значит, вы все сделали правильно. Замерзание конечностей и озноб свидетельствуют о неправильном проведении контрастного душа.

Скипидарные ванны

Скипидарные ванны были изобретены благодаря отечественному ученому Залманову, который еще в 1904 году сумел эмульгировать (сделать пригодным к растворению в воде) скипидар. Полученные на его основе лекарственные вещества Залманов назвал желтой и белой эмульсиями. Ванны со скипидаром приобрели большую популярность, так как первые же испытания показали значительный оздоровительный потенциал этой процедуры.

Скипидарная ванна усиливает кровоток по всему телу, восстанавливает силы и питание органов, помогая им регенерировать и самостоятельно побороть проблемы, о которых пациент может и не догадываться.

Исследования, итоги которого были подведены в 1937 году, показали способность скипидарных ванн из желтой эмульсии не просто расширять просвет сосудов, но и увеличивать их количество, а также ускорять метаболизм миокарда. Благодаря этим эффектам выносливость сердца повышается, а вероятность инфаркта миокарда снижается на 30%. Также с помощью скипидарных ванн добиваются уменьшения дозировки принимаемых попутно фармацевтических препаратов за счет ускорения кровотока и обмена веществ.

Ванны на основе белой эмульсии успешно борются с такой распространенной проблемой, как нарушение микроциркуляции крови. Это существенно помогает в лечении ишемической болезни, гипертонии, сосудистой недостаточности конечностей и атеросклерозе.

Другие рецепты народной медицины от сосудистых звездочек

Зеленые помидоры. Нужно взять зеленых помидоров, разрезать их и местом разреза прикладывать к покрасневшей коже на лице. Только помидоры нужно брать обязательно зеленые, а не красные, так как в зеленых содержится кислота, которая нам как раз и нужна. Компрессы нужно делать примерно минуты на 2–3, а после обязательно помазать кремом, а то может остаться ожог. Курс народного лечения сосудистых звездочек составляет 10 дней.

Яблочный уксус от вен на ногах. Нужно 3 раза в день смазывать больное место яблочным уксусом на протяжении четырех недель. К концу этого срока, а может и раньше, вены уйдут обратно.

Капустный сок. Главной задачей в борьбе с сосудистыми звездочками является укрепление сосудов. Вы преуспеете, если обеспечите себя тремя витаминами: это P, K, C. Витамин Р работает как антиоксидант: защищает наши сосуды от всей гадости, которая входит в наш организм, и тем самым увеличивает их эластичность. Витамин К увеличивает прочность сосудов и понижает их проницаемость. А витамин С нужен нам для создания коллагена, который восстанавливает ослабленные капилляры. Разрешить проблему помогут соки, содержащие эти витамины. Лучшим соком является капустный. Если вам не нравится его вкус, разбавляйте его морковным соком. Кстати, можно использовать и просто морковный сок, но, к сожалению, в нем нет витамина Р. Полезен также сливовый сок из темных сортов, содержащий витамины Р и С.

Список самых полезных продуктов

Повысить эластичность сосудов помогает пища, в составе которой содержатся вещества, защищающие ткани и клетки от вредных факторов и регенерирующие повреждения. Такими свойствами обладают следующие продукты:

Яблоки помогут сосудам благодаря пектинам и клетчатке, богатой витаминами; с одной стороны, сосуды очищаются от вредных веществ, с другой – укрепляются их стенки и улучшается питание мышечной оболочки;

Оливковое масло является одним из растительных продуктов, содержащих жирные кислоты, необходимые для повышения эластичности стенок сосудов;

Шпинат в больших количествах содержит калий и фолиевую кислоту, уменьшающих давление на сосуды;

Нут богат минеральными соединениями, среди которых полезными для сердечнососудистой системы являются железо, улучшающее кроветворную функцию, и молибден, контролирующий уровень глюкозы, что предотвращает сахарный диабет;

Грейпфрут , как и яблоки, очень богат пектинами; помимо этого, он также содержит магний, укрепляющий сердечную мышцу;

Гранат широко известен благодаря благоприятному влиянию на сердечнососудистую систему: расширение просвета сосудов, улучшение циркуляции крови и выведение холестерина.

Виноградные косточки при выжимке на шнековой соковыжималке дают незаменимый сок, богатый ресвератролом – уникальным активным веществом, повышающим содержание гемоглобина в крови;

Свекольная ботва нужна организму из-за наличия в ней каротиноидов, пектиновых веществ и холина, которые снижают риск развития ишемической болезни сердца, тромбоза и проблем с печенью;

Зеленый чай разжижает кровь, что предотвращает формирование тромбов, и стимулирует выделительную функцию, то способствует выведению метаболитов из кровеносной системы;

Помидоры являются источником уникального антиоксиданта ликопина, известного благодаря своим противораковым свойствам;

Чеснок выводит токсины, обеззараживает пищеварительную и кровеносную систему, а также способствует уменьшению артериального давления;

Красная и морская рыба богата жирными кислотами омега-3, необходимость в которых испытывают сосуды для полноценной регенерации и поддержания эластичности.

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы

Чаще всего обнаружить сосудистые звездочки можно на крыльях носа, на щеках, если речь идёт о лице. Кроме того, они могут проступать на нижних конечностях. Можно также встретиться с названием телеангиоэктазии, что также будет характеризовать местное расширение сети капилляров. Иногда они бывают обнаружены даже на желудке.

Сосудистые звездочки на ногах – это расширенные капиллярные сосуды, которые просвечивают сквозь кожный покров. Цвет такой паутинки варьируется от фиолетовой до красной. Часто такие образования можно обнаружить не только на нижних конечностях, но и на лице, на животе и даже на желудке. Этот процесс носит стойкий, но невоспалительный характер.

Эффективным лечением варикоза является чеснок с маслом. У одной больной, страдавшей сильным варикозом, после пары месяцев применения такого метода лечения варикоза больные вены ушли и даже не появились после трудного дачного сезона! Возьмите белый чеснок и размельчите его. Чеснок обязательно требуется с белой шелухой.

Источник