Меню

Лечение ослабленного иммунитета народными средствами



Укрепление иммунитета народными средствами

Человеческий организм устроен мудро. В нем есть щит, ограждающий от натиска бактерий, паразитов и вирусов. При работающей без сбоев иммунной системе вырабатываются антитела. Они активно противодействуют болезням. Народные средства помогают укреплению защиты, когда она слабеет и появляются проблемы со здоровьем, плохое самочувствие.

Как поднять иммунитет народными средствами

Известно, что иммунная система человека включает несколько органов. Самые главные – миндалины и аппендицит. Важная роль в укреплении защитных сил отводится правильной работе ЖКТ. Существуют признаки, по которым определяют слабую иммунную систему:

  • возникают частые простуды;
  • появляется хроническая усталость;
  • встречаются перепады настроения;
  • проявляется подавленность.

Укрепление иммунитета народными средствами нужно начинать с простых методов:

  • регулирования режима сна – время ночного отдыха не менее 8 часов;
  • ежедневных пеших прогулок на природе;
  • применения контрастного душа и ванночек для ног;
  • использования банных процедур;
  • организации сбалансированного питания;
  • употребления рецептов с природными компонентами;
  • применения иммуностимулирующих растений.

Как повысить иммунитет народными средствами? Стоит выяснить, какие особенности должны иметь ингредиенты, входящие в состав рецептов, чтобы укрепление было эффективным. Задача целительных продуктов:

  • усилить расширение сосудов для лучшего кровообращения;
  • иметь в составе витамины, чтобы нормализовать обменные процессы;
  • содержать фитонциды для уничтожения вирусов;
  • обладать антибактериальными свойствами;
  • очищать ЖКТ от токсинов;
  • прогревать организм;
  • быть природными иммуностимуляторами.

Народные средства для иммунитета

Чтобы оказать помощь в укреплении защитных сил взрослому и ребенку, в составе лечебных средств и натуральном виде используют:

  • ягоды: клюкву, бруснику, крыжовник;
  • цитрусовые;
  • квашеную капусту;
  • чеснок;
  • сладкий перец;
  • мед;
  • рыбий жир;
  • продукты пчеловодства: пергу, прополис;
  • мумие;
  • лечебные травы: зверобой, девясил;
  • комнатные растения: алоэ, каланхоэ, золотой ус;
  • иммуномодуляторы: женьшень, лимонник, родиолу розовую;
  • морепродукты: кальмары, водоросли;
  • пророщенное зерно;
  • овес;
  • специи: гвоздику, имбирь, куркуму, корицу.

Народные рецепты для иммунитета

При частых простудных заболеваниях зимой восстановление иммунитета народными средствами проводят с применением травяных чаев с добавками меда, лимона, малинового варенья. Общеукрепляющими свойствами обладают:

  • кислые ягоды: свежие и замороженные;
  • напитки с имбирем;
  • настойки женьшеня, лимонника;
  • чаи и отвары из сбора трав;
  • витаминная смесь с медом, сухофруктами, лимонами.

Повышение иммунитета народными средствами на основе меда

Для профилактики заболеваний и быстрого укрепления иммунной системы при простудах, народная медицина рекомендует средства, в комплекте которых мед. Микроэлементы, витамины помогают оздоровлению организма. Народные средства для поднятия иммунитета с использованием меда взрослые принимают по большой ложке дважды за день, а ребенок – по чайной, лучше до еды.

Хорошо помогает укреплению иммунной системы смесь равных долей чеснока с медом. Много полезных витаминов и микроэлементов в миксе орехов и сухофруктов: изюма, кураги, чернослива. По 100 г каждого вида измельчают, добавляют столько же меда и лимон, который мелко порезан. Укреплению иммунной системы способствует смесь:

Народные средства для повышения иммунитета на основе чеснока

Трудно заставить ребенка выпить лекарство с чесноком из-за специфического запаха. В этом случае укреплению защитных сил поможет стакан теплого молока. В него добавить 5 капель сока чеснока – малыш выпьет с удовольствием. Взрослым понравится рецепт, в котором 2 головки чеснока настаивают 14 дней в бутылке с красным полусладким вином. Эффективен такой настой, который, как и предыдущий, пьют по ложке до еды. По рецепту:

  • налить 0,5 л воды;
  • добавить измельченный лимон и мелко порезанную головку чеснока;
  • выдержать 5 дней.

