Меню

Как понизить сахар народный рецепт



5 народных рецептов для снижения сахара: самые лучшие средства

Лечение сахарного диабета с помощью средств нетрадиционной медицины зарекомендовало себя с положительной и эффективной стороны. Однозначно, такая терапия не сможет вылечить болезнь навсегда, но вот значительно облегчить состояние помогает.

В основном, вся народная терапия базируется на употреблении лекарственных настоев, отваров и настоек на основе целебных трав и других компонентов, которые обладают сахаропонижающим действием.

На сегодняшний день, нетрадиционная медицина включает в себя огромное количество различных рецептов, призванных понизить концентрацию глюкозы в организме и нормализовать ее на требуемом уровне.

На основе отзывов диабетиков, был составлен ТОП-5 лучших народных рецептов, которые действительно помогают не только снизить сахар, но и поддержать его на необходимой отметке.

Желуди могучего дуба для снижения сахара в крови

Ученые говорят, что самым ценным веществом, которое содержится в желудях дуба, выступает такой компонент как танин. Данное вещество активно борется с процессами воспаления в человеческом организме, обеспечивает укрепление сердца и кровеносных сосудов.

Уникальные свойства желудей дуба очень полезны для пациентов с диагнозом сахарный диабет, так как для успешной борьбы с патологией требуется укрепить иммунную систему человека, повысить барьерные функции организма.

Желуди являются высоко значимыми для людей, страдающим диабетом. Они обладают бактерицидными свойствами, эффективно борются с различными вирусами и патогенными микроорганизмами. Кроме того, обладают противоопухолевым эффектом, нормализуют работу почек и органов желудочно-кишечного тракта.

Чтобы использовать желуди для снижения сахара в организме, сырье необходимо собирать исключительно в экологически чистом месте. Наиболее благоприятное время – это сентябрь или октябрь.

Желуди нужно очистить от верхней кожуры, отделить сердцевину и просушить в духовке при малом температурном режиме. Затем высушенной сырье измельчается в порошкообразную смесь посредством кофемолки.

  • Принимать на голодный желудок одну чайную ложку порошка три раза в сутки перед основными приемами пищи.
  • Если у пациента нет возможности принимать порошок, то внутреннюю составляющую желудя натирают на терке, принимают аналогичным образом.

Следует отметить, что такое лекарство необходимо запивать обычной кипяченой жидкости.

Что же касается длительности лечения, то оно определяется показателями анализов крови на сахар в ней.

Эффективная тройчатка в борьбе с диабетом

Следующий эффективный рецепт был получен от народной целительницы, доктора химических наук Людмилы Ким. Она свидетельствует о том, что настой эффективно понижает сахар в организме, существенно улучшает самочувствие больного, и даже предупреждает многочисленные осложнения.

Наряду с ее утверждениями, было найдено много отзывов диабетиков, которые опробовали рецепт на себе. Многие из них подтвердили положительные свойства лечения, и отметили стабилизацию сахара на нужном уровне.

Чтобы приготовить настой в домашних условиях, нужно взять следующие компоненты:

  1. Сто граммов лимонной цедры. Чтобы получить такое количество компонента, нужно будет приобрести 1 килограмм фруктов.
  2. Триста граммов корней молодой петрушки. Если такой ингредиент не удалось достать, то его можно заменить листьями. Но при этом следует помнить, что у корней эффективность намного выше.
  3. Триста граммов чеснока очищенного.

В этом рецепте лимон выступает источником аскорбиновой кислоты; корни петрушки благоприятно влияют на функционирование печени, почек и поджелудочной железы; чеснок является поставщиком селена, и облегчает работу печени.

Процесс приготовления дома: очистить цедру со всех лимонов, помыть корни петрушки, почистить чеснок. Все компоненты пропускаются через мясорубку, после положить в стеклянную емкость и поставить в темное место на 15 дней.

По завершению этого времени достать домашнее лекарство, принимать по одной чайной ложке три раза в сутки за 30 минут до трапезы. Запивать такой рецепт необходимо специальным отваром:

  • Взять в равных пропорциях следующие растения: брусничный лист, фасолевые стручки, полевой хвощ и кукурузные рыльца. Смешать.
  • Одну чайную ложку заваривают в 250 мл кипящей жидкости.
  • Поделить на три равные части, которыми и запивают основное лекарство.

