Меню

Народная медицина как очистить сосуды головного мозга



Как почистить сосуды головного мозга народными средствами

Лечение грецкими орехами.

Бытует мнение, спасительным средством для сосудов является греческий орех. Для очищения сосудов следует съедать каждое утро 1 мандарин, немного изюма и 3 грецких ореха. Причем, очередность приема ингредиентов должна быть строго соблюдена. До завтрака надо подождать 20 минут. Лечения длится от 3 месяцев до полугода. Результат – отсутствие мигреней и давление в норме.

Можно также взять сухофрукты (курагу и изюм), добавить к ним орехи, все перемолоть несколько раз и употреблять по 1 ст.л. за 20 минут до еды. Хранить такое чудо-лекарство следует в холодильнике.

Чеснок

В народе говорят, что каждую болезнь можно вылечить с помощью чеснока. Не исключение и проблема улучшения работы сосудов мозга, которые он избавляет от лишнего холестерина. Рецепт лекарства довольно прост. Головку чеснока, почистить и пропустить через чесночницу. Получившуюся смесь следует залить растительным нерафинированным маслом, чтобы масло покрывало чесночную массу, и поставить на ночь в холодильник. Утром смешать 1 ч.л. смесь с 1 ч.л. сока лимона. Если принимать это лекарство за полчаса до приема пищи трижды в день, уже через 1-3 месяца результат станет заметным.

Сосна

О целебных свойствах сосны известно много. Она помогает при болезни почек и проблемах сердечно-сосудистых заболеваний и даже при атрофии зрительного нерва. Для очищения сосудов головного мозга в народной медицине используют сосновые иголки. Для целебного настоя требуется:

2 ст.л. луковой шелухи

2-3 ст.л. плодов шиповника (измельченные плоды)

Смешиваем все компоненты и доводим на очень небольшом огне до кипения. Когда все готово, оставить на ночь и пить по 0.5л или литр в день вместо воды. Принимать надо на протяжении 3 месяцев. Настой приятный на вкус и полезный для здоровья.

Сезон собирания хвои может длиться круглый год. При этом некоторые целители говорят, что зимой делать это даже лучше. Дерево надо выбирать только то, что находится подальше от дороги. Иголки можно собрать в пакет и поставить на балкон. В случае инсульта нужно принимать параллельно 2 лимона в день. Его надо почистить, измельчить и добавить к отвару. Потом полученную смесь выпить залпом за час до завтрака. Такую добавку надо использовать хотя бы две-три недели и в случае необходимости повторить курс.

Травяной сбор с ромашкой.

Для его приготовления нужно взять по 100 г ромашки, бессмертника, зверобоя и березовых почек. Перемешать травы, затем как следует измельчить и залить пол литра кипятка. Спустя 20 минут данный настой процедить и отжать. Вечером половину такого лекарства нужно налить в стакан, добавить 1ч.л. меда, 1 каплю лаврового масла (можно купить в аптеке) и употребить за 20 минут до сна. Наутро остальную часть настоя надо подогреть на водяной бане, но до кипения не доводить. К нему добавить 1ч.л. меда, 1 каплю лаврового масла и употреблять за 20 минут до завтрака. При ежедневном принятии такого лекарства результата следует ожидать уже через месяц-полтора.

Травяной сбор с мятой

Можно взять и другой набор трав: листья мяты, березы, траву сушеницы болотной, корень лопуха, траву почечного чая, плоды шиповника, плоды элеутерококка колючего травы берем в равных количествах. Все перемешать, взять 1 ст. л. и залить пол литра кипятка. Спустя полчаса лекарство можно принимать. Пить надо по полстакана трижды в день после еды.

Травяной сбор с березовыми почками

Если головные боли достигли своего апогея, нужно засыпать 1 ст.л. травы зверобоя, бессмертника, ромашки и березовых почек в сосуд и залить кипятком (2 стакана). Затем следует подождать полчаса, процедить и добавить 1 ст.л. качественного меда. Употреблять рекомендуется по одному стакану утром и вечером, при этом после приема не употреблять пищи около получаса. Настойку следует хранить в холодильнике. Утром подогреваем настой на водяной бане. Результат ожидается уже после 2 месяцев лечения.