Как повысить иммунитет народными средствами на основе лимона

Приятное лекарство получается с использованием лимона. Он помогает укреплению иммунной системы вместе с другими компонентами. Народные целители предлагают ежедневно пить чай со смесью, в которой 0,5 кг перетертых лимонов и добавлено вполовину меньше меда. Полезно средство, где головку чеснока измельчают с цитрусовым плодом и заливают полулитром кипятка. Через трое суток пьют по две ложки натощак, по утрам. Вкусен и полезен напиток, который принимают за день трижды. Дозировка – по одной ложке. Для приготовления:

  • берут 250 г меда;
  • добавляют по стакану сока моркови, лимона, редьки;
  • вливают 250 мл кагора.

Укрепление иммунитета лекарственными травами

Как поддержать иммунитет народными средствами с помощью трав? Любимый напиток – настой шиповника. Горсть ягод заливают кипятком в полулитровом термосе, пьют как чай. Зимой можно собрать хвойные иголки. Вскипятить литр воды, положить 4 ложки, настоять сутки. Пить по чашке в течение 21 дня. Хорошо действуют сборы трав, которые можно комбинировать или применять отдельно. В стакан кипятка добавляют 1,5 ложки смеси, настаивают. Рекомендуют использовать:

Комбинированные средства для укрепления иммунитета

Составы, в которые входит несколько компонентов, помогают поддерживать иммунную систему. Принимают их по ложке до еды. Рекомендуют размолоть по 1 кг грецких орехов и гречки. Все залить медом – 750 грамм. Вкусное и полезное средство – измельчить 2 яблока, 100 грамм орехов, 2 лимона, смешать с двумя ложками меда. Укреплению защитных сил организма способствует смесь:

  • сока 4 лимонов;
  • половина стакана сока алоэ;
  • протертого апельсина;
  • 300 г меда, грецких орехов.

Видео: народные рецепты для поднятия иммунитета

Укрепление иммунитета народными средствами позволяет справиться с болезнями взрослых и детей, особенно в зимний период. Можно навсегда решить проблему с простудами, если пить витаминные настои, травяные чаи, употреблять вкусные и полезные смеси. Освоению рецептов народной медицины, изучению правильной технологии приготовления и необходимых пропорций помогут предлагаемые ниже видеоуроки.

Читайте также:  Как убрать чувство тревоги народными средствами

Чеснок для поднятия иммунитета

Как повысить иммунитет в домашних условиях

Поднятие иммунитета народными средствами по Амосову

Отзывы

Екатерина, 25 лет Знакомая проблема – ребенок начал болеть, когда пошел в детсад. Собралась серьезно взяться за решение этого вопроса. Первым делом начала с закаливания. Почитала, как укрепить иммунитет народными средствами. Сделала орехово-медовую смесь с сухофруктами – давала сыну утром, а вечером – попить имбирный напиток. Простуды отступили.

Карина, 35 лет Зима у меня не проходит без ангины. Так надоело пить таблетки. Решила с осени укреплять иммунную систему. Продукты в рецептах доступные, все очень вкусно. Заваривала чаи и брала с собой на работу, а на ночь принимала смесь с чесноком. Муж сначала ругался, а потом стал есть вместе со мной. Впервые зима прошла без ангины!

Анна, 29 лет Хуже нет, когда болеет ребенок, а многие медицинские препараты противопоказаны. Врач посоветовала укрепление защиты организма народными методами. Чеснок есть он отказался наотрез, а вот от меда с орехами был в восторге и напиток из клюквы пил с удовольствием. Старалась делать каждый день чай из трав, лимонад с имбирем. Все пошло на поправку.