По отзывам диабетиков, эффект от применения такого лекарства наступает спустя одну неделю регулярного использования. Чтобы его закрепить, рекомендуется все принимать в течение одного месяца.

Крифея амурская – лучшее средство для снижения глюкозы

Многие считают, что крифея амурская является лекарственным растением. В действительности же, это такой вид мха, который размножается посредством спор. Высушенный мох можно использовать в нетрадиционной медицине по-разному.

Некоторые его принимают в сухом виде, другие готовят разнообразные настойки, отвары и спиртовые настои. К сожалению, найти такое чудодейственное лекарство в обычной аптеке – это практически не выполнимая задача.

Однако его можно найти в специализированных магазинах в интернете, в некоторых виртуальных аптеках существует возможность привести необходимый компонент под заказ.

Корифея применяется в качестве иммуностимулятора, а также обладает противовоспалительным и восстанавливающим свойствами. Мох принимает участие в процессе обмена углеводов, способствует стимуляции выработки гормона инсулина в организме.

Способ применения следующий:

  1. Одна чайная ложка измельченного сырья на 250 мл горячей воды. Запаривать несколько часов, принимать три раза в день по 80 мл.
  2. Либо принимать чайную ложку сухого сырья непосредственно перед завтраком, запивать теплой жидкостью. Прием один раз в день.

Длительность курса лечения составляет 90 дней, после необходимо сделать месяц перерыва, и снова пропить лекарство в течение трех месяцев.

Лавровый лист для понижения сахара в организме

Лавровый лист для диабетиков – это хорошее средство, которое помогает усилить иммунную систему человека, повысить защитные функции организма. При этом он обладает противовоспалительным эффектом, что имеет немаловажное значение для людей, страдающим диабетом.

И самое главное свойство лаврового листа – это понижение сахара в организме. Диабетики утверждают, что использование этого компонента в рецептах помогает постепенно снизить глюкозу, и закрепить ее на столь необходимом уровне.

В нетрадиционной медицине существует много вариаций рецептуры, основным компонентом которой выступает лавровый лист. Рассмотрим несколько наиболее эффективных рецептов для снижения сахара:

  • Взять стеклянную или эмалированную емкость, отправить в нее 10 грамм сухого лаврового листа. Залить все кипящей жидкостью в объеме 600 мл. Накрыть посуду крышкой, оставить настаиваться на пять часов. Принимать три раза в сутки по 100 мл за 60 минут до приема пищи.
  • В два литра воды добавить ровно 10 штук лавровых листов среднего размера. Поставить на огонь. Как все закипит, убавить пламя, томить на нем в течение пяти минут. Весь отвар переливают в банку, закрывают крышкой. Затем лекарство ставят в темное место на две недели. Принимать по 40 мл за 30 минут до еды 3 раза в день.
Читайте также:  Народные методы лечения пневмонии рецепты народной медицины

Следует отметить, что лавровый лист действует постепенно, поэтому не нужно ожидать на второй день выраженного эффекта.

Лекарство принесет пользу и поможет снизить сахар исключительно при регулярном внесении в рацион диабетика.

Запеченный лук для лечения сахарного диабета

В луке находится особое вещество, называемое аллицин, которое обеспечивает быстрое понижение концентрации глюкозы в организме человека. Можно сказать, что оно действует наподобие гормона инсулин, однако отличается более длительным эффектом.

Для поддержания сахара в организме, пациентам, страдающим сладкой болезнью, рекомендуется каждый день кушать печеный лук, и нет ограничения в количестве. Причем это не приведет к пагубным последствиям.

Необходимо отметить, что помогает именно запеченный, а не жареный лук. Так как во время жарки овощ теряет все свои полезные свойства, и оказывается в полной мере бесполезным.

  1. Взять несколько средних луковиц, помыть под проточной водой. Очищать не нужно.
  2. Сделать на луке разрезы, как бы разрезая его на четыре части, но не до конца.
  3. Поместить на пергамент для выпекания, поставить в духовку.
  4. Выпекать до готовности.

Рекомендуется кушать лук каждый день, можно в неограниченном количестве, но только на голодный желудок. Поэтому лучшее время для приема лекарства – до завтрака.

