Меню

Как разрядить кровь в домашних условиях народными средствами



Все о 8 способах разжижения крови народными средствами

Говоря о «густоте» крови, подразумевают значение коэффициента ее вязкости. О коэффициенте вязкости судят по многим анализам, наиболее часто по числу гематокрита – Ht, это процентное содержание доли эритроцитов в объеме плазмы крови.

Норма у мужчин 40-54%, для женщин нормальным показателем считают 37-47%. Существует много факторов, влияющих на повышение этих показателей.

Причины повышения

В домашних условиях можно понизить густоту кровяной плазмы при отсутствии кровотечений, онкологических заболеваний. При условии согласованности действий с рекомендациями, назначениями лечащего врача. Вязкость повышается за счет:

  • недостатка выпиваемой жидкости, нарушения водно-солевого баланса по этой причине,
  • нехватки пищевых ферментов,
  • нехватки минералов, витаминов, участвующих в работе, регуляции эндокринной системы,
  • нарушения кислотно-щелочного баланса крови,
  • болезней – панкреатит, гиперфункция селезенки, изменения функционирования печени, надпочечников, сахарный диабет, др.,
  • изменения состава крови,
  • влияния плохой экологии,
  • беременности.

Симптомы

Признаками повышенной густоты крови являются:

  • повышение артериального давления,
  • ощущение сухости во рту,
  • частые головные боли, сонливость,
  • все время ледяные руки и ноги,
  • одышка, тахикардия, общая слабость,
  • образование утолщенных вен, узлов, чувство тяжести в ногах,
  • отсутствие концентрации, депрессия.

При наличии таких признаков необходимо обратиться к врачу, пройти обследование, назначенное лечение.

Осложнения

Все выше перечисленные симптомы без надлежащего лечения приводят к:

  • варикозу вен,
  • тромбофлебиту,
  • гипертонии,
  • атеросклерозу,
  • инсульту, инфаркту,
  • нарушениям в работе мозга.

Народные рецепты

По нашей версии топ 8 способов разжижения крови безопасными, результативными народными средствами:

Употребление соков – для разжижения кровяной плазмы достаточно выпить на протяжении дня от половины до стакана фруктового фреша из:

  • моркови,
  • яблок,
  • граната,
  • клубники,
  • клюквы,
  • ананаса,
  • малины,
  • томатов с мякотью,
  • апельсинов,
  • лимона.

Апельсиновый сок принимают, разводя водой наполовину (1 часть сока на 1 часть воды), лимонный сок разводят 1 к 4 (50 грамм фреша на 200 мл воды) – эти смеси противопоказаны при повышенной кислотности желудка, язве желудка.

Чесночная вытяжка – очищенный чеснок (0,4 кг) измельчают блендером в кашицу. Настаивают, плотно закрыв, двое суток в темноте. Отжимают, фильтруют. Смешивают чесночный фильтрат с 0,5 литра очищенной воды, плотно укупоривают, выдерживают в темноте еще 3-5 суток. Для разжижения плазмы принимают по 10 капель перед основными приемами пищи (3) в течение 2 недель. При приеме вытяжки рекомендуют выпивать стакан овощного фреша за день – свежевыжатого морковного, морковно-свекольного (1:1).

Противопоказано чесночное средство при:

  • камнях в мочеполовой выводящей системе (почки, мочевой пузырь),
  • эпилепсии,
  • склонности к тахикардии, брадикардии,
  • заболевании печени (гепатит, цирроз),
  • беременности,
  • возрасте младше 14 лет,
  • аллергии на чеснок.

Также чесночная вытяжка используется, как эффективное народное средство для ,снижения холестерина, в крови.

Настойка оболочки каштана – зеленую кожу (колючую) каштана (50 грамм) моют, мелко нарезают, заливают 500 мл водки. Мацерируют в темноте в течение 2 недель. Фильтруют. Принимают по 25 капель настойки, разведя в 50 мл воды, после еды (3). Курс терапии 2 недели, при хорошем самочувствии увеличивают до 3 недель.

  • нарушения, задержки женских критических дней,
  • беременность,
  • плохая свертываемость,
  • запоры,
  • гастрит,
  • низкое кровяное давление.

При повторении курса разжижения после 7 дневного перерыва, можно повышать дозировку каштановой вытяжки до 30 капель.