Источник

Как 100% поднять иммунитет 20 народными средствами у взрослых и ребенка

Природные составы для профилактики и лечения заболеваний не теряют своей актуальности, несмотря на большой ассортимент медикаментозных препаратов. Народные средства для иммунитета отличаются рядом преимуществ по сравнению с синтетическими аналогами. Безопасность применения, натуральный состав, редкие противопоказания являются бесспорными аргументами в пользу выбора отваров и настоев на растительных компонентах.

Повышение иммунитета взрослых народными средствами

Улучшение защитных свойств организма взрослого человека природными составами можно осуществлять в домашних условиях. Приготовление рецептов не требует серьезных финансовых затрат в связи с распространенностью их компонентов. Укрепляющие иммунитет народные средства содержат в своих рецептах мед, чеснок, имбирь, эхинацею, клюкву и другие натуральные ингредиенты.

Пчелиный продукт и его производные отличаются повышенным содержанием витаминов, влияющих на развитие иммунных клеток человека. Очень важными являются флавониоды, обладающие выраженным антибактериальным и противомикробным действием. Мед активно применяется для укрепления иммунитета и эффективного лечения при инфекционных заболеваниях.

Чеснок известен своими целебными качествами благодаря фитонцидам, подавляющим патогенные бактерии. Однако более ценным компонентом овоща является аллицин. Он образуется при механическом разрушении клеток чеснока и обладает высокой активностью против патогенных микроорганизмов. Эффективное использование продукта возможно в сыром виде или в составе различных настоек.

Корень имбиря содержит множество биологически активных компонентов, которые определяют его лечебные способности. Основу корневища растения составляет эфирное масло, имеющее в составе цитраль. Данное вещество широко используется в фармакологии как противовоспалительное и антисептическое средство. Большое содержание витамина С усиливает защитные свойства корневища имбиря.

Повышение иммунитета с помощью эхинацеи происходит за счет флавоноидов и инулина. Они влияют на активность лимфоцитов и макрофагов, увеличивая их способность к обнаружению и уничтожению вирусов, бактерий. Эхинацея используется как эффективное средство при воспалительных процессах в дыхательных путях. Лекарственное растение применяется в виде отваров и настоев, часто встречаются медикаментозные формы выпуска.

Взрослым людям можно повысить иммунитет народными средствами, используя их в сочетании с искусственными препаратами. Комбинированный способ профилактики вирусных заболеваний должен проводиться под наблюдением врача с учетом противопоказаний и возможных аллергических реакций.

Рецепты народных иммуномодуляторов представлены следующими видами:

  • настои – мелко порезанные части растений, разбавленные водной или спиртовой основой;
  • витаминные отвары;
  • соки – отжимы из ягод и корнеплодов;
  • лекарственные сборы – смесь нескольких трав в определенных пропорциях;
  • порошки – перетертые части высушенных растений.

Рассмотрим наиболее популярные и действенные методы нетрадиционной медицины для взрослых.

Мед в сочетании чесноком для укрепления иммунитета

Для приготовления рецепта используются:

Зубчики необходимо измельчить с использованием мясорубки. Цитрус порезать на кусочки, удалить косточки, а кожуру оставить. Полученные ингредиенты добавить к меду и поместить в стеклянную чашу с плотной крышкой. Смесь употреблять по 15-20 мл перед едой на протяжении трех недель. Хранению состав подлежит исключительно на полках холодильника.

Алоэ с медом и орехами

  • 500 грамм ореха грецкого;
  • 100 мл сока алоэ;
  • 3,5 лимона;
  • 1 апельсин;
  • 350 мл пчелиного продукта.

Из цитрусов выжимается жидкость и соединяется с алоэ. Апельсин с грецкими орехами необходимо помолоть и разбавить медом. Полученные части рецепта соединяются и перемешиваются до образования густой вязкой массы. Принимать по 15 мл состава перед каждым употреблением пищи. Прохладное место идеально для хранения.