Настой валерианы и укропа с медом.

Валериану и укроп надо измельчить на кофемолке и вместе с медом залить двумя литрами кипятка. Лучше всего делать настой в термосе, поскольку настаивать надо целые сутки. Принимать рекомендуется по 1 ст.л. за полчаса до приема пищи.

Настойка из медуницы.

Еще один хороший рецепт для чистки сосудов из травы медуница. Для приготовления целебного настоя: надо взять 1 ст.ложку этой травы, залить стаканом воды, а потом поставить на водяную баню. Настой следует процедить и принимать трижды в день по четверти стакана минимум два месяца.

Чудо-лекарства из различных соков.

сок лимона

1Способ:следует добавить по 1 ч.л. сока лимона, оливкового масла и меда, и принимать по 1 ч.л. смеси натощак за полчаса до еды. Сразу почувствуется прилив сил и улучшение тонуса организма.

2 Способ: нужны только лимон (2 шт.) и апельсин (2 шт.). Если пропустить их через мясорубку, следует добавить еще 2 ст.л. меда. Лекарство рекомендуют принимать по 2 ч.л. трижды в день перед приемом пищи. Хранить смесь следует в холодильнике.

Народная медицина хорошо зарекомендовала себя в исцелении от многих болезней. Даже не смотря на то, что народное лечение не дает мгновенного результата, зато воздействия на организм натуральных средств не такое радикальное, нежели лекарственных препаратов. Единственным условием является обязательная рекомендация врача, поскольку могут быть побочные эффекты и аллергические реакции на отдельные компоненты. Если все в порядке, мы желаем вам быстрого выздоровления.

Источник

10 рецептов для чистки сосудов головного мозга

Здравия, уважаемый читатель 🙂 Статья о ягодах, травах, овощах и фруктах правильное сочетание которых, позволит содержать сосуды головного мозга в здоровом состоянии. Не забывайте о возможности оценить материал и подписаться на канал 🙂

C годами, сосуды головного мозга сужаются, кровообращение затрудняется. Это приводит к отклонениям в работе зрительного нерва, сложностям со слухом и патологиям разных типов чувствительности.

Чтобы избежать таких сложностей, желательно регулярно проводить чистку сосудов. Делать это можно самостоятельно, используя рецепты народной медицины, но после консультации у соответствующего специалиста.

Очистка сосудов головного мозга — основные правила

Для поддержания сосудов головы в рабочем состоянии можно использовать отвары и настойки из листьев либо плодов, а также прочих частей растений. При этом надо помнить, что:

  • чистку выполняют курсом процедур, это более эффективная методика;
  • за год можно выполнять не более 2 комплексов, это позволит сохранить эластичность и прочность сосудов;
  • одновременно с лечением нужно скорректировать рацион;
  • перед приемом народных средств желательно выпить 1 стакан чистой, не кипяченой воды;
  • выполнять комплекс процедур лучше в летнее либо осеннее время, когда организм насыщен витаминами.
Читайте также:  Народная медицина после выкидыше

Если все делать грамотно, исчезнут головокружения и прочие проблемы с давлением, а также иные негативные симптомы, которые сопровождают нарушения в деятельности сосудов.

Рецепты для укрепления сосудов головы

В народной медицине существует много рецептов, позволяющих укрепить сосуды головного мозга. Для их приготовления может использоваться:

Головку чеснока мелко натереть, положить в стакан и добавить масла, после чего 12 часов подержать в холодном месте. Кушать смесь надо за полчаса до еды 3 раза в сутки по 1 ч. л. Курс продолжается 30-90 дней.

Луковицу почистить, порезать на дольки и измельчить, выжать сок, смешать с медом в равных пропорциях. Хранить средство нужно в холодном месте, кушать по 1 ст. л. один раз в день до еды. Курс длится 30 дней.

