Меню

Лечение сухой кожи головы и волос народными средствами



Лечение сухих волос народными средствами

Пытаясь быть привлекательной и ловить на себе заинтересованные взгляды представителей мужской половины человечества, женщина тратит много сил и времени на свою внешность. А иногда и множество средств. Особое внимание достается прическе. Часто окрашивание волос, химические завивки, использование фена, плойки и жестких бигудей приводит к серьезным проблемам с волосами. Они стают ломкими, безжизненными, секутся и выпадают.

Тонкие сухие волосы очень трудно перепутать с другими. Их отличительные черты – тусклость, ломкость и секущиеся кончики. Такую проблему не стоит пускать на самотек, ведь от этого зависит красота всего внешнего вида, а здоровые ухоженные волосы – это изюминка каждой красивой женщины. Чтобы вернуть былой шик своим волосам не обязательно бежать в магазин и покупать дорогие косметические продукты. Нужно просто подобрать отличное народное средство для сухих волос.

Причины сухости волос

Существует множество причин, повлекших за собой такую неприятную проблему, как сухость волос:

  • заболевания ЖКТ, особенно дисбактериоз;
  • недостаток витаминов и микроэлементов;
  • хронические заболевания почек и легких, гормональный дисбаланс;
  • не правильное не регулярное питание;
  • сильный стресс, постоянные переживания, недостаток сна;
  • не правильно подобраны косметические продукты для собственного типа волос;
  • частое использование фена или плойки;
  • регулярное окрашивание и химические завивки.

Конечно же, проблема сухости прически в первую очередь указывает на какие-то нарушения в женском организме. Не стоит отмахиваться от этих сигналов, ведь ситуация может ухудшиться – к сухости может добавиться и выпадение волос. Лучше заранее обратиться к врачу, сдать все необходимые анализы и пройти курс лечения.

Сухие волосы — лечение народными средствами

Ранней весной лишком часто можно наблюдать так называемою «сезонную» сухость, когда после долгой зимы впоследствии авитаминоза волосы ослабевают и становятся сухими. Или из-за недостатка всех необходимых витаминов шевелюра становится безжизненной и тусклой, ногти ломкими, а кожа начинает шелушится. В таких случаях на помощь придет грамотно подобранный комплекс витаминов и минералов, который назначает врач.

Чтобы хорошо выглядеть и долго оставаться молодой, женщине необходимы положительные эмоции, полноценный 8-часовой отдых и сбалансированное регулярное питание. Не лишними будут активные занятия спортом и длительные прогулки на свежем воздухе.

Если вы придерживаетесь правильного питания и ведете здоровый образ жизни, но все же появилась эта проблема – сухие волосы, то народные средства как раз придут вам на выручку. Они не только восстановят былую красоту волос, но и укрепят их, сделают послушными и шелковистыми.