Настойка чеснока на вине

Рецепт готовится быстро и легко благодаря простому составу, который включает в себя:

Дольки овоща очищаются от шелухи, нарезаются на мелкие кусочки и размещаются на дне чаши из непрозрачного стекла. Затем добавляется вино, и сосуд хорошо закрывается. В течение двух недель средство подготавливается к употреблению. Готовая настойка принимается утром, в обед и вечером по 10 мл вместе с едой, храниться может в любом удобном месте.

Читайте также:  Народные средства лечения рака матки с метастазами

Имбирный напиток как эффективный иммуномодулятор

Традиционная настойка готовится с использованием двух ингредиентов:

  • 400 грамм молодого имбирного корня;
  • 500 мл водки (спирта).

Имбирь тщательно измельчить, поместить в темную стеклянную посуду и добавить необходимое количество водки. Настойка выдерживается в течение недели в прохладном помещении. Перед употреблением жидкость необходимо процедить и выпивать по 15 мл утром и вечером до приема пищи. Сохранять в закрытом виде и недоступном для детей месте.

Витаминная смесь на основе имбиря и меда

Состав и особенности приготовления:

  • 3 чистых лимона;
  • 150 грамм имбиря;
  • 200 мл пчелиного продукта.

Корень очищается от кожуры и натирается на терке. Лимон нарезается на средние кусочки, с которых снимается цедра. Полученную смесь необходимо дополнительно измельчить любым способом, а затем соединить с расплавленным на водяной бане медом. Лекарство используется один раз в день в объеме 20 мг утром, содержится в холодильнике в банке из темного стекла.

Простой рецепт отвара эхинацеи

Средство хорошо применяется для профилактики заболеваний или при первых симптомах простуды. Используется всего два компонента:

  • 30 мг эхинацеи пурпурной;
  • 1,5 стакана воды.

Экстракт растения необходимо залить кипятком и быстро накрыть крышкой. Посуду разместить на водяной бане и подогревать около получаса. По истечении времени жидкость охлаждается и фильтруется через сито. Перед использованием объем раствора увеличивается до 250 мл с помощью прокипевшей воды и употребляется три раза в день по 15 мл. Хранению не подлежит.

Полезный компот с шиповником

Средство эффективно повышает иммунитет при регулярном употреблении и варится следующим образом:

  • 300 грамм сушеного шиповника;
  • 1 литр воды;
  • 15 мг сахара.

Ягоды промываются и заливаются жидкостью. Компот доводится до температуры кипения и варится около часа. Шиповник при этом должен полностью размягчиться. За пару минут до выключения добавляется сахар, после чего смесь настаивается до остывания. Перед употреблением раствор фильтруется и выпивается из расчета 10 грамм на 10 кг веса.

Клюквенно-ореховая смесь с добавлением меда

Для приготовления необходимо взять:

  • 0,5 кг клюквы;
  • 1 стакан грецких орехов;
  • 3 больших зеленых яблока;
  • 0,5 литра воды;
  • 400 грамм сахара.

Орехи очищаются и измельчаются, яблоки нарезаются маленькими кубиками. Все ингредиенты смешиваются и добавляются в воду с растворенным сахаром. Полученная смесь ставится на огонь и выдерживается до температуры кипения. Принимается средство по 35 мл два раза в день около месяца. Хранится в любом месте.

Витаминное дополнение к чаю на основе клюквы

Полезные свойства рецепта заключаются в сочетании компонентов:

  • 500 грамм чистой клюквы;
  • 1 средний лайм;
  • 0,7 стакана пчелиного продукта.

Цитрус хорошо вымыть и ошпарить кипятком. Затем мягкий лайм и клюкву переработать при помощи блендера. Полученную смесь заправить указанным количеством меда. Лекарство оставить для насыщения в течение суток в холодном помещении. Принимать в виде добавки к чаю по 30 мл несколько раз в течение дня. Не использовать по прохождении трех суток.

Травяная смесь на основе шиповника и зверобоя

Для приготовления рецепта используются:

  • 600 мл пчелиного продукта;
  • 30 мг молотых ягод засушенного шиповника;
  • 0,3 кг сливочного масла;
  • 1 чашка травы зверобоя.