Имбирный чай: вещества корня действуют, как природный аспирин. В комплексе с корицей, листом зеленого чая является средством действенного разжижения кровяной плазмы. Ингредиенты:

№ п/п Название Дозировка, граммы
1. Имбирь аптечный, свежий корень 40,0-50,5
2. Корица (коричник цейлонский), кора 5,0
3. Зеленый чай 15,0
4. Вода 1000,0
  1. Мелко натирают корень имбиря.
  2. Измельчают корицу.
  3. Складывают в емкость для заваривания чая тертый имбирь, молотую корицу, лист зеленого чая.
  4. Добавляют только что закипевшую воду.
  5. Томят в течение трети часа.
  6. Фильтруют.
  7. Выпивают на протяжении дня небольшими порциями (120-150 мл).

Если чай покажется слишком жгучим, добавьте еще воды. Такой чай используется, как результативное средство в ,лечении сахарного диабета, народными средствами.

Настойка коры ивы: содержащая салициловую кислоту кора применяется, как действенное средство для разжижения густой крови. Ингредиенты:

№ п/п Название Дозировка, граммы
1. Ива белая, кора 50,0
2. Водка 500,0
  1. Мелко нарезают кору.
  2. Заливают водкой.
  3. Выдерживают в течение 2 недель в темном месте.
  4. Пьют по 20 мл перед приемами пищи (2).

  • при беременности,
  • при наличии гастрита с повышенной кислотной средой желудка,
  • в случае язвы желудка, привратника.

Мускатный орех: средство эффективного разжижения кровяной плазмы. Ингредиенты:

№ п/п Название Дозировка, граммы
1. Мускатный орех 100,0
2. Водка 500,0
  1. Мускатный орех мелют на кофемолке в муку.
  2. Добавляют водку.
  3. Настаивают, плотно закрыв, в темноте 2-3 недели.
  4. Фильтруют.
  5. Употребляют 30 капель настойки, разведя их в 50 мл воды, за полчаса до приема пищи.

Мускатный орех часто используют для приготовления народных средств для потенции мужчин, оказывающих быстрое действие.

Настойка из белых грибов: очень действенное средство в борьбе со слишком большой вязкостью. Ингредиенты:

№ п/п Название Дозировка, граммы
1. Белые грибы 1000,0
2. Водка 200,0-300,0
  1. Мелко нарезают хорошо вымытые грибы.
  2. Высыпают в емкость с плотной крышкой.
  3. Заливают водкой.
  4. Мацерируют в темноте 2 недели.
  5. Отжимают грибы.
  6. Фильтруют настойку.
  7. Пьют по 20 мл, разводя в 50 мл воды, за 25-30 минут до завтрака, ужина (дважды в день).
Читайте также:  Травы и народные средства для снижения холестерина

Пророщенная пшеница со льняным маслом: разжижают, понижают риск появления тромбов. Каждый день в овощной салат добавляют 1-2 столовые ложки пророщенной пшеницы, заправляя 1 столовой ложкой льняного масла.

При терапии разжижения кровяной плазмы применяют лекарственные травы, улучшающие биохимические показатели.

С целью терапии возможно использование ниже перечисленных трав для разжижения крови:

  • акация белая, цветки,
  • арника горная, соцветия,
  • боярышник красный, плоды,
  • белокопытник лекарственный, прикорневые листья, корни,
  • галега аптечная, надземная часть,
  • гинкго билоба, листки,
  • диоскорея кавказская, корневище,
  • донник желтый, цветки,
  • душица обыкновенная (орегано), трава,
  • ива, кора,
  • клевер луговой, соцветия,
  • конский каштан, зеленая кожура,
  • орешник, листья, кора,
  • лабазник вязолистный (таволга), цветки,
  • медуница лекарственная, трава,
  • мелисса лекарственная, листья,
  • полынь горькая, надземная часть,
  • пион лекарственный, корневище,
  • тимьян ползучий, трава,
  • тутовое дерево, плоды,
  • цикорий обыкновенный, корень,
  • чеснок, зубки,
  • другие.

С целью уменьшения густоты рекомендуют ввести в пищевое меню такие продукты для разжижения крови:

  • апельсины,
  • ананас, сок,
  • артишок, соцветия,
  • вишня,
  • виноград красный, сок,
  • гранаты, зерна, сок,
  • грейпфрут,
  • дыня,
  • земляника,
  • зелень,
  • имбирь, корень свежий, сухой,
  • инжир,
  • лимон,
  • лук,
  • льняное масло,
  • какао,
  • капуста морская,
  • клубника, сок,
  • клюква,
  • малина,
  • морепродукты,
  • морковь, сок,
  • овсяная каша, продукты из нее,
  • огурцы,
  • оливковое масло нерафинированное,
  • перец болгарский красный,
  • помидоры,
  • подсолнух, семечки,
  • рыба,
  • рыбий жир,
  • свекла красная,
  • сухое красное вино,
  • шоколад черный натуральный,
  • черешня,
  • яблоки, сок, уксус яблочный, другие.