Лучшие рецепты от сухости волос

  1. Маска из лопуха – лучшее средство в борьбе против сухих локонов. Чтобы её сделать нужно отсыпать немного свежего и мелко измельченного кореня лопуха и 180 г подсолнечного масла (лучше взять оливковое или миндальное). Все продукты смешать и поставить в теплое не холодное место для настаивания на пару часов. Потом смесь поставить на огонь и проварить на минимальной температуре, около 20 минут, непрерывно помешивая, чтобы не подгорело. Готовое средство процедить и поместить в стеклянную емкость. Смазать кожу головы аккуратными движениями и щедро смазывать все волосы перед купанием. Далее надеть целлофановый пакет и укутать теплым полотенцем. По истечению 1 часа хорошо вымыть шампунем и ополоснуть водой или настоем из трав.
  2. Маска из ржаного хлеба легка в приготовлении и дешевая в использовании. Для нее понадобится 1 буханка ржаного хлеба, её нужно аккуратно раскрошить на куски, сложить в кастрюлю и залить крутым кипятком. Отстаивать в теплом месте не меньше 3 часов. Готовую массу втирать в кожу головы круговыми движениями, остатком смазать все локоны. Носить массу следует не менее часа. Затем тщательно прополоскать волосы, не жалея воды.
  3. Маска из меда и алоэ укрепит волосы и избавит от секущихся кончиков. Для нее нужно взять 1 ст. л. жидкого меда, к нему влить сок алоэ из ампулы (можно приобрести в любой аптеке). Все тщательно перемешать, вбить желток (желательно из домашнего яйца) и выдавить несколько зубчиков чеснока. Смесь аккуратно взбить и тщательно смазать все волосы, не упуская ни один участок кожи головы. Держать не долго, около получаса, а затем вымыть при помощи теплой воды. Чтобы избавится от неприятного запаха чеснока, волосы можно прополоскать мятным настоем. Он прекрасно охладит разогревшуюся после чеснока кожу головы и обеспечит приятным ароматом.
  4. Чудодейственная смесь из касторового и репейного масла. Эффект от такой маски заметен практически сразу, кроме того локоны становятся мягкими и послушными. Для этого нужно смешать равное количество касторового и репейного масла. К ним также можно влить по ампуле витаминов А и Е, результат маски только усилиться в несколько раз. Все тщательно размешав, смазать всю длину волос, а остатки равномерно размазать на коже головы. Носить маску нужно не долго, но не меньше 30 минут, чтобы витамины успели впитаться в структуру волос и кожу головы. Смесь смыть при помощи любимого шампуня и сполоснуть настоем любых трав.
  5. Для приготовления кефирной маски нужно потратить чуть-чуть времени, но эффект будет просто ошеломительным. Кефир прекрасный увлажнитель для сухих волос и раздраженной кожи головы, масло и мед обогатят волосы питательными веществами и витаминами. Для приготовления маски нужно смешать 2 ч. л. жидкого меда (если густой – растопить на водяной бане), 2 ст. л. оливкового масла (можно заменить подсолнечным или кукурузным) и пол литра кефира с высокой жирностью. Массу немного взбить и подогреть на водяной бане. Смесь тщательно втереть в корни волос, немного массажируя их, а остатками смазать все пряди волос. Голову с маской завернуть в пищевую пленку или целлофановый пакет, а сверху укрыть теплым полотенцем или платком. Подождать пока смесь хорошо впитается (около получаса), а затем смыть при помощи шампуня и хорошо ополоснуть под водой.

Лечение сухости волос требует не просто использование всевозможных народных средств для их лечения. Тут необходима комплексная терапия. Пересмотрите свой образ жизни, избавьтесь от лишних переживаний, уделите должное внимание правильному питанию и занятиям спортом. Комплекс хороших витаминов обеспечит не только здоровые волосы, но и крепкие ногти, и красивую сияющую кожу. Лучше избегать термических укладок, а волосы сушить естественным путем. Летом необходимо защищать прическу от палящего солнца, а зимой от ветра и мороза. Для расчесывания локонов рекомендуется приобрести деревянный гребень с редкими зубьями, а не пластмассовые расчески, тогда волосы не будет электризоваться и сильно путаться. Следуя таким простым правилам и используя натуральные продукты для лечения и укрепления волос, ваша прическа очень скоро станет здоровой и шикарной, а вы довольной и неотразимой. Ведь красивые волосы – одно из самых привлекательных достояний каждой женщины.

Читайте также:  Дакриоцистит новорожденных лечение народными средствами

Источник

8 СПОСОБОВ УХОДА за сухой и зудящей кожей головы.

Зуд головы, что делать с сухой и шелушащейся кожей головы? Вот что вам нужно знать.

Чешется голова чаще чем обычно? И вы уверены, в том, что это не педикулез, скорее всего, причина в сухой коже головы.

Сухую шелушащуюся кожу головы не следует путать с перхотью или себорейным дерматитом (распространенная путаница), которая возникает, когда есть разрастание естественных грибков. ” В этих случаях кожа головы почти всегда жирная, а не сухая», — говорит трихолог. «Этот дисбаланс микрофлоры кожи головы может привести к тому, что клетки кожи делятся слишком быстро, и, поскольку они вырабатываются быстрее, чем их можно смыть, появляются хлопья.”

Наиболее распространенными причинами сухой и шелушащейся кожи головы являются постоянное воздействие изменений температуры и погоды (переход от холода на открытом воздухе и центрального отопления в помещении, например), обезвоживание и солнечные ожоги.