3. Лимон, оливковое масло и мед

Из фрукта выдавить сок, добавить к нему оливковое масло и мед в равных пропорциях, оставить для настаивания на сутки. Средство нужно кушать на пустой желудок утром за полчаса до еды по 1 ч. л. Курс лечения длится 3 месяца.

4. Апельсин, лимон и мед

Фрукт нужно измельчить, добавить измельченный лимон и мед 1 ст. л., смесь хранить в холодном месте, есть по 2 ч. л. каждый день 3 раза до еды.

Источник

Чистка сосудов народными средствами – подробный обзор и мнение врачей

Врач натуротерапевт, фитотерапевт

Чрезмерное употребление продуктов с высокой концентрацией животных жиров, генетическая предрасположенность, возраст и многие другие факторы приводят к нарушениям обмена холестерина и формированию атеросклеротических бляшек на любом участке сосудистого русла.

Данное состояние представляет большую опасть ввиду возможности развития грозных осложнений: от ишемической болезни сердца до инсульта или инфаркта миокарда.

В интернете описано много народных средств для чистки сосудов, но далеко не все из них эффективны. Перед началом терапии следует проконсультироваться с врачом.

Мифы об «очищении» сосудов

Под термином «чистка» в народе обычно понимаются следующие процессы:

  • уменьшение или полное «уничтожение» холестериновых бляшек, растворение тромбов;
  • укрепление сосудов и повышение устойчивости интимы (внутреннего слоя сосуда) к любым повреждениям;
  • улучшение работы гладкой мускулатуры сосудистой стенки.

«Лекари» разработали массу различных средств, которые якобы должны не только предупреждать появление новых атеросклеротических бляшек, но и полностью выводить существующие, приводя сердечно-сосудистую систему в исходное («здоровое») состояние.

В народе «гуляет» 2 основных мифа, которые связаны с очисткой сосудов:

  1. Растительные средства способны уменьшать площадь атеросклеротического поражения сосудистого русла, если их принимать на постоянной основе.
  2. Раз в пол года (или год) следует ложиться в больницу или посещать дневной стационар, где проводится курсовое лечение (внутривенное введение мексидола, кавинтона, актовегина и прочих средств, улучшающих микроциркуляцию и регулирующих проницаемость сосудистой стенки). Считается, что подобный вариант полностью очищает кровеносное русло.

Однако реальность сурова! Огромная сеть кровеносных сосудов в организме, по которым ко всем клеткам доставляется кислород и питательные вещества, — это не водопроводная труба. Засоры или наложения на внутренних поверхностях стенок нельзя устранить так же, как «Fairy» или «Крот» удаляет жировые засоры. Любое атеросклеротическое поражение необратимо и уже никогда не исчезнет (за исключением хирургического способа терапии).

Атеросклероз – серьёзная патология, которая часто носит наследственный характер. При наличии нарушения обмена липопротеинов в организме (дислипидемии), «атерогенные» вещества начинают активно откладываться в стенках сосудов и убрать их оттуда уже нельзя! Чем больше человек допускает погрешностей в диете и образе жизни, чем меньше он следит за основными показателями здоровья, тем сильнее страдает кровеносная система.

Следовательно, если и придавать термину «очистка сосудов» какое-либо значение, то оно должно включать в себя следующие критерии:

  • нормализация липидного профиля;
  • контроль уровня глюкозы;
  • систематическое наблюдение у врача при наличии атеросклероза (с целью своевременного выявления значительной обтурации какого-либо сосуда и назначения хирургического лечения).

Учитывая, что атеросклероз – составная часть метаболического синдрома, следует привести массу тела к нормативным показателям и лечить гипертоническую болезнь. Набор вышеописанных проблем (или нескольких из них) характерен практически для каждого человека старше 40 лет.

А что же рекомендуют делать врачи?

Первый совет – после достижения 40 летнего возраста нужно обязательно посетить специалиста (если это не делается на регулярной основе – минимум 1 раз в год). После осмотра будет назначено лечение (при необходимости).