Сбор для снижения вязкости кровяной плазмы:

№ п/п Название Дозировка, граммы
1. Арника горная, соцветия 4,5
2. Донник лекарственный, трава 5,0
3. Таволга вязнолистная, надземная часть 6,8
4. Вода 600,0
  1. Сухие компоненты высыпают в термос емкостью не менее 1 литра.
  2. Заливают кипящей водой.
  3. Выдерживают 7-8 часов.
  4. Фильтруют.
  5. Принимают за полчаса до приема пищи (3) по 60-70 мл.

Курс терапии 1 месяц.

Существует ряд положительных отзывов об использовании раствора пищевой соды, яблочного уксуса в разжижении кровяной плазмы. Однако, существует ряд противопоказаний, неодобрения официальной медицины в отношении этих методов. Поэтому в данной статье они не приведены.

Полезная информация

Чтобы вязкость плазмы не превышала норму, придерживаются простых правил:

  • за день выпивают не меньше 2 литров воды, чая (супы, жидкие блюда, кофе, молоко, крепкий чай в это количество не входят),
  • ежедневно едят сочные фрукты, пьют сок, компот из них,
  • включают в рацион рыбу, салаты из морской капусты, вместо соли используют молотую морскую капусту,
  • уменьшают количество соли, сахара в меню,
  • занимаются активными физическими упражнениями,
  • следят за состоянием эндокринной системы,
  • после возраста в 50 лет периодически делают анализы, показывающие величину гемокрита, подобные,
  • при необходимости, после консультации со специалистом придерживаются специального пищевого рациона, исключающего продукты, сгущающие кровяную плазму.

Расскажите, какие безопасные, эффективные домашние средства, методы использовали вы или ваши близкие в решении вопроса разжижения крови.

Источник

11 эффективных народных средств для разжижения крови в организме

Врач натуротерапевт, фитотерапевт

Со временем (особенно после 40 лет), в организме человека может наблюдаться сгущение крови, которое повышает риск тромбообразования и развития фатальных сердечно-сосудистых осложнений (инсульт, инфаркт миокарда).

К счастью, существуют народные средства, способные разжижать кровь, улучшать реологические свойства плазмы и повышать текучесть крови.

Рекомендуется принимать растительные компоненты только после консультации с врачом и в качестве дополнения к назначенному медикаментозному лечению.

Причины густой крови

«Сгущение» крови, которое представляет собой повышение агрегации и коагуляции тромбоцитов, — очень опасное состояние, способное значительно повысить риск развития смертельных сердечно-сосудистых осложнений (инфаркт миокарда, инсульт, тромбоэмболия ветвей лёгочных артерий и т.п.).

Вязкость крови может снижаться при следующих патологических процессах:

  1. Обезвоживание. Может иметь место при алиментарном низком поступлении в организм жидкости, на фоне течения инфекционных заболевания пищеварительного тракта (сальмонеллёз), при острых кишечных инфекциях.
  2. Сахарный диабет и прочие патологии обмена углеводов. Значительное содержание глюкозы в крови повышает её вязкость и активность свёртывающей системы.
  3. Патология секреции пищеварительных ферментов. При неадекватном переваривании пищи или нарушении её всасывания вода с электролитами может теряться вместе с каловыми массами, а в сосудистом русле возникает полицитемия.
  4. Снижение концентрации жизненно важных витаминов и микроэлементов. Например, опасен недостаток аскорбиновой кислоты, цинка, лецитина, селена.
  5. Лучевая болезнь. Является результатом воздействия радиации.
  6. Гипоксия. Может иметь место при функциональных нарушениях дыхательного аппарата, при отравлении угарным газом.
  7. Гипертоническая болезнь.
  8. Тяжёлые заболевания печени (гепатоз, цирроз).
  9. Болезни крови (гемобластозы).
  10. Злокачественные пролиферативные процессы в организме (например, миелома).
  11. Варикозное расширение вен нижних конечностей, лимфостаз и прочие патологии, сопровождающиеся снижением интенсивности движения крови или плазмы.
  12. Ожоги большой площади тела. При этом состоянии через открытые раневые дефекты просачивается плазма с электролитами, что приводит к снижению объёма циркулирующей крови.
  13. Атеросклероз. Отложение липидов в стенке сосудов приводит к её хроническому воспалению и активации свёртывающей системы крови. Риск тромбообразования и последующего тромбофлебита возрастает в разы. Именно поэтому большинство больных кардиологического профиля для разжижения крови принимают дезагреганты или антикоагулянты на постоянной основе. При наличии атеросклероза не следует отдавать предпочтение народным средствам вместо аспирина и других препаратов. Без лекарств в этом случае не обойтись.