«Чешуйчатость»- естественный побочный эффект сильной сухости и, когда кожа царапается, это может стать еще большей проблемой. “Сухая кожа головы, очень распространена среди людей после 40 лет”, говорит врач. “Это вызвано тем, что сальные железы кожи становятся менее активными”. Использование агрессивных профессиональных продуктов и неправильно подобранный уход, также очень сильно может пересушить вашу кожу головы.

Если зуд начинает сводить вас с ума, не волнуйтесь, вот как вернуть коже головы здоровье.

1. ИСПОЛЬЗУЙТЕ БОЛЕЕ МЯГКИЙ ШАМПУНЬ

Чтобы предотвратить пересушивание кожи головы и сделать ее более увлажненной, замените агрессивные шампуни на более мягкие и увлажняющие альтернативы.

Если ваша кожа головы особенно чувствительна, трихологи рекомендуют использовать шампуни без отдушек и красителей. Philip Kingsley No Color Shampoo , является одним из лучших в этой категории. Он настолько нежен что может быть использован теми, у кого очень чувствительная кожа, склонная к аллергии.

Специальный шампунь Kerastase Bain Riche Dermo-Calm , особенно впечатляет эффектом, который оказывает на сухую и шелушащуюся кожу головы. Сочетание в нем натуральных компонентов, таких как Calophyllum Oil, чтобы успокоить воспаление, антибактериальные средства для облегчения зуда и глицерина для гидратации, помогает уменьшить шелушение после всего лишь нескольких применений.

2. НЕ МОЙТЕ ВОЛОСЫ ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ

Помимо высыхания волосяного стержня и повышению его склонности к повреждению окружающей средой, горячая вода может также повредить кожу головы и негативно повлиять на будущий рост волос. Придерживайтесь теплой воды, и если вы все еще в настроении для изменения температуры, закончите мыть волосы холодным полосканием, чтобы запечатать кутикулу, увеличить блеск и повысить циркуляцию в коже головы.

3. ИСПОЛЬЗУЙТЕ УВЛАЖНЯЮЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ КОЖИ ГОЛОВЫ

Объедините свою еженедельную маску для волос с еженедельным лечением кожи головы, чтобы повысить здоровье волос от корня до кончика. Если ваши волосы особенно сухие и зудящие, используйте маску два раза в неделю.

Для предварительной обработки шампунем, попробуйте Moroccanoil Средство для Сухой Кожи Головы , одна капля пипетки аппликатора эликсира, повысит уровень влажности и успокоит раздраженную кожу. Содержащееся в нем масло аргана является противовоспалительным, успокаивающий эффект от эфирных масел лаванды и герани, оно так же содержит салициловую кислоту для того, чтобы отшелушить омертвевшие клетки кожи.

Масло Philip B Rejuvenating , будет также хорошим выбором как для сухих волос, так и для кожи головы благодаря восстанавливающим компонентам входящим в его состав благодаря сбалансированному составу растительных масел, масел грецкого ореха, жожоба и лавандовые масла (и это только некоторые из всего списка). Вы захотите насладится каждой его каплей.

Если вы являетесь поклонником серии по уходу за кожей Sisley, вы также, вероятно, оцените уход за волосами Sisley Hair Rituel by Sisley Восстанавливающий Разглаживающий Шампунь с Маслом Макадамии. Его маска для ухода за волосами, так же богата по составу, как и маски более высокой ценой. Однако, она не похожа на множество других масок для волос, она укрепляет поврежденные волосы от корней до кончиков. Легкая и сливочная текстура, содержит смесь растительных масел, витаминов и минералов, помогающих восстановить кожу головы и предотвратить повреждения, вызванные воздействием окружающей среды на корни.

4. ИСПОЛЬЗОВАТЬ ОТШЕЛУШИВАЮЩИЕ МАСКИ.

. но выбирайте менее грубый подход и более мягкую альтернативу. ” Вы должны отшелушивать кожу головы один-два раза в неделю нежной маской», — говорит трихолог. Из имеющегося ассортимента очень хорошо подойдет Отшелушивающая Маска для Кожи Головы
Philip Kingsley Exfoliating Scalp Mask , которая содержит нежные отшелушивающие средства, а также сок алоэ вера, который хорошо увлажняет, смягчает и защищает кожу.