Отзывы свидетельствуют о том, что если «питаться» таким образом в течение одного месяца, то наблюдается продолжительный эффект снижения сахара в крови вплоть до 6 месяцев.

Как показывает практика и опыт диабетиков, все перечисленные рецепты эффективны и действенны в направлении снижения сахара в организме. Главное – подобрать приемлемый рецепт и придерживаться советов по употреблению.

Источник

Что понижает сахар в крови народные средства лечения

Все статьи автора

Автор статьи: Максим Фадовский

Специалист по здоровому и правильному образу жизни.

О том, что показатель глюкозы в организме выше нормы могут сигнализировать такие симптомы: общая слабость организма, снижение зрительной способности, пониженное скорости заживления ран.

Необходимо обратиться к доктору за советом по нормализации всех этих явлений, а также узнать о видах народной терапии. Стоит подробнее остановиться на теме, как снизить сахар в крови народными средствами быстро и надежно.

Можно ли понизить уровень глюкозы быстро?

Понизить сахар в крови народными средствами в домашних условиях может получиться, если не делать это самостоятельно. Данной проблемой должен заниматься доктор. На сегодняшний момент существуют медицинские препараты, которые могут уменьшить показатели глюкозы, а также всевозможные БАДы растительного происхождения.

Если показатель сахара повысился до незначительных отметок, то снизить глюкозу можно с помощью диетического питания. Также существуют веками собранные народные способы для сокращения уровня глюкозы. Они основываются на применении настоев из целебных частей многих растений.

Помимо прочего, человек должен уяснить для себя раз и навсегда, что на уровень сахара оказывает влияние обильное употребление сладких, мучных и высококрахмальных блюд. Если человек без сладкой «вкусняшки» не может прожить, то ее вполне можно заменить фруктами, курагой и десертами с пониженными калориями.

Полезны также будут ягоды и семена чиа или льна

Не перегружайте организм сахаром

Во-первых, организм не может справиться с очень большим количеством сахара за раз.

Если постоянно есть продукты, повышающие уровень сахара в крови, организм начнет накапливать избыток сахара в виде жировых отложений. Со временем организм может устать от постоянной выработки инсулина и перестанет вообще реагировать на сахар.

Это очень опасное состояние, потому что эти неконтролируемые излишки сахара в кровотоке могут привести к ожирению, различным неврологическим заболеваниям и диабету 2 типа.

При повышенном сахаре организму сложно сжигать жир вообще, потому что в таком состоянии он его лишь запасает.

Еще одним недостатком высокого уровня сахара в крови (если сказанного выше было мало) является то, что он способствует выработке и высвобождению гормона стресса — кортизола.

Способы сбить показатель в домашних условиях

Гипергликемия способна возникнуть после принятия еды, если в трапезе имеется немалое количество блюд сладкого содержимого. Поэтому многих интересует, как в домашних условиях снизить сахар в крови народными средствами.

Устранить гипергликемию можно, опираясь на следующие рекомендации:

  • прием медикаментов по рецепту доктора;
  • соблюдение специальной диеты;
  • сохранение адекватного уровня физической активности;
  • использование народных рецептов;
  • исключение сладкой продукции.

Говоря о домашних рецептах того, как сбить сахар в крови народными средствами, рекомендуется применять следующие:

  1. Собрать черничные листья высушить их, после чего заварить сырье как обычный чай. На чайную ложку берется стакан кипятка. Состав оставить на полчаса, после этого он фильтруется и выпивается по третьей части стакана трижды в сутки.
  2. При высоком проценте сахара отличным продуктом для его сокращения является гречка. Ее необходимо вымыть и слегка прожарить на сковороде без добавления масла. После чего перемолоть до состояния муки в кофемолке. Порошок насыпать в тару из стекла и хранить в ней. Готовится рецепт на основе гречки следующим образом: гречишную муку (2 ст. л.) следует залить кефиром (1 стакан) или простоквашей, после чего оставляется на 12 часов. Принимается такое оригинальное блюдо за час до еды.
  3. Полезно пить сок из редьки. Помимо того, что он снижает показатель сахара, продукт обладает массой положительных свойств, которые влияют на многие системы организма.
  4. Теми же свойствами, что и редька обладает белокочанная капуста. Желательно готовить из нее сок. В ней имеется клетчатка, она может выводить излишек жидкости и сокращать уровень глюкозы.
Читайте также:  Повысить либидо женщине народные рецепт

Эффективные травы для снижения

Снижение сахара в крови народными средствами быстро и эффективно предполагает применение следующих травяных составляющих:

  • клеверные части в виде листьев и цветков;
  • трава цикория;
  • крапива двудомная;
  • корневая часть девясила;
  • черничные и брусничные составляющие;
  • створочная часть фасоли.

