Меню

Боль и ломота в ногах народные средства



Народные средства от боли в ногах: симптомы, варианты лечения, отзывы

  • 2 Декабря, 2018
  • Ортопедия и травматология
  • Екатерина Владимировна

С возрастом все большее количество людей начинает жаловаться на боли, отечность и усталость в ногах. Такие признаки могут стать симптомами более чем 120 заболеваний связок, суставов, мышечной ткани и сосудов. Поэтому игнорировать болевой синдром в области ног нельзя. Определить точную причину патологии может только квалифицированный врач и только после определенных обследований и анализов.

Однако можно выделить несколько наиболее распространенных причин боли, чтобы облегчить дискомфорт народными средствами до посещения специалиста. Некоторые из домашних рецептов могут снять боль на долгий срок и даже обеспечить стойкую ремиссию.

Причины и симптомы боли в ногах

Когда болят ноги, что делать? Как лечить эту проблему? Об этом знает далеко не каждый. Определить причину болей в домашних условиях довольно сложно, а в части случаев вообще невозможно. Точный диагноз поставит только врач. Но благодаря определенной симптоматике, которая доставляет человеку дискомфорт, можно предположить возможное заболевание и без предварительной оценки специалиста:

  • Плоскостопие. При таком недуге на ногах всегда появляются отеки, а к вечеру сильная усталость. Ходить на каблуках становится все сложнее, а стопа начинает видимо расширяться. Плоскостопие часто появляется у тех, кто носит неудобную обувь.
  • Ушиб. Нога начинает болеть, опухать, отекать. Спустя некоторое время после ушиба также может появиться гематома.
  • Растяжение связок. Человека беспокоит сильная, острая боль, отеки. Чаще всего такие симптомы начинают развиваться после интенсивных занятий спортом и тренировок в спортзале.
  • Суставный артрит. Боль при этом локализуется под пальцами ног, появляется ощущение скованности в суставах, отечность, кожа может покраснеть. Когда сильно болят пальцы ног, народные средства могут не принести ожидаемого результата и быстрого выздоровления. Поэтому при появлении покраснения на пальцах следует как можно скорее обратиться к врачу.
  • Остеопороз. Характеризуется слабовыраженными болевыми ощущениями, которые усиливаются при физической нагрузке. Заболевание можно определить по интенсивности боли, которая возникает при надавливании на щиколотки.
  • Варикоз. Его начальная стадия проявляется ощущением тяжести в ногах. Запущенное состояние сопровождается болью в районе голеней и стоп.
  • Эндартериит. Его самые выраженные симптомы — это острая боль, онемение конечностей, хромота и появление язв. Боль начинает возрастать при переохлаждении.
  • Подагра. Проявляется резкой болью в больших пальцах ног, отеками, а также жаром в суставах.

Даже определив заболевание самостоятельно, необходимо не забывать о посещении врача. Только с помощью квалифицированного обследования можно выявить причину болей в ногах. Народные средства от неприятной симптоматики помогут лишь на какое-то время, но стойкое выздоровление обеспечивается только благодаря комплексному лечению.

Для начала следует отправиться на консультацию к терапевту. Там нужно рассказать ему об интенсивности, локализации и продолжительности боли. На основании информации о тяжести симптоматики врач дает направление к специалистам профильного назначения. Они ставят окончательный диагноз и назначают лечение, включающее применение медикаментозной терапии и народных средств от болей в ногах.

Что необходимо сделать перед лечением народными средствами?

Прежде чем увлекаться народной медициной, необходимо сделать всевозможные анализы, которые подтвердят, что боли в ногах можно лечить не только медикаментозными, но и домашними методами. Поэтому проводятся следующие процедуры:

  • Сбор анамнеза. Врач опрашивает пациента для постановки предварительного диагноза, уточняет жалобы.
  • Далее начинается осмотр. Проводится визуальная оценка всего опорно-двигательного аппарата.
  • Оценка подвижности суставов делается для сбора информации о локализации болевого синдрома.
  • Рентген. Благодаря снимку костей можно определить наличие травмы или патологических нарушений в суставах.
  • МРТ. Этот современный метод диагностирования позволяет определить различные заболевания костей, суставов, а также всех мягких тканей и сосудов конечностей.
  • Лабораторные исследования. Врач назначает анализ крови на биохимию, а также дает направление на сдачу мочи. При помощи этих исследований можно определить наличие таких опасных заболеваний, как артрит и подагра.