Второй совет – изменение образа жизни. Это самое важно и необходимое, что человек может сделать самостоятельно.

Третий совет (опциональный) – возможно использование отдельных народных средств, которые обладают доказанной эффективностью, и позволят усилить эффекты медикаментов, снизить потребность в лекарственных средствах, полученных химическим путём, и улучшить общее состояние организма за счёт воздействия практически на все системы и виды обмена веществ.

Четвертый совет – также необходимо контролировать состояние организма посредством следующих методов:

  1. Измерение артериального давления 2 раза в день (при гипертонической болезни или симптоматических артериальных гипертензиях).
  2. Определение уровня глюкозы в крови – 1 раз в 3-4 месяца. Если будет зарегистрировано повышение сахара, кратность измерений значительно повышается (устанавливается лечащим врачом).
  3. Проведение ЭКГ (позволит оценить состояние проводящей системы сердца и работу органа в целом) и УЗИ брахицефальных артерий (выявление возможных признаков нарушения кровоснабжения головного мозга) 1 раз в 12 месяцев. Если нарушений не будет выявлено вообще в течение 2 раз подряд, то можно проходить данные виды обследования 1 раз в 2 года.

В целом, ведение здорового образа жизни, использование отдельных методов народной медицины с профилактической целью и систематическое посещение врача не должны представлять значительных трудностей. Остановимся на каждом варианте подробнее.

Коррекция образа жизни и рациона

Согласно данным национальных рекомендаций для врачей, необходимо соблюдение следующих условий:

Читайте также:  Лечение простуды у кормящих мам народными методами

  1. Снижение массы тела. Избыточным считается вес при ИМТ более 25 кг/м2. Важными критериями абдоминального ожирения является также объём талии: у мужчин норма – до 94 см, у женщин – до 80 см. Уменьшение массы тела через ряд косвенных механизмов позволяет не только снизить уровень холестерина, но и уменьшить выраженность остальных компонентов метаболического синдрома (снижение артериального давления и концентрации глюкозы в крови).
  2. Регулярные физические нагрузки. Необходимо уделять минимум 30 минут 5-7 дней в неделю аэробным упражнениям (бег, езда на велосипеде или велотренажёре, плавание). Доказано, что регулярные тренировки позволяют повысить уровень липопротеинов высокой плотности («хороший» холестерин) и снизить число триацилглицеридов.
  3. Отказ от алкоголя и курения. Потребление напитков, содержащих этанол, прямо пропорционально отражается на концентрации триацилглицеридов в крови. Пациентам с любыми признаками патологии со стороны липидного профиля, особенно с повышенным ТАГ, следует отказаться от алкоголя вообще. Курение является основным фактором риска атеросклеротического поражения важных артерий в организме (даже при отсутствии признаков дислипидемии) и последующего развития крайне опасных осложнений (ИБС и инфаркт миокарда).
  4. Коррекция рациона. Необходимо уменьшить потребление общих жиров до 25 % от общей калорийности съеденной пищи. Число углеводов – в пределах 50 %, оставшаяся часть – белки. Также следует ограничить потребление соли до 3 г в день.

Для наглядности основные рекомендации относительно рациона представлены в виде таблицы.

Виды продуктов Предпочтительно Приемлемо Недопустимо
Злаковые культуры Цельные сорта. Рис и макаронные изделия, кукурузные хлопья. Сдобная выпечка.
Овощи Сырые, не прошедшие термическую обработку. Картофель в любом виде. Овощи с маслом или сливками.
Фрукты Любые, в свежем или замороженном виде. Сухофрукты, варенья, консервированные продукты, соки.
Бобовые Горох, фасоль, бобы, соя.
Мясо и рыба Рыба – жирная. Мясо – без костей, хрящей, сухожилий и кожи. Постные вырезки, ракообразные. Колбаса, солями, бекон, субпродукты (ливерные изделия).
Кисломолочные продукты и яйца Йогурты, молоко с низким содержанием жира. Молоко любой жирности, сыр, яйца. Сливки.
Приправы Горчица, уксус (домашний и промышленный), прочие обезжиренные приправы. Оливковое масло, кетчуп, майонез. Маргарин, сало, сливочное масло, трансжиры.
Способ приготовления На пару. Обжаривание. Жарка на масле.