Чтобы понизить сахар в крови народными средствами, заваривают их стандартным образом, то есть на стакан горячей воды берется 1-2 ложки (чайной или столовой) сырья. Выпивать нужно каждый раз по третьей части стакана трижды в день.

Особо актуальным будет напиток из липы, шиповника или боярышника. С тем же успехом применяют чай из цикория и смородиновых веточек. Растения снижают повышенный сахар, однако делают это не так эффективно, как правильное питание и медикаменты.

В свой рацион можно включить чай на основе мяты или отвар укропа

Данные травы для снижения сахара в крови готовят сборами или пьют по отдельности. Начав терапию при помощи целебных трав, не стоит забывать о последовательности приема, или же никакого положительного результата от терапии не будет.

В тех же целях используется лавровый лист. Для этого берут 8-10 лаврушек и заливают их 200 мл только что вскипевшего кипятка. Прием предполагает четверть стакана за 0,5 часов до основного приема еды (получается три раза в сутки).

Очевидно, что снизить сахар в крови (народными средствами) быстро лавровым листом не получится. Способ не является доказанным.

В качестве действенного рецепта сокращения глюкозы в крови выступает кефир с корицей. Для этого в стакан с ним добавляется ложка измельченного порошка приправы, выпивается напиток перед сном.

Рецепт из одуванчиков можно приготовить таким образом: 1 столовая ложка заготовленного сырья заливается парой стаканов закипевшей воды. Состав должен постоять часа два. Пьется настой целый день, делится жидкость на три приема и выпивается за несколько минут до принятия пищи.

Крапиву рекомендуется класть во многие блюда, варить из нее щи, заваривать как чай. Но чаще всего из этой травы заваривают такой настой:

  1. Необходимо приготовить 50 г свежих листьев травы и залить их 0,5 мл закипевшей воды.
  2. Средство должно постоять в течении пары часов в посуде из стекла или эмалированной.

Раствор получится концентрированным, поэтому принимается он по минимуму (1 ч. л.), каждый раз до еды.

Народные средства для снижения сахара в крови в домашних условиях будут результативны, если сочетать их с традиционной терапией.

Как снизить народными средствами при беременности?

У беременных женщин наблюдаются скачки уровня глюкозы в крови. Серьезные гормональные перемены в организме приводят к тому, что снижается чувствительность к инсулину. Так как серьезное повышение уровня сахара в крови будущей мамы может негативно повлиять на здоровье малыша, стоит контролировать этот показатель на протяжении всех 9 месяцев.

В первую очередь женщине следует отрегулировать свое ежедневное меню, заменив в нем сладости на сухофрукты, мед, свежие фрукты и ягоды. Выпечку и картофель есть можно, но в минимальном количестве. В свой рацион обязательно нужно включить продукты из предыдущего пункта.

Очень важно, чтобы в жизни беременной женщины были умеренные физические нагрузки. Например, ежедневные пешие прогулки, плавание или йога. Следует внимательно следить и за своим питьевым режимом – употреблять достаточное количество воды.

Из народных средств для снижения уровня сахара будущей маме разрешены далеко не все. Например, из трав для приготовления чая можно использовать только те, которые не обладают мочегонным эффектом. Это, например, лавровые листья. Из овощных соков можно употреблять картофельный, капустный и свекольно-морковный состав.

Особенности питания

Если анализы далеки от нормы, то стоит придерживаться диетического стола №9 при которой снижается количество потребляемых углеводов. Меню должен составлять врач, ориентируясь на индивидуальность организма больного и имеющиеся сопутствующие патологии. Но имеются и общие рекомендации:

  1. Все блюда готовятся путем варки, тушения и запекания. Так же полезна пища на пару.
  2. Суточная потребность в углеводах равна 300-350 г, белков – 80-90 г, жиров – 70-90 г.
  3. Суточный объем воды и другой жидкости до полтора литра.
  4. Объем потребляемых килокалорий в день равен – 2200-2400.
  5. Суточные порции делятся на 5-6 приемов.