Источник

Как поднять иммунитет народными средствами в домашних условиях

Иммунитет является защитной функцией организма, благодаря ему он успешно борется со многими вирусными заболеваниями и выздоравливает. Полноценное и здоровое функционирование человеческого тела обеспечивается только в условиях гармоничного взаимодействия иммунной системы с богатым микробным миром, который оказывает разное влияние на человека. В одних случаях микробы спасают его, в других — служат опасностью для жизни. Работа иммунитета как раз и заключается в оценке намерения контактирующего микроорганизма. Но, к сожалению, из-за плохой экологии и неправильного образа жизни городские жители стали все чаще и чаще страдать от различных заболеваний.

Симптомы снижения иммунитета

  • частые простудные заболевания,
  • повышенное потоотделение,
  • резкий запах от пота,
  • быстрая утомляемость,
  • слабость,
  • бледность лица,
  • увеличение лимфатических узлов,
  • ломота в суставах и мышцах,
  • ломкость волос и ногтей,
  • появление грибка кожи и ногтей,
  • кожные высыпания,
  • образование гнойничков на коже,
  • медленное заживление ран.

Причины снижения иммунитета

  • плохая экология,
  • интоксикация,
  • неправильное питание,
  • малоактивный образ жизни,
  • курение и питье спиртных напитков,
  • присутствие паразитов в организме,
  • заболевания пищеварительной системы,
  • ВИЧ-инфекция,
  • рак,
  • поражения печени,
  • бессонница,
  • стрессы,
  • последствия от тяжелых травм и операций.

В первую очередь для повышения защитной функции организма следует отказаться от вредных привычек и еды, перейти на здоровое питание, заняться спортом и по возможности избавиться от стрессовых ситуаций.

Народные средства для иммунитета

Так же для укрепления здоровья рекомендуется принимать народные средства.

1. При бессилии и нарушении аппетита необходимо в течение нескольких дней есть натертую редьку.

2. Смешайте 150 мл свежего сока алоэ и 250 г меда. Принимайте средство 2 раза в день.

3. Общеукрепляющая смесь для иммунитета: 100 мл свежего сока алоэ, сок лимона из 3 – 4 шт., 500 г толченных грецких орехов, 300 г меда.

Читайте также:  Волосы мыть как шампунь народные средства

4. Принимайте по 2 – 3 ст.л. «Витаминной смеси» 1 раз в день.

Травы, повышающие иммунитет

1. Приготовьте себе укрепляющий бальзам из свежевыжатого сока из цветков или травы крапивы. Употребляйте напиток 4 раза в день по 1 ст.л.

2. При снижении иммунной системы организма поможет настой из измельченных в мясорубке 100 г травы бессмертника, 100 г березовых почек, 100 г травы зверобоя, 100 г цветков ромашки.

Травяную смесь храните в стеклянной банке, с плотно закрытой крышкой. Перед сном залейте 0,5 л кипятка 1 ст.л. смеси, настаивайте 20 мин, процедите. На стакан отвара возьмите 1 ч.л. меда, размешайте, выпейте на ночь. Утром разогрейте отвар, растворите в нем 1 ч.л. меда и выпейте натощак. Завтрак через 0,5−1 ч после приема. Курс лечения — до полного использования смеси. Лечение можно повторить только через 5 лет.

Шиповник

Главным рекордсменом по содержанию витамина С, отвечающего за иммунную с систему, является сухой шиповник — 1500 мг на 100 г сырья.

Смешайте 2 ст.л. ягод шиповника и 1 л воды. Отварите или оставьте настояться в термосе 2 – 3 ч. Стакан такого «лекарства» в день – достаточная норма для того, чтобы укрепить организм и повысить его сопротивляемость вирусным заболеваниям.

Облепиха

Ягоды весьма богаты витаминами и минеральными веществами. Облепиха славится своим богатым содержанием аскорбиновой кислоты (200−316 мг на 100 г), как и шиповник.