5. НЕ ЦАРАПАЙТЕ…

Важно не царапать, это может травмировать кожу головы еще сильнее и вызвать дальнейшее обострение. Хороший уход за кожей головы и волосами может помочь облегчить зуд. Нанесите успокаивающий тонер для кожи головы, содержащий такие ингредиенты, как камфора (охлаждающая, успокаивающая и антибактериальная) и бензалкония хлорид (анти-зуд агент), такой как Philip Kingsley Flaky/Itchy Scalp Toner — For Flaky/Itchy Scalps (Box Slightly Damaged) .

6. ПИТЬ БОЛЬШЕ ВОДЫ

Всем давно известно, что употребление достаточного количества воды улучшает пищеварение и работу мозга, вода также необходима для увлажнения кожи. Как правило, большинство людей не употребляет достаточного количества воды в результате, наша кожа теряет много влаги и становится более сухо, что может вызвать раздражение. Старайтесь пить примерно 2 литра воды в день (в зависимости от вашей активности и погодных условий), чтобы поддерживать здоровье кожи головы и будущий рост волос.

7. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ПУТЬ К УВЛАЖНЕННОЙ КОЖЕ ГОЛОВЫ

То что вы едите отражается на вашей коже и так же на коже головы. На голове та же кожа, и как и у всей коже может нарушится баланс и ухудшится состояние от неправильного питания, утверждают трихологи. Протеин (помогает росту волос) и сложные углеводы (обеспечат энергию для роста волос) являются ключевыми элементами, увеличение в рационе железа, продлевает продолжительность жизни волос в фазе роста. Большое содержание железа в красном мясе, а так же в таких овощах как: свекла, шпинат, брокколи и миндаль.

Цинк также имеет важное значение, он помогает нашему организму перерабатывать жиры, белки и углеводы, которые так же нужны для здоровых и крепких волос. Его можно найти в таких продуктах, как орехи, яйца, нут и шпинат.

Читайте также:  Васкулит кожи лечение народные средства

Увеличение потребления омега-3 жирных кислот является ключевым, так как они не только улучшают уровень влажности кожи, но и уменьшают воспаление. Продукты, такие как грецкие орехи, семена и рыба, являются ценными источниками.

8. ОБРАТИТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, ЕСЛИ ЭТО НЕОБХОДИМО

Выше указанные рекомендации должны помочь в случаях легкой и умеренной сухости, зуда и шелушения. Если сухость болезненна, или ваши симптомы ухудшаются, посоветуйтесь с профессионалом. Если ваша кожа головы очень красная, болит, кровоточит или воспалена, или если чешуя прочно прилипла к коже головы или образовалась вдоль стержня волос, вы должны записаться на прием к трихологу или дерматологу. В этих случаях у вас может быть заболевание кожи головы, такое как псориаз или амиантацея питириаза, которые нуждаются в индивидуально подобранном профессиональном лечении.

Источник

Сухая кожа головы: что делать, как увлажнить

Время на чтение: 11 минут

Сухая кожа головы часто чешется, шелушится, при этом возникает чувство стянутости, волосы быстро загрязняются, ломаются и выпадают. Данный симптом является следствием нарушения деятельности сальных желез, причины могут быть разными. Проблему необходимо решить как можно раньше, в противном случае есть риск развития серьезных патологий, таких как облысение и гиперкератоз. Для ухода за сухой кожей следует прибегнуть к комплексной терапии, включающей средства народной медицины.

Причины и признаки сухости кожи

В первую очередь необходимо выяснить, какие именно причины привели к нездоровому состоянию кожи и ликвидировать их. Сальные железы начинают вырабатывать недостаточное количество жира, происходит обезвоживание дермы. Причины могут быть следующие:

Причина Вред
Ежедневное использование утюжка, фена или плойки Чрезмерно горячий воздух способствует обезвоживанию верхнего слоя эпидермиса. Кроме того, использование металлических расчесок наносит коже механические повреждения
Гормональные нарушения Увеличенная выработка тестостерона в организме негативно влияет на состояние кожи и волос у женщин. Видимые признаки гормонального сбоя: нарушение менструального цикла, прыщи и ломкость ногтей
Грибок Патогенные микробы, развивающиеся на коже головы, способствуют не только ее сухости, но и интенсивному выпадению волос. Лечить любую кожную патологию необходимо только под контролем опытного врача
Аллергия на ухаживающие и косметические препараты Неподходящий шампунь, средства для укладки могут вызвать патологическую реакцию кожи
Авитаминоз Недостаток витаминов А, Е и группы В в организме способствует ломкости волос и сухости кожи головы
Несбалансированное питание При регулярном голодании и соблюдении строгих диет кожа головы становится сухой и возникают проблемы со здоровьем волос
Недостаточное употребление жидкости Для здоровья организма необходимо употреблять не менее 2 л воды в день. В противном случае кожа обезвоживается
Курение и злоупотребление алкоголем Вредные привычки, особенно на протяжении долгих лет, приводят не только к сухости кожи, но и активному выпадению волос
Беременность и кормление грудью Недостаток витаминов отражается на здоровье кожи головы и волос будущей мамы. Любое лечение в этом случае необходимо согласовывать со специалистом

Характерные признаки сухой кожи головы:

  • перхоть;
  • раздражение кожи;
  • постоянный зуд и желание расчесать кожу;
  • ломкость, сечение и выпадение волос;
  • стянутость;
  • шелушение.

Косметические средства

Для ухода за сухой кожей необходимо использовать увлажняющие и питательные средства.

Шампуни. Средства для сухой кожи следует выбирать из натуральных растительных экстрактов, масел (миндальное, ши, розовое, арганы), протеина и витаминов Е и А. Их кислотно-щелочной баланс не должен быть выше 4,5.

Для сухой кожи головы подходят бессульфатные шампуни, которые лучше приобретать в аптеке или специализированном магазине. Специалисты рекомендуют время от времени менять их, чтобы не вызвать привыкания кожи.

Бальзамы и кремы. В состав косметических средств против сухости кожи головы входят натуральные компоненты. Наиболее эффективными являются:

  • Бальзамы «Шелковица», «Умный бальзам» (Чистая линия) —обеспечивают питание и увлажнение коже головы.
  • «Айсида» — натуральный бальзам (крапива, глицерин, хна) предотвращает сухость эпидермиса и развитие перхоти. Регулярное использование этого средства позволяет вылечить хронический псориаз и аллергию. Не имеет противопоказаний.
  • Крем «Айсида» — увлажняет кожу, снимает раздражение и зуд, максимально увлажняет, избавляет от перхоти. Является сильным антисептиком и адаптогеном, стимулирующим мобилизацию защитных сил кожных клеток.

Народные рецепты

Дополнительно к аптечным препаратам хорошо использовать и народные средства.

Масляные маски и массаж

Рецепт и применение маски:

  1. Смешать оливковое и облепиховое масло в равных пропорциях, добавить 1 ст. л. меда.
  2. Полученное средство подогреть и нанести на кожу головы (тщательно втереть).
  3. Покрыть голову полиэтиленом и теплым полотенцем.
  4. Оставить на 1–2 часа и смыть теплой водой.

Отлично помогает массаж кожи головы миндальным маслом (подогретым). Лучше проводить его на ночь, не смывая средство. Несколько капель масла чайного дерева добавить в 150 мл детского шампуня и массировать голову. Уже через несколько дней массажа кожа начнет восстанавливаться. При сильном зуде помогает маска из кокосового масла, образующая защитную пленку. Для этого нужно втереть средство в кожу головы и оставить на 1–2 часа.

Яичная маска

Рецепт и применение:

  1. Добавить 1 желток в теплую воду (1/2 стакана).
  2. Добавить 2 ст. л. водки.
  3. Все хорошо перемешать.
  4. Нанести на кожу головы.
  5. Через полчаса смыть теплой водой.

Луковая

Такая маска позволяет максимально увлажнить эпидермис и избавляет от перхоти:

  1. Взять одну среднюю луковицу.
  2. Измельчить ее в блендере.
  3. Полученную кашицу положить на толстый слой марли и аккуратно завернуть.
  4. С помощью такого мешочка массировать кожу головы в течение 20 минут.
  5. Затем накрыть голову теплым полотенцем и оставить на 30 минут.

Помыть голову, используя шампунь и бальзам для сухой кожи. Курс лечения составляет три раза в неделю в течение месяца.

Медовая

Прекрасно увлажняет кожу и снимает зуд. Рецепт приготовления и применение:

  1. Смешать натуральный мед и репейное (оливковое) масло в соотношении 1:2.
  2. Немного подогреть.
  3. Втереть в кожу.
  4. Оставить на полчаса, предварительно утеплив.
  5. Затем помыть голову и сполоснуть растительным отваром.