Кроме того, слишком густая кровь в венах и артериях может наблюдаться по таким причинам:

  1. Малоподвижный образ жизни. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует проходить в сутки не менее 8 000-10 000 шагов каждый день.
  2. Неправильное питание. Повышение содержания животных жиров и простых углеводов в рационе приводит к снижению чувствительности инсулиновых рецепторов и росту уровню глюкозы в крови, а также к дисбалансу липопротеинов.
  3. Ожирение или избыточный вес.
  4. Вредные привычки. Крайне опасно курение (особенно, более 1 пачки в день), и чрезмерный приём алкоголя.
  5. Частые стрессовые или физические перегрузки.
Читайте также:  Средства народной медицины катаракта глаза

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Любые описанные выше патологии требуют обязательного обследования и консультирования у врача. Не рекомендуется использовать народные методы лечения как единственный вариант терапии патологического состояния.

11 средств для снижения её вязкости

Ниже рассмотрен ряд способов, которые улучшают реологические свойства крови и снижают риск формирования тромботических наложений на стенках сосудов. Отдельные способы имеют научную доказательную базу.

1. Отвар клевера

Клевер содержит большое количество флавоноидов, обладающих антиоксидантными свойствами, и фитоэстрогенов.

Также клевер укрепляет сосуды, способствует расслаблению мышечного слоя сосудов, снижает артериальное давление и помогает поддерживать массу тела в пределах нормативных значений.

Описанные эффекты приводят к угнетению активности воспалительного процесса в сосудистой стенке, профилактике атеросклероза и подавлению агрегации тромбоцитов.

Эффекты клевера изучались во многих научных исследованиях. Например, антиоксидантное действие было доказано группой польских учёных и связано с наличием большого числа фенолов в экстракте растения.

Согласно исследованиям, активные компоненты клевера изменяют адгезию и агрегацию тромбоцитов, снижают цитотоксическое влияние на тромбоциты и мононуклеарные клетки периферической крови.

Способ приготовления отвара из цветков клевера:

  1. Залить 1 ч. л. заранее высушенных головок 200 мл кипятка.
  2. Продержать смесь на водяной бане около 5-7 минут.
  3. Дать настояться ещё минут 30-40. Отвар должен быть накрыт крышкой.
  4. Процедить.

Для снижения вязкости крови рекомендуется принимать по 1 ст. л. 5 раз в день за 30 минут до еды. Длительность терапии – 21 день. Затем следует сделать перерыв в течение 1 недели. Повторять курс терапии можно 3 раза.

2. Чеснок

Чеснок богат множеством полезных веществ, среди которых наибольшее значение придаётся аллицину, фитонцидам, витаминам (С, группы В) и аскорбиновой кислоте.

Чеснок снижает холестерин, способствует улучшению микроциркуляции, снижению артериального давления и быстрому разжижению крови в сосудах.

Крупное исследование, проведённое в 2017 году под контролем американских учёных, продемонстрировало антиагрегантный эффект аллицина и его производного – дифтораллицина. На экспериментальной модели отмечалось снижение плотности кровяного сгустка (тромба).

Также доказано, что чеснок обладает гиполипидемическим и проциркуляторным действием, способствует защите клеток печени от воздействия различных патологических агентов, повышает иммунный статус организм человека, снижает риск образования опухолевых процессов.

Рекомендуется 2 варианта использования чеснока:

  • добавление в ежедневный пищевой рацион в чистом виде;
  • изготовление различных настоев, отваров и т.п.

Простое употребление

Ежедневно необходимо съедать по 2-3 дольки растения. Если имеются значительные неприятные вкусовые ощущения, то чеснок рекомендуется добавлять в блюда, например, в овощные салаты. Альтернативным вариантом может быть чесночный порошок, который продаётся в аптеках и продуктовых супермаркетах, или сок, выжатый из эквивалентного числа долек.