Для укрепления защитной функции организма стоит съедать каждый день по 50 – 100 г свежих плодов после приема пищи спустя час. Так как ягоды кисловаты можно добавлять мед.

Рецепты напитков повышающие иммунитет

1. 5 яблок нарезать, залить 1 л березового сока, варить 10 мин на слабом огне и пить ароматный и приятный на вкус напиток. Он безотказен при простудном кашле и хрипоте, полезен при головных болях, малокровии, авитаминозе С, приступах почечно-каменной болезни, при склерозе, подагре, хроническом ревматизме, как легкое послабляющее при длительных, привычных запорах, а также как мочегонное при водянке и различных отеках. Напиток оказывает выраженное общеукрепляющее действие.

2. 20 г измельченного в порошок прополиса и 0,7 л березового сока варить в закрытой посуде на водяной бане 60 мин, периодически помешивая содержимое, охладить, процедить. Принимать по 50 мл 3 – 5 раз в день за 1 ч до еды как общеукрепляющее, омолаживающее и продлевающее жизнь средство. Хранить в холодильнике 2 – 3 дня. Напиток полезен как профилактическое средство практически всех заболеваний человеческого организма.

3. Хвойный напиток прекрасно укрепляет иммунитет и повышает жизненный тонус человека. Для его приготовления необходимо залить 200 г молодых хвойных иголок водой и прокипятить. Спустя 10 мин накройте емкость крышкой. После остывания процедите. Для большего эффекта можно добавить мед и лимон.

Профилактика

С целью повышения иммунитета, устранения бессонницы и плохого настроения, предлагаем прибегать к ниже перечисленным правилам общего укрепления организма.

1. Ваш ежедневный пищевой рацион для укрепления иммунитета обязательно должен состоять из витаминов A, Е и С. По утрам натощак выпивайте 1 стакан апельсинового сока или охлажденный томатный сок с 1 ч.л. нерафинированного растительного масла. Последний напиток особенно хорош для защиты клеток организма.

Продукты для повышения иммунитета

Одним из самых важных витаминов для иммунной системы является витамин С (аскорбиновая кислота), так как он служит вирусной защитой организма. Его суточная норма для детей — 15 – 25 мг/сутки, для взрослого человека — 80 – 100 мг/сутки.

Чтобы его восполнить необходимо включать в свой рацион растительные продукты, богатые данным элементом. Как уже было сказано выше, главным рекордсменом по его содержанию является сухой шиповник — 1500 мг на 100 г сырья.

Другие полезные продукты для иммунитета: апельсины, брокколи, брусника, грейпфрут, зелень, кабачки, калина, кедровые орехи, киви, клубника, лимон, мед, морковь, облепиха, оливковое масло, томаты, тыква, шиповник.

2. Старайтесь приучить себя есть медленно, тщательно пережевывая пищу (почитайте о пользе лечебного жевания).

3. Занимайтесь лечебной физкультурой, скандинавской ходьбой, больше двигайтесь, бегайте, гуляйте на свежем воздухе. В зимнее время года гуляйте по парку на лыжах, катайтесь на санках.

Активный образ жизни активизируют обмен веществ и укрепляет дыхательную систему.

4. Укрепляйте свою иммунную систему при помощи контрастных обливаний. Закаляйтесь обливанием холодной водой.

5. Посещайте сауны или бани.

6. Относитесь ко всему спокойно, не реагируйте на внешние раздражители.

7. Обратите внимание на свое психологическое здоровье. Приучите свой организм вырабатывать «гормоны счастья». Уже давно известно, что многие «болячки» идут от плохого настроения и негативных мыслей.

8. Больше отдыхайте, уделяйте достаточное количество времени на сон. Именно в фазе глубокого сна гормоны, ответственные за регенерацию иммунной системы, обеспечиваются новой питающей энергией.

Иммунитет играет весьма важную роль в здоровье человека. Если следовать всем советам по его укреплению, то никакие болезни не будут страшны для вашего организма.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Adblock
detector