Кефирная

В этом напитке содержится огромное количество питательных веществ: молочные кислоты, белок, витамины (Е и В), кальций и дрожжи. При пользовании кефира следует учитывать, что он вымывает с волос пигмент и больше подходит для блондинок. Для достижения максимального эффекта необходимо делать маску через день в течение 14 дней. Обязательно использовать натуральный продукт:

  1. Кефир немного подогреть.
  2. Нанести на сухую кожу головы.
  3. Можно добавить в него несколько капель растительного или эфирного масла.
  4. Затем обернуть голову полиэтиленом и теплым полотенцем.
  5. Оставить на один час и помыть голову.
Читайте также:  Хронический грибок лечение народными средствами

Фруктовая

Самой эффективной считается маска из персиков. Для ее приготовления нужно:

  1. Взять два спелых фрукта, размять.
  2. Добавить 1 ч. л.сливок и несколько капель эфирного масла.

Нанести маску на кожу головы и оставить впитываться на один час. Смыть водой.

С соком алоэ

Эту маску следует использовать перед сном. Рецепт и применение:

  1. Взять по полстакана яблочного и морковного сока.
  2. Добавить 50 г сока алоэ.
  3. Нанести на кожу головы.
  4. Обернуть полиэтиленом и надеть теплую шапку.
  5. Оставить на всю ночь.
  6. Утром помыть голову.

Алоэ обладает отличными увлажняющими и антибактериальными свойствами.

Из простокваши

Этот продукт образует защитную пленку. Приготовление и применение увлажняющего средства:

  1. Подогреть простоквашу до температуры тела.
  2. Нанести на кожу головы.
  3. Утеплить.
  4. Оставить на 30–40 минут.
  5. Нанести еще один слой на 15 минут. В это время необходимо постоянно втирать средство массажными движениями.
  6. Помыть голову без шампуня.

Из хны, черного хлеба

Рецепт и применение маски из хны и меда:

  1. Взять один желток.
  2. Добавить по 1 ст. л.хны, натурального меда и оливкового масла.
  3. Все хорошо перемешать.
  4. Подогреть.
  5. Нанести на голову.
  6. Оставить на 1 час.
  7. Помыть голову шампунем.

Средство из черного хлеба:

  1. Кусок ржаного хлеба размочить в кипятке.
  2. Полученную кашицу нанести на кожу головы на 30 минут.
  3. Смыть водой.

Глицериновая и репейная

Приготовление и применение глицериновой маски:

  1. Взять один желток, по 20 г.уксуса, касторового масла и глицерина.
  2. Тщательно перемешать.
  3. Нанести у корней на голове.
  4. Накрыть полиэтиленовой шапкой и укутать теплым платком.
  5. Через час помыть голову.

Для увлажнения кожи головы необходимо использовать репейное масло, купленное в аптеке. Для получения желаемого результата необходимо:

  1. Подогреть его на водяной бане.
  2. Втирать в кожу головы в течение нескольких минут.
  3. Накрыть целлофаном и укутать платком.
  4. Оставить на 2–3 часа.
  5. Помыть голову специальным шампунем.

Курс лечения — 3 месяца (дважды в неделю).

Сметанная маска

Приготовление и применение средства:

  1. Взять жирную сметану (1/2) стакана, 3 ст. л. лимонного сока.
  2. Перемешать.
  3. Добавить одно яйцо.
  4. Взбить миксером.
  5. Подогреть на водяной бане в течение 15 минут.
  6. Нанести маску на голову.
  7. Укутать.
  8. Через полчаса смыть теплой водой.

Травяные ополаскиватели

Эффективны также рецепты травяных отваров для увлажнения кожи головы, их можно использовать в качестве натурального кондиционера. Они дают быстрый результат. Для приготовления необходимо только залить кипятком растение и настаивать не менее получаса. При выборе трав нужно учитывать некоторые условия:

  • обладательницам светлых полос лучше использовать для полоскания обычный зеленый чай и ромашковый отвар;
  • брюнеткам — отвары из коры дуба, крапивы и полевого хвоща.
  • для сухой кожи головы и волос больше подходят отвары подсолнуха, семян льна, мяты и ромашки.