После проведения всех анализов врач составляет курс комплексной терапии. Пациенту также объясняются причины лечения народными средствами. Болели ноги или отекали – неважно. Народная медицина сможет ускорить выздоровление даже самых серьезных случаев.

Лечение морской солью

Появление боли в ногах часто сопровождается отечностью тканей. Именно поэтому при лечении народными средствами нельзя забывать о компрессах, которые хорошо выводят из тела лишнюю жидкость. Одним из самых эффективных в этой категории считается компресс из раствора морской соли. Для приготовления нужно разбавить 1 столовую ложку соли в 1 л теплой воды. Затем необходимо опустить ноги в ванночку и подержать их там около 10-15 минут.

После водных процедур следует вымочить в растворе небольшое полотенце и обернуть им ноги от икр до ступней. Такой компресс нужно держать в тепле не менее получаса. В раствор также можно добавить березовые листья, соцветия ромашки или листья клевера. Эти растения отлично справляются с отечностью и припухлостями на больных ногах.

Лечение питьевыми настоями

При возникновении суставных и мышечных болей будет полезно начать принимать самодельную настойку из окопника. Делать ее довольно просто. Необходимо измельчить корень этого растения до объема одной столовой ложки с горкой. Затем следует залить полученную массу 1 л водки, плотно закрыть и оставить настаиваться на 3-4 недели. По прошествии этого времени настойка процеживается и разбавляется водой, чтобы общий объем лекарства вышел не менее 3 л. Принимать настойку нужно по 1 столовой ложке трижды в день. Уже спустя месяц ежедневного лечения можно будет отметить, что остеопороз и артрит начинает утихать. Однако не стоит забывать, что столь серьезные заболевания не должны лечиться одной лишь настойкой.

Использовать от болей в ногах народные средства можно лишь в комплексной терапии. Домашние рецепты хороши только в качестве дополнения к медикаментозному лечению. Они отлично снимают симптомы болезни, но очень редко помогают бороться с основной причиной боли. Поэтому, чтобы заболевание не переросло в хроническое, нужно своевременно обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

Медикаментозная терапия

Когда болят ступни ног, народные средства помогут быстрее восстановить силы. Но если дискомфорт начинает усиливаться, то без медикаментов не обойтись. При наличии умеренной боли в домашних условиях разрешается принимать обезболивающие лекарства. Они должны быть строго местного действия. Также можно сделать расслабляющую ванночку для ног. Перед применением любого лекарственного препарата нужно проконсультироваться с врачом и внимательно прочесть инструкцию по применению. Довольно часто специалисты назначают:

  • Средства с противовоспалительным эффектом. К ним относятся такие препараты, как «Кеторол», «Нимесил», «Нурофен».
  • При болевом синдроме неврологического характера будут эффективны анальгетики. Одним из наиболее популярных считается «Баралгин».
  • Хондропротекторы. Эти препараты обладают способностью восстанавливать разрушенные суставы. Их нельзя использовать без прямого назначения врача.

Лечение травами и ягодами

Когда болят ноги, как лечить народными средствами эту патологию знают не все. К счастью, ничего сложного в домашней медицине нет. Больные суставы ног можно вылечить при помощи лекарственных трав. Из них рекомендуется делать отвары, настои, примочки и компрессы. Врачи разрешают использовать следующие целебные растения:

  • Березовые почки и листья.
  • Цветы черной бузины.
  • Болотный багульник.
  • Листья брусники.
  • Донник лекарственный.
  • Ягоды облепихи.
  • Крапива.
  • Пижма.
  • Тимьян.
  • Ветки ели и можжевельника.
Читайте также:  Народные средства уменьшающие лактацию

Этот перечень лекарственных трав является далеко неполным. Народные средства от боли в ногах при лечении артрита, артроза, воспаления суставов и многих других болезней включают в себя рецепты из овощей, соцветий и даже корневищ растений.