10 допустимых народных способов

Народная медицина имеет много рецептов и рекомендаций для проведения очистки сосудистого русла в домашних условиях. Большинство из них неэффективны, а некоторые даже вредны. Однако отдельные домашние методы допустимы к использованию. Мы рассмотрим самые эффективные средства.

1. Смесь чеснока, мёда и лимона

Подобное соотношение ингредиентов является самым оптимальным для организма человека.

За счёт большого количества аллицина, чеснок снижает холестерин и способствует нормализации липидного профиля (повышение числа полезных и уменьшение вредных липопротеидов), снижает уровень глюкозы в крови и артериального давления.

Лимон в несколько раз потенцирует эффекты чеснока, а также обладает антиоксидантным действием (замедляет старение за счёт угнетения апоптоза – запрограммированной гибели клеток) и повышает устойчивость сосудистой стенки к отложению новых кристалликов холестерина (за счёт высоких концентраций аскорбиновой кислоты).

Существует много вариантов сочетания описанных растительных веществ. Рассмотрим 2 основных.

Настой. Для приготовления настоя следует:

  1. Взять 4 зубчика чеснока, которые предварительно очищены, и 4 лимона вместе с кожурой.
  2. Лимон нарезать на мелкие кусочки. Все компоненты измельчить до получения однородной массы в блендере.
  3. Поместить ингредиенты в банку, объёмом 3 литра. Залить доверху прохладной кипячёной водой. Накрыть плотной крышкой.
  4. Настаивать в течение 3-4 дней в любом прохладном тёмном месте, защищённом от ярких источников света.

Нужно принимать по 100 мл 3 раза в сутки за 20-30 минут до еды. Длительность лечения – не более 20 дней.

Сироп. Для приготовления медового сиропа с чесноком и лимоном необходимо:

  1. Подготовить 6 лимонов среднего размера и 4 головки чеснока способом, описанным выше.
  2. Поместить компоненты в 3-х литровую банку, добавить 350-400 мл натурального мёда и залить доверху тёплой водой (55-60 градусов).
  3. Сосуд прикрыть плотной крышкой и настаивать при комнатной температуре 10-14 суток.
  4. Процедить состав через марлю и перелить в удобную герметичную ёмкость.

Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день утром (на голодный желудок). Рекомендуется развести рекомендуемую дозу в 200 мл простой кипячёной воды. Продолжительность терапии – без ограничений.

2. Тибетский метод

Этот метод основан на применении настойки чеснока. Этапы приготовления следующие:

  1. Измельчить 350 г свежих зубчиков чеснока до получения однородной массы.
  2. Поместить смесь в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой в тёмное место на 1 неделю.
  3. Отделить от всей смеси 200 г наиболее «сочной кашицы» и залить её 400 мл водки. С этого момента ёмкость рекомендуется хранить в холодильнике.

Лекарственное средство следует принимать в течение 10 дней 1 раз в 3 года. Дозировка представлена следующим образом:

Порядковый номер дня терапии Завтрак, число капель Обед, число капель Ужин (но не более, чем за 1 час до отхода ко сну), число капель
1 1 2 3
2 4 5 6
3 7 8 9
4 10 11 12
5 13 14 15
6 16 17 18
7 19 20 21
8 22 23 24
9 25 26 27
10 28 29 30

3. Клевер

Клевер полезен для сосудов по нескольким причинам. Основные его эффекты направлены на расширение периферических артерий и незначительное снижение артериального давления.

Также клевер нормализует уровень холестерина, способствуя повышению активности ферментов печени, отвечающих за переработку «вредного» холестерина в «полезный» и снижению выраженности атеросклеротического поражения крупных сосудов. На фоне длительного использования клевера отмечается восстановление эластичности аорты и её ветвей.