Эликсир

Для приготовления следует:

  1. Измельчить 1 головку чеснока до кашицеобразного состояния вместе с 1 ст. л. поваренной соли.
  2. Смешать смесь с 500 мл оливкового масла. Поставить массу в тёмное прохладное место на 2 недели. Каждые 2-3 дня продукт нужно встряхивать для равномерного перемешивания ингредиентов.
  3. Перелить раствор в стеклянную ёмкость и хранить в холодильной камере.

Принимать нужно по 2 ч. л. 3 раза в день за 25-30 минут до употребления пищи. Длительность лечения 1 месяц. Терапия производится двумя курсами с перерывом в 10-15 дней.

3. Лимонный сок

Лимон активно изучается китайскими учёными. Опубликовано несколько десятков научных работ касательно свойств не только лимона, но и других цитрусовых (эффект схожи).

Доказано, что лимон оказывает ингибирующее влияние на агрегацию тромбоцитов, препятствует тромбозу. Эффекты связаны с содержанием в соке лимона большого объёма лимонной кислоты, диосмина, лиметина и оксипецеданина.

Схема употребления: отжать сок свежего лимона и принимать по 2 ч. л. в день в утреннее время суток, разводя в 200 мл кипячёной воды. Продолжительность лечения, при отсутствии заболевания со стороны желудочно-кишечного тракта, не ограничена.

4. Отвар коры белой ивы

Это народное средство обладает выраженным антикоагулянтным эффектом, который обеспечивается за счёт содержания большого количества салицина, являющегося предшественником ацетилсалициловой кислоты (широко известной под названием Аспирин), использующейся во многих медицинских препаратах для уменьшения вязкости крови.

В отличии от медицинских препаратов, отвар ивы действует на кровь не влияя на желудок и двенадцатиперстную кишку – отсутствуют язвенные или эрозивные повреждения слизистой оболочки.

Кора ивы также способствует снижению повышенной температуры тела и угнетению воспалительных процессов.

Для приготовления отвара необходимо:

  1. Залить 1 ст. л. измельчённой коры 200 мл кипятка.
  2. Поставить раствор на медленный огонь и томить в течение 10 минут. Отвар должен быть закрыт крышкой.
  3. Процедить.

Принимать 3 раза в сутки по 2 ст. л. Желательно употреблять за 20-30 минут до еды. Продолжительность лечения – 10 дней.

5. Настой травы донника

Положительное влияние на организм оказывают только листья и цветки донника. Они содержат кумарин, использующийся в фармацевтической промышленности в качестве антикоагулянта непрямого действия.

Читайте также:  Как быстро убрать бока и живот народные средства

Рекомендуется приобретать только аптечные формы донника, а не собирать его самостоятельно.

  1. Залить 1 ст. л. сырья 500 мл воды. Идеально подойдёт термос.
  2. Дать настояться около 1,5-2 часов.
  3. Процедить.

Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана независимо от еды. Длительность терапии – 1 месяц.

6. Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает большим набором полезных свойств, одним из которых является антикоагулянтное действие. Эффект обеспечивается за счёт органических кислот.

Уксус можно купить в магазине или приготовить в домашних условиях.

Рецепт домашнего приготовления:

  1. Вымыть 2-3 кг свежих яблок и нарезать их на крупные дольки. Оставить на открытом воздухе на несколько часов до потемнения.
  2. Отжать сок и перелить его в стеклянную ёмкость, на горлышко которой одевается резиновая перчатка с небольшим проколом.
  3. Дать настояться 6-7 суток в тёмном, но тёплом месте.
  4. С момента сильного надувания перчатки нужно перелить будущий уксус в посуду с широким горлом (это значительно повысит скорость брожения).
  5. Накрыть состав полотенцем и снова поместить в тёмное место на 2 месяца. Желательно при этом поддерживать температуру на уровне 25-30 градусов.
  6. Процедить смесь и перелить в стеклянную ёмкость.

Принимать утром 1 раз в день по 2 ч. л., разведённые в 200 мл тёплой кипячёной воды. Продолжительность лечения составляет 2-3 месяца. Делая небольшие перерывы (по 1,5-2 недели) употреблять напиток можно на постоянной основе.

7. Спиртовая настойка конского каштана

Вещества, способные улучшать реологические свойства крови, в больших концентрациях содержатся в цветках, листья и кожуре самих каштанов.