Компрессы на основе меда и алоэ

Из этих компонентов можно приготовить довольно простой, но эффективный компресс. Он хорошо поможет снять боль в суставах. Для приготовления настойки необходимо взять 150 мл водки, 100 г густого меда, а также 50 г свежего сока из листьев алоэ. Чтобы получить концентрированный сок, необходимо срезать у растения самый мясистый нижний лист. Затем следует вымыть его, завернуть в пакет и убрать в холодильник на одну неделю. За это время лист созреет и накопит в себе максимальное количество полезных свойств. Лечение боли в ногах народными средствами на основе алоэ всегда проходит успешнее, чем без использования этого лекарственного растения. Издавна оно славится набором питательных и целебных веществ, действующих как при местном применении, так и при внутреннем.

Чтобы сок алоэ был чистым, необходимо перемолоть лист в блендере и отжать его из полученной кашицы. Далее его нужно смешать с водкой и медом, а затем оставить в темном и прохладном месте на одну неделю. Компресс делается методом натирания сустава готовой настойкой и укутывания пергаментной бумагой. Сверху ногу необходимо обложить густым слоем ваты и завязать платком. Процедуру нужно делать строго на ночь и в течение 10 дней. Этого срока хватает, чтобы снять хронические боли в ногах.

Травяная мазь

Приготовить мазь для больных суставов можно по следующему рецепту:

  • Перемешать и потолочь в порошок две столовых ложки зверобоя, хмеля и донника.
  • Добавить в полученную смесь 50 г чистого вазелина.
  • Разогреть кашицу на водяной бане.
  • Втереть мазь в больной сустав и укутать теплым платком.

Такое средство от боли в ногах снимет боль, а также замедлит воспаление в пораженных тканях. Делать его рекомендуется на ночь.

Овощные компрессы

Не только лекарственные травы обладают способностью снимать боль и тяжесть в ногах. Если под рукой не оказалось целебных растений, можно воспользоваться обычными овощами. Для самого простого средства от боли в ногах понадобится лишь картофель и листья хрена. В блендер необходимо поместить примерно 200 г нарезанного на кубики картофеля, такое же количество листьев хрена, все измельчить. Затем следует добавить в готовую кашицу несколько капель спирта и обильно смазать лекарством ступни ног.

В завершение процедуры нужно обернуть ноги пищевой пленкой, а сверху утеплить полотенцем или платком. Компресс можно держать до одного часа. Частота необходимых процедур зависит от общего состояния и диагноза, поставленного врачом. Когда сильно болят ноги, что делать с народными средствами знает далеко не каждый. Поэтому лучше запомнить несколько наиболее простых рецептов, состоящих из доступных продуктов. Овощной компресс – это самый выгодный и доступный способ снять боли в ногах, не выходя из дома.

Лечение маслами

Когда болят суставы ног, народные средства могут быстро унять болевой синдром и многие другие симптомы заболевания. Чтобы избавиться от боли, можно воспользоваться целительными свойствами растительных масел. Лучше остальных поможет облепиховое масло. Его нужно втирать в проблемные места перед сном и оборачивать ноги теплым шарфом. Облепиха лечит не только при местном использовании, но и внутреннем. Больные суставы излечатся гораздо быстрее, если укреплять иммунитет облепиховым чаем из свежих или засушенных ягод.

Еще одним старинным методом для устранения болей в ногах является массаж с использованием пихтового масла. Его можно делать взрослым, детям и даже беременным женщинам. Для процедуры понадобится натуральное пихтовое масло и самый обычный детский крем. Массаж необходимо делать тщательно, аккуратно разминая ступни ног. После процедуры нужно надеть шерстяные носки и укутаться в одеяло. Желательно сразу лечь спать.

При мышечных и суставных болях, а также растяжениях и спазмах можно снять болевой синдром с помощью сока алоэ, перемешанного в равных частях с маслами. Для лекарственной смеси можно использовать масло гвоздики, камфары, ментола и эвкалипта. Готовым средством нужно обмазывать больные места, а сверху укутывать теплой тканью.