Схема приготовления напитка на основе клевера:

  1. Залить 1 ч. л. сухих головок лугового клевера 200 мл кипятка.
  2. Кипятить смесь в течение 5 минут на водяной бане. Затем дать настояться в течение 30-40 минут.
  3. Процедить.

Употреблять по 1 ст. л. 5 раз в сутки за 30 минут до еды. Длительность терапии – 3 недели, затем необходимо сделать перерыв в течение 7 суток. Можно проводить до 3 курсов подряд.

Не менее широкой популярностью пользуется спиртовая настойка на основе клевера:

  1. Залить 200 мл водки 2 ст. л. высушенных цветков растения.
  2. Настоять в тёмном прохладном месте под плотно закрытой крышкой около 15-20 дней.
  3. Процедить и хранить в холодильнике в стеклянном сосуде. Идеальная температура от 0 до -5 градусов.
Читайте также:  Незаживающая рана лечение народными методами

Принимать по 30 капель 3 раза в день за пол часа до еды. Каждая доза должна быть растворена в небольшом количестве жидкости (50-100 мл).

4. Рябина

Плоды рябины содержат большое количество полезных веществ. Особенно выделяются витамины (А, В1, В2, никотиновая и аскорбиновые кислоты), свободные органических кислоты и эфиры, макро- и микроэлементы (фосфор, железо, магний, натрий, калий и др.).

Рябина расширяет сосуды, оказывает гипотензивный, ангиопротекторный эффекты.

Растение можно употреблять как в чистом виде (300 г плодов рябины каждый день на протяжении недели, идеально подойдёт время обеда или полдника), так и в виде отвара, который готовится следующим образом:

  1. 200 г коры рябины залить 500 мл воды.
  2. Довести смесь до закипания и томить на медленном огне в течение 30 минут.
  3. Процедить и перелить в стеклянный сосуд. Хранить в холодильнике.

Следует принимать по 25-30 капель 3 раза в сутки перед каждым употреблением пищи. Продолжительность лечения – 2 недели.

5. Имбирь

Имбирь – уникальный природный ингредиент, который обладает следующими свойствами:

  1. Ускорение обмена липидов за счёт стабилизации мембран гепатоцитов. Подобный эффект, который обеспечивается за счёт вещества гингерола, приводит к повышению числа ЛПВП на 30-40 % и уменьшению ЛПНП и ТАГ на 10 % и 14 % соответственно. Часть холестерина, которая не переработалась в «полезные» липиды, утилизируется посредством желудочно-кишечного тракта.
  2. Антиоксидантный эффект. Корень замедляет процессы старения, повышает регенераторный потенциал внутренней оболочки сосудов и снижает риск развития опухолевых (в том числе злокачественных) процессов в организме.
  3. Ускорение обмена веществ. Капсаицин, входящий в состав, является природным анаболиком. Имбирь способствует улучшению оксигенации тканей головного мозга и снижению массы тела.

Рецепт чая на основе корня имбиря:

  1. Очистить и натереть на мелкой тёрке 2 ст. л. имбиря.
  2. Залить сухую растительную смесь 200 мл кипятка. Дать настояться около 10-15 минут.
  3. Добавить 1 ч. л. натурального мёда и 20-25 мл лимонного сока.

Рекомендуется принимать подобный напиток 2 раза в день через 1-1,5 часа после еды. Продолжительность лечения не ограничена.

Кроме того, можно:

  • каждый день добавлять 1-2 ст. л. тёртого имбиря в любые блюда;
  • принимать имбирное эфирное масло (1 капля на 1 ч. л. натурального мёда) 2-3 раза в день сразу после потребления пищи.

6. Фасоль

Рецепт на основе данного растения следующий:

  1. Взять 100 г плодов фасоли и залить 200 мл холодной воды.
  2. Дать смеси отстояться в течение 8-10 часов. Предпочтительно сделать в это в ночное время.
  3. Заменить воду на новую, поставить на огонь и довести до кипения. Томить на медленном огне в течение 15-20 минут.