Лечебная диета №9 предполагает отказ от жареных, маринованных блюд, копченостей.

Кроме того, если человек задумывается, как снизить уровень сахара в крови народными средствами, прежде всего, он должен сократить потребление таких продуктов:

  • жирные блюда;
  • копченые продукты, колбасы, консервированная еда;
  • сдобная выпечка и кондитерская продукция;
  • сладкие напитки.

Диета для снижения сахара в крови

Рекомендуем прочитать: Что можно есть при сахарном диабете 2 типа
Если грамотно составить рацион питания, придерживаться правил и рекомендаций специалиста, то можно снизить уровень сахара в крови на длительное время. Причем, если это явление только начинает присутствовать в организме, то диетой можно и вовсе избавиться от проблемы.

Сначала разберемся, какие продукты способны повысить уровень сахара в крови – их крайне желательно исключить из рациона или хотя бы ограничить. К таковым относятся:

  • любая колбаса и колбасные изделия (сосиски, сардельки);
  • лимонады;
  • творог высокой жирности;
  • рыба жирных сортов;
  • сливочное и растительное масла;
  • жирный сыр;
  • любые субпродукты;
  • фруктовый сок;
  • паштеты мясные и рыбные;
  • сахар и варенье;
  • абсолютно все кондитерские изделия;
  • сдобная выпечка.

Есть ряд продуктов, которые при повышенном уровне сахара употреблять можно, но количество их должно быть строго ограничено – например, уменьшить порцию в 2 раза по сравнению с той, что употреблялась до выяснения уровня сахара. К таковым относятся:

  • хлеб и батоны;
  • картофель;
  • макаронные изделия;
  • пшенная, гречневая, рисовая и овсяная каши;
  • фрукты и ягоды сладких сортов;
  • специальные сладости «для диабетиков».
Читайте также:  Гастрит желудка народный рецепт

Конечно, не стоит кардинально переделывать свой рацион и совсем отказываться от вышеуказанных продуктов – пусть снижение их употребляемого количества будет постепенным. Зато врачи выделяют ряд продуктов, которые способствуют снижению сахара в крови, их можно смело употреблять ежедневно и без каких-либо ограничений. К таковым относятся:

  • зелень – петрушка, молодая крапива, укроп;
  • любые овощи – врачи рекомендуют составить меню так, чтобы половину от него составляли как раз они;
  • зеленый чай;
  • кофе.

Если сделать общий вывод по указанным рекомендациям, то можно выделить несколько основных правил составления диетического рациона питания при повышенном уровне сахара в крови:

  1. Нужно употреблять в достаточных количествах продукты, которые улучшают способность организма выводить глюкозу – грецкий орех, морская рыба нежирных сортов, льняное семя.
  2. Для приготовления любых блюд нужно использовать оливковое масло.
  3. В пищу нужно употреблять как можно больше смешанных блюд, в которых содержатся и углеводы, и белки, и жиры – это не спровоцирует повышение количества выделяемого поджелудочной железой инсулина.
  4. Категорически запрещено вводить в меню сахар, конфеты и вообще любые сладости.
  5. В меню должны присутствовать продукты, которые дают слабый инсулиновый ответ – например, бобовые культуры, белковые продукты, овощи.
  6. Значительно снизить употребление продуктов с повышенным содержанием углеводов – они являются провокаторами сильного инсулинового ответа.
  7. Углеводы необходимо употреблять отдельно – это может быть порция фруктов или ягод, которые отличаются слабым инсулиновым ответом (яблоки, абрикосы, черника, клубника, вишня и так далее).
  8. Категорически запрещено употреблять сливочное масло, маргарин и свиное сало.
  9. Нельзя употреблять совсем, или нужно значительно снизить количество продуктов, которые содержат в своем составе крахмал – например, картофель, пастернак, брюква, кукуруза, репа.

Примерное меню диеты на один день для снижения уровня сахара в крови

Сразу оговоримся, представленное меню весьма условно и просто демонстрирует, как правильно распределять продукты и блюда на разные приемы пищи. Можно составить собственное меню, придерживаясь правил диеты при повышенном сахаре в крови.