Отзывы о народных средствах

Большинство людей отзываются о народных средствах от боли в суставах ног положительно. Компрессы из лекарственных растений снимают отечность, усталость и спазмы в ногах. Травяные мази хорошо помогают справиться с воспалительным процессом, облегчают боль и дают возможность спокойно заснуть при использовании на ночь.

Однако те, кто страдает от острых болей, отмечают, что народная медицина в таких ситуациях практически беспомощна. Приготовленные из подручных средств домашние лекарства не снимают сильный болевой синдром и не могут обеспечить полноценное лечение. Поэтому при появлении болей в ногах необходимо сразу же обращаться к врачу, чтобы не запустить заболевание и не дать ему перерасти в хроническую форму.

Источник

Лечение болей в ногах народными средствами: эффективные методы, отзывы

Лечение болей в ногах народными средствами является простым, но эффективным методом. Если появляется такой симптом, то лучше всего не откладывать обращение к врачу и начало терапии, чтобы не появились осложнения. В домашних условиях, кроме аптечных препаратов, можно воспользоваться различными рецептами: мази, растирки, компрессы, ванночки и прочее.

У современных таблеток есть множество противопоказаний и побочных эффектов. А вот народные средства более безопасны, но при этом не менее эффективны. Хотя их стоит использовать самостоятельно только на начальных стадиях, а на дальнейших – в качестве дополнения к основной терапии.

Правила лечения народными средствами

Если болит нога, как лечить народными средствами – частый вопрос, который задают люди. Использование домашних рецептов является простым, но действенным методом борьбы не только с таким симптомом, но и с его первопричинами.

Чтобы добиться соответствующего результата, требуется:

  • соблюдать дозировку;
  • проводить процедуры регулярно;
  • использовать подходящие рецепты;
  • проводить комплексную терапию.

Если болят ноги, что делать? Народные средства включают следующее:

  • мази;
  • растирания;
  • компрессы;
  • ванны;
  • средства для приема внутрь.

Если ноги болят, лечение народными средствами помогает только при слабой и средней степени выраженности симптома. При сильном синдроме, вызванном серьезными заболеваниями, требуется консультация доктора, который поможет выяснить причину и подобрать соответствующую терапию.

Если потеют ноги, болеют пальцы, лечение народными средствами предполагает и заботу о гигиене. Рекомендуется использовать магазинные и природные антисептики. Обувь нужно выбирать правильную. Пойдет на пользу контрастный душ, растирание ног жесткой мочалкой для улучшения кровотока в конечностях.

Если болеют ноги, лечение народными средствами не всегда можно использовать. Нужно быть осторожным маленьким детям, беременным женщинам и в период лактации, а также людям, которые склонны к аллергической реакции или имеют очень чувствительную кожу.

Читайте также:  Как осветлить кончики волос в домашних условиях народными средствами

Кроме того, исключает такой метод лечения индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав того или иного используемого народного средства.

Причины болей ног

Боль в суставах ног, лечение народными средствами которой будет эффективным и безопасным, может быть вызвана различными факторами.

В первую очередь нужно учитывать сильные стрессы, физическое переутомление. Возрастные изменения в организме тоже влияют. Кроме того, нельзя исключать лишний вес, генетическую предрасположенность.

Но это не все причины. Часто такой симптом связан с развитием серьезных болезней:

  1. Остеоартроз. Это хроническое заболевание, которое связано с дегенеративными и дистрофическими процессами в костных тканях, суставах (и его отдельных составляющих).
  2. Спондилоартрит анкилозирующий. В этом случае хронически воспален сустав.
  3. Реактивный артрит. Это острые воспалительные процессы. Обычно вызваны перенесенными заболеваниями инфекционного характера (урогенитальные, ОРВИ).
  4. Ревматоидный артрит. Это системное заболевание с хронического типа с прогрессированием. Вызвано аутоиммунной реакцией. В итоге воспалительные процессы охватывают соединительные ткани.
  5. Псориатический артрит. Появляется у людей с псориазом. Такой тип артрита развивается во время обострения первичного заболевания.
  6. Бурсит. Его часто путают с артритом, но в данном случае воспалительные процессы охватывают не все суставное сочленение, а только ткани сумки.
  7. Подагра. Вызвана нарушениями метаболических процессов, что приводит к образованию кристаллов мочевой кислоты в тканях суставов.
  8. Псевдоподагра. В таком случае образуются кристаллы пирофосфатов кальция.
  9. Красная волчанка. Еще одно системное аутоиммунное нарушение. В этом случае организм атакует суставы, внутренние органы.
  10. Артралгия. Она временная. При этом чувствуются ноющие боли в суставах.
  11. Эндартериит. В этом случае боль вызвана воспалением внутренней прослойки артерий.
  12. Атеросклероз артерий. Появляются бляшки, перекрывающие кровоток в сосудах.
  13. Тромбофлебит. Это воспаление стенок вен с образованием тромбов.
  14. Варикозное расширение вен. Из-за этого нарушается кровоток.
  15. Последствие травм. Это касается переломов, ушибов, растяжений и прочего.
  16. Пяточная шпора. Кальцинированный нарост на ноге, из-за которого больно ходить.
  17. Сахарный диабет. В ногах могут возникать судороги.
  18. Миалгия. Боли в мышцах.
  19. Пояснично-крестцовый остеохондроз. В этом случае разрушается диск и пережимается нерв, который ответвляется к ногам.

При любом подозрении необходимо обратиться в больницу и подобрать соответствующее лечение. Когда по таким причинам болят ноги, народные средства будут использоваться только в качестве дополнения к основной терапии.

Лечебные ванны для ног: правила

Если чувствуется боль в суставах ног, лечение народными средствами предполагает проведение лечебных ванночек. Такая процедура применяется при различных недугах.

Чтобы добиться желаемого результата, полагается соблюдать такие правила:

  1. Проводить процедуру перед тем, как ложиться спать. Тогда ноги смогут лучше отдохнуть, расслабиться.
  2. Принимать ванны нужно сразу же после приготовления раствора, а не откладывать на потом. Тогда она не успеет остыть и окажет максимальную пользу.
  3. Во время приготовления растворов обязательно соблюдать дозировки. Если нарушить такое правило, то могут появиться проблемы с кожей и здоровьем конечностей.
  4. Принимать ванны нужно в течение 20 минут. После такой процедуры требуется еще полчаса просто полежать расслабленно. Рекомендуется надеть носки из натурального материала и накрыться одеялом.
  5. Процедуру разрешается проводить не более 3 раз в неделю. Но если в составе растворов присутствуют активные агрессивные компоненты, то придется сократить частоту до раза в неделю. Курс длится, как правило, от 10 до 15 сеансов.

Лечебные ванночки для ног: рецепты

Если болят ноги, народные средства готовят по таким рецептам:

  1. Крапива. Взять 60 г высушенной травы на 3 л воды. Заварить и остудить.
  2. Дубовая кора. 100 г сырья залить 2 л воды и прокипятить.
  3. Травяной сбор: липа и ромашка. Требуется взять по 20 г каждой травы и залить 300 мл кипятка. Когда жидкость остынет немного, нужно добавить в нее 40 г меда и еще больше воды (уровень должен доходить до лодыжек).
  4. Травяной сбор: ромашка, мелисса, мята, календула. Требуется взять по 10 г каждой травы и залить 100 мл кипятка. Настаивать все 30 минут, а потом долить еще 2 л.
  5. Травяной сбор: хвощ, ромашка, льняные семена. Понадобится взять по 40 г каждого компонента и залить 2 л воды. Проварить все и остудить немного.
  6. Липа и соль. Понадобится 60 г соцветий залить 500 мл кипятка и настаивать 45 минут. Затем вылить средство в тазик, добавить еще 2 л воды и досыпать 40 г соли. Лучше всего выбирать морскую.
  7. Сода и мыло. Требуется 60 г хозяйственного мыла измельчить на терке и смешать с 70 г пищевой соды. Все высыпать в тазик и залить 2 л теплой воды.
  8. Марганец. Необходимо растворить немного порошка в воде так, чтобы она стала слегка розовой.
  9. Соль и эфирные масла. Требуется 90 г соли (лучше всего морскую брать) растворить в 2 л теплой воды. Добавить туда по 5 мл эфирного масла пихтового, апельсинового и мятного. Можно использовать вместо них эфир чайного дерева, любого цитрусового, эвкалипта.
  10. Молоко. Нужно подогреть 1 л молока и смешать с таким же количество теплой воды.
  11. Горчица. Взять 30 г порошка на 1,5 л теплой воды.
  12. Соль и нашатырный спирт. Требуется 2 л теплой воды. В ней растворить 40 г соли и 60 мл спирта.
  13. Смесь: лимон, корица, молоко, оливковое масло. Понадобится набрать 2 л теплой воды. В нее долить 300 мл подогретого молока и 40 мл оливкового масла. Затем добавить 60 мл лимонного сока и досыпать 10 г корицы в порошковом виде.
  14. Уксус. Понадобится 400 мл средства домашнего производства (а не магазинный продукт) на 2 л теплой воды.
  15. Парафин. Перед процедурой нужно натереть ноги лосьоном на спиртовой основе. В 1,5 л теплой воды добавить 100 г парафина в растопленном виде. Но с ноги держать можно в таком средстве всего 5 секунд, а не 20 минут. Зато делать до 8 повторов за сеанс.
  16. Глина. Понадобится 120 г на 2 л воды. Лучше всего использовать белую глину.