Как правильно мыть голову

Лечение сухой кожи головы требует грамотного выбора ухаживающих средств. Но не менее важно уметь правильно мыть голову:

  1. Перед процедурой обязательно расчесать волосы массажной щеткой.
  2. Моющее средство не следует наносить сразу, нужно слегка растереть его ладонями и аккуратно распределить по волосам.
  3. Всегда полностью смывать косметику с волос, в противном случае сухость будет преследовать всю жизнь.
  4. Использовать специализированные шампуни попеременно с народными рецептами, чтобы дать коже отдых от воздействия синтетических веществ.
  5. Запрещается тереть волосы полотенцем после мытья и укладывать их влажными.
  6. По возможности ополаскивать голову талой или фильтрованной водой. От такого ухода кожа быстро преображается.

Диета

Для здоровья кожи и волос специалисты рекомендуют обогатить свой рацион следующими продуктами:

Продукты Польза
Печень (свиная и куриная), угорь, брокколи, морская капуста, рыбий жир, молочные продукты (сыр, творог, молоко), яичный желток Все эти продукты богаты витамином А, способствующим регенерации клеток кожи и предотвращающим их ороговение
Фрукты, ягоды и овощи В них содержится много клетчатки, бета-каротин, необходимые минералы и витамины. Самыми полезными являются: морковь, капуста (любая), тыква, кабачки, абрикосы, яблоки и груша. Сладкий перец, шпинат, шиповник, киви, черная смородина и клубника богаты витамином С — антиоксидантом, который борется со стрессом
Орехи, ягоды, бобовые и морепродукты Арахис, миндаль, горох, грецкий орех, чернослив, щавель, фасоль, фисташки, кальмар и лосось — источник витамина Е и цинка, отвечающего за выработку кожного сала и регенерацию клеток
Крупы и макаронные изделия Особенно полезны: овсянка, гречка, пшеница, ячневая крупа и пшено, в которых содержится огромное количество витаминов группы В, необходимых для улучшения деятельности нервной и эндокринной систем
Грибы Шампиньоны, маслята, опята, боровик богаты витамином В2
Рыба Содержит незаменимые жирные омега-3 кислоты. Лучше ее готовить на пару либо запекать в духовке
Растительные масла Подсолнечное, оливковое, льняное масло способствуют выработке коллагена в организме и улучшают здоровье кожи
Желатин Его можно употреблять в виде заливных блюд и фруктовых желе
Жидкость Обязательно выпивать не менее 2 л жидкости в сутки (минеральной воды, соков, компотов). Вода омолаживает клетки кожи и выводит токсины из организма

Особенности лечения

Терапия кожного покрова требует серьезного подхода, так как сухость способна возникнуть по разным причинам. У взрослых это могут быть наследственность, гормональный сбой и различные заболевания. Перед началом лечения (если присутствует несколько симптомов) необходимо посетить опытного трихолога и не заниматься самолечением.

Врач назначит препараты и специализированные средства. Обязательное условие — прием витаминов А, Е, Д и группы В. Цинк, сосудосуживающие препараты и сера способствуют увлажнению и питанию клеток. После этого назначается индивидуальное лечение в зависимости от причины развития заболевания. При кожных патологиях, таких как дерматит и псориаз, следует нормализовать гидролипидный баланс и пройти курс восстановительных процедур.

Не стоит сильно натягивать волосы. Запрещается их осветлять из-за непосредственного агрессивного воздействия на кожу.

Особенности терапии у детей

В детском возрасте сухость кожного покрова может быть вызвана использованием мыла во время купания, которое уничтожает защитную пленку и обезвоживает клетки. Другими причинами являются: аллергия, низкая влажность в помещении и нарушение обмена веществ в организме, вызванное неправильным питанием. В подростковом возрасте чаще всего возникают проблемы с кожей.

Чтобы избавиться от сухости кожи у ребенка, достаточно использовать правильные уходовые средства и следить за рационом малыша. В случае если это не помогает, необходимо срочно посетить педиатра во избежание развития серьезных патологий.

Не зная причины возникновения проблемы, нельзя заниматься самолечением детей в домашних условиях. Тем более использовать аптечные средства, в состав которых входит цинк.

Источник