  1. Измельчить 50 г предварительно снятой кожуру каштанов. Залить 500 мл водки.
  2. Дать раствору настояться в течение 14 дней.
  3. Процедить.

Принимать по 30 капель настойки 3 раза в сутки за 30 минут до еды. Разовую дозу необходимо предварительно развести в 100-200 мл кипячёной воды.

8. Отвар сныти

Сныть используется в народной медицине уже несколько столетий. Растение уменьшает воспалительные процессы, которые протекают в стенках сосудов при дислипидемии и атеросклерозе.

Для приготовления следует:

  1. 2 ст. л. верхних побегов сныти залить 200 мл кипятка.
  2. Продержать на водяной бане около 15 минут.
  3. Снять с плиты. Охладить до комнатной температуры.
  4. Процедить.

Принимать по 50 мл 3 раза в сутки независимо от употребления пищи. Длительность терапии – 2 месяца.

9. Травяной сбор № 1

Этот растительный состав широко используется для разжижения крови.

Потребуется:

  • 1 ч. л. травы белой ивы;
  • 1 ч. л. травы донника;
  • 3 ч. л. цветков конского каштана.
  1. Залить все ингредиенты 500 мл кипятка.
  2. Дать настояться около 30 минут при комнатной температуре.
  3. Процедить.

Принимать по 100 мл 4 раза в сутки за 60 минут до употребления пищи. Длительность лечения – 90 дней. К полученному настою можно перед непосредственным использованием добавить 1 ч. л. каштанового мёда.

10. Травяной сбор № 2

Необходимые компоненты:

  • 0,5 ч. л. плодов боярышника;
  • 0,5 ч. л. корневища валерианы;
  • 0,5 ч. л. травы жёлтого донника;
  • 0,5 ч. л. мелиссы;
  • 0,5 ч. л. травы вязолистной таволги.
  1. Смешать все ингредиенты и залить 500 мл кипятка.
  2. Выдержать на водяной бане около 30 минут. Дать настояться 3-4 часа.
  3. Процедить.

Употреблять по 50 мл 5 раз в сутки между приёмами еды. Длительность лечения не ограничена.

11. Паста Амосова

Данное эффективное средство позволить снизить холестерин и укрепить сосуды в целом.

  • 200 г кураги;
  • 200 г изюма;
  • 200 г грецких орехов без оболочек;
  • 200 г чернослива с заранее вынутыми косточками;
  • 200 г натурального травяного мёда;
  • 150 г мякоти лимона.
  1. Тщательно измельчить все ингредиенты кроме мёда в блендере или мясорубке. Должна получиться однородная кашицеобразная масса.
  2. Добавить продукт пчеловодства и ещё раз всё перемешать.

Принимать необходимо 3 раза в день на голодный желудок (должно пройти минимум 2 часа от момента последнего употребления пищи) по 1 ст. л. Длительность курса терапии не ограничена.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Таким образом, природа богата множеством растений, способных улучшать реологические свойства крови, препятствовать формированию пристеночных и мигрирующих тромботических масс и развитию крайне опасных сердечно-сосудистых осложнений. Но перед началом использования народных средств рекомендуется обязательно проконсультироваться со специалистом. Неоправданное применение может привести к серьёзным осложнениям! Только врач может грамотно оценить состояние здоровья и вынести решение о необходимости терапии.

5 правил питания

Рацион также влияет на вязкость крови. Основные рекомендации по питанию следующие:

  1. Пейте больше воды. Объём чистой жидкости, которую необходимо выпивать – 1,5-2 л. Не следует принимать больше воды, это чревато появлением дополнительной нагрузки на сердечную мышцу и возможным развитием отёков.
  2. Пейте свежие фруктовые соки. При отсутствии патологий углеводного обмена в день необходимо употреблять минимум 100 мл.
  3. Употребляйте полезные для крови продукты. Важно включать в ежедневный рацион продукты, которые улучшают реологические свойства крови. Широко ценятся: виноград, черника, инжир, семена льна и подсолнечника, артишоки, имбирь, какао, каланхоэ.
  4. Ограничьте потребление соли. По мнению различных групп кардиологов максимальная суточная доза составляет от 1,5 до 5 г.
  5. Откажитесь от вредных продуктов. Следует ограничить потребление или полностью отказаться от жирных, острых и жареных продуктов.

Источник

Adblock
detector