Рекомендуется принимать состав по 30-40 г 3-5 раз в сутки спустя пол часа после еды. Длительность лечения – 1 неделя. Затем следует сделать перерыв в течение 4 недель и курс можно повторить.

7. Грецкие орехи

Данная разновидность орехов, особенно их поверхностная зелёная оболочка, — крайне полезный продукт, обладающий выраженными антиоксидантными свойствами.

Грецкий орех способен снизить повышенное артериальное давление, привести к норме липидный профиль и препятствовать атеросклеротическому поражения сосудистой стенки. Для лечения необходимо:

  1. Пропустить 5 кг предварительно очищенных орехов через мясорубку.
  2. Поместить полученную массу в стеклянную банку с плотной крышкой. Хранить в холодильнике.

Употреблять по 1 ст. л. перед каждым приёмом пищи (за 20-25 минут). Максимальная сточная доза – 6 ст. л. Длительность терапии – 1 месяц.

Не менее широкую популярность в домашнем врачевании получила медово-ореховая смесь. Процесс изготовления практически аналогичен предыдущему варианту, однако к орехам следует дополнительно добавить 1 кг натурального мёда (лучше выбрать незасахаренный). Дозировка – без изменений.

8. Тайский метод

Рецепт следующий:

  1. Взять по 1 ст. л. берёзовых почек, цветков ромашки и зверобой, травы бессмертника. Все ингредиенты залить 400 мл кипятка.
  2. Дать настояться в течение 30-40 минут, процедить.

Готовый раствор принимается по 100 мл 2 раза в стуки за пол часа до завтрака и спустя 1 час после ужина. Максимальная длительность лечения – 30 дней. Следует проводить повторные курсы терапии каждые 6-12 месяцев.

Описанный вариант позволяет не только снижать уровень холестерина и обеспечивать надёжную профилактику атеросклероза, но и поддерживать сосудистое русло в тонусе, повышать эластичность.

9. Семена льна

Данный природный компонент богат омега-3 жирными кислотами, лигнанами и клетчаткой, которые крайне полезны для здоровья сосудов. При длительном использовании (свыше 1 месяца) наблюдается снижение уровня общего холестерина и числа атерогенных липидов (преимущественно ТАГ).

Народные лекари утверждают, что растение способно уменьшать атеросклеротические бляшки. Для приготовления нужно:

  1. Залить 1 ст. л. семян 200 мл кипятка.
  2. Дать смеси настояться около 10 минут.

Принимать по 1 стакану 1 раз в день. Лучше это делать в утреннее время за 1 час до или через 30 минут после завтрака. Продолжительность терапии — 2-3 месяца.

10. Овёс

Овёс, благодаря содержанию большого числа бега-глюканов, способен снижать массу тела и уровень артериального давления, приводить показатели липидного профиля к нормативным.

Доказано, что употребление в течение нескольких недель 3 г овса в сутки снижает общий холестерин на 4 %, а липопротеиды низкой плотности – на 8,6 %.

Большой популярностью пользуется каша и отвар. Для приготовления первого блюда потребуется:

  • молоко – 600 мл;
  • овсяные хлопья – 200 г;
  • сливочное масло – 30 г;
  • сахар – 1-2 ч. л.;
  • соль – по вкусу.
  1. Довести молоко в эмалированной кастрюле до кипения.
  2. Добавить все остальные ингредиенты. Тщательно перемешать.
  3. Варить кашу около 10 минут, затем дать настояться ещё минут 10-15.

Рекомендуется употреблять данный продукт на завтра 2-3 раза в неделю на постоянной основе.

Схема создания отвара следующая:

  1. Залить 2 ст. л. хлопьев 250 мл воды. Дать настояться около 10 часов.
  2. Довести массу до кипения и варить на медленном огней 1,5 часа.
  3. Измельчить полученный состав в блендере и прокипятить ещё около 3-5 минут.

Следует принимать смесь 2 раза в сутки (утром и вечером) на протяжении 10 дней.

Источник

Adblock
detector