Завтрак

  • Салат из овощей без добавления масла
  • Отварные рис или вермишель – половина стакана
  • Один кусок хлеба – не более 30 грамм
  • Два кусочка нежирного твердого сыра
  • Стакан зеленого чая

Второй завтрак

  • 30 грамм твердого сыра нежирного и такой же кусочек хлеба
  • 1 яблоко или 2 сливы, мандарина
  • Салат из овощей с минимальным добавлением оливкового масла
  • Борщ или щи постные
  • Любая крупа отварная – не более стакана
  • 30 грамм хлеба
  • Небольшая порция рыбы или кусок отварного мяса

Полдник

  • Стакан кефира
  • 100 грамм творога низкой жирности
  • Салат из свежих овощей без масла
  • 2-3 отварных картофелины средних размеров или половина стакана отварной крупы
  • 30 грамм хлеба
  • 150 грамм жареного мяса или одна котлета

Поздний ужин

  • Один любой фрукт
  • 30 грамм твердого нежирного сыра
  • 30 грамм хлеба

Обратите внимание: заменять продукты категорически не рекомендуется — это может сделать только специалист. И вообще, при составлении диеты для снижения сахара в крови целесообразно проконсультироваться с врачом – некоторые продукты находятся под запретом при определенных заболеваниях.

Необходимость диеты

Зачастую первостепенными причинами роста показателя глюкозы считаются погрешности в питании, стрессовые ситуации и минимум движений в жизни. Поэтому, если человека интересует, как понизить сахар в крови народными средствами быстро, стоит, прежде всего, нормализовать все эти факторы.

Существуют продукты, которые придется устранить или хотя бы снизить их потребление. Это сахаросодержащая еда. Мед придется тоже исключить, несмотря на его полезные свойства.

Если не соблюдать диету, могут быть серьезные последствия.

Дополнительно

Кроме диеты и народных методик, для нормализации уровня глюкозы в крови следует придерживаться здорового образа жизни. Это значит, что изначально необходимо отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, так как спиртные напитки содержат много сахара и имеют высокий гипогликемический индекс.

Также они негативно влияют на функционирование поджелудочной железы и печени, которые обеспечивают синтез и утилизацию глюкозы. Очень важно постепенно увеличивать или поддерживать на должном уровне физическую активность, то есть большую часть времени быть подвижным. Это связано с тем, что во время физических нагрузок работают мышцы, а для их деятельности требуется глюкоза.

В результате получается, что чем больше человек двигается, тем больше растрачивается сахара, что приводит к снижению его уровня. Поэтому отличным дополнением к лечению будут регулярные походы в спортзал, бассейн и просто зарядка дома либо обычные прогулки.

Диеты, пилюли для похудения, планы тренировок для сжигания жира, личный фитнес-тренер, пластические операции — это составные части многомиллиардной индустрии по всему миру.

Полки книжных магазинов забиты томами различных диет, аптеки предлагают не меньшее количество разнообразных добавок, которые обещают мгновенный результат с минимумом усилий.

Мы совершаем столько необдуманных поступков и принимаем столько невзвешенных решений, чтобы похудеть и улучшить свое здоровье. А что если ключом к похудению может банальное снижение сахара в крови?

На самом деле сахар в крови играет огромную роль в способности человека сжигать жир и худеть.

Если сахар в крови повышен, то человек склонен к полноте, поэтому первое, что нужно предпринять на пути к улучшению здоровья и похудению — понизить сахар в крови.

Узнайте, как быстро снизить сахар в крови, используя несколько простых советов по питанию.

Какие продукты повышают?

На показатель глюкозы действуют первостепенно быстрые углеводы (мучные изделия, манка, макароны, сладкие продукты).Следует отказаться от жирных блюд. Это источник ненужных калорий, к тому же при избыточных килограммах.

Повышают сахар спиртные напитки и табачные изделия. Под запретом и картофель. В этом овоще много крахмала, что оказывает негативное влияние на показатели анализов человека с проблемами обменных процессов. Нельзя пить сладкие чай и кофе. Но их можно заменить напитками со схожим вкусом, только готовятся они из цикория.

Источник

Adblock
detector