Такие ножные ванночки не только улучшают кровоток, убирают отеки, способствуют регенерации тканей и насыщению их полезными веществами, но еще и помогают при различных заболеваниях.

Эффективное народное средство от боли в ногах – мази домашнего приготовления. Можно воспользоваться такими рецептами:

  1. Взять 100 мл растительного масла (лучше всего подсолнечное, оливковое, абрикосовое, облепиховое). Добавить по столько же скипидара и медицинского спирта, а также 2 г камфары. Смазывать ноги таким составом дважды в день.
  2. Измельчить на терке прополис и смешать с таким же количеством любого нерафинированного растительного масла. Проварить на паровой бане 20 минут и остудить. Использовать 1-2 раза в сутки.
  3. Смешать по 1 части донника, шишек хмеля и зверобоя. Залить таким же количеством эвкалиптового масла. Настаивать сутки в темном месте. Мазать ноги дважды в день.
  4. Смешать одинаковое количество растопленного сливочного масла и цветов сирени. Подождать, пока состав остынет. Втирать в ноги 2 раза в день.

Такие домашние мази являются хорошими антисептиками, убирают боль, воспаление, улучшают подвижность в суставах. Перед их нанесением лучше всего попарить ноги в солевом или содовом растворе.

Читайте также:  Средство для мытья кафеля в ванной народное средство

Растирание

Еще одно народное средство от боли в ногах – растирания. К примеру, можно воспользоваться такими рецептами:

  1. 200 г цветов одуванчика залить 150 мл медицинского спирта. Настаивать 2 недели в темном месте.
  2. Ветку золотого уса измельчить и залить 500 мл водки. Настаивать 3 недели.
  3. Свежий промытый корень сабельника измельчить. Засыпать треть банки объемом в 3 л таким компонентом, а потом долить спирт. Настаивать 3 недели.
  4. Взять 50 г красного перца и залить 200 мл водки. Настаивать 2 недели. Перед тем как использовать такое средство, его полагается процедить. Затем 1 часть раствора смешать с 2 частями любого растительного масла.
  5. Измельчить в порошок 10 таблеток анальгина и смешать с 40 мл камфорного спирта, таким же количество настойки йода, меновазина и 200 мл медицинского спирта. Потом добавить половину стакана порезанного сабельника, 20 веток золотого уса. Настаивать все 3 недели.
  6. Смешать 6 измельченных в порошок таблеток анальгина с флаконом тройного одеколона, 30 мл валериановой спиртовой настойки и 40 мл йода. Настаивать всего неделю.

Растирания рекомендуется проводить дважды в день.

Компрессы

Если болят пальцы ног, народные средства помогут убрать такой симптом и его первопричины. Отличным вариантом являются компрессы. Нужно сложить в несколько раз бинт, а потом смочить в приготовленном растворе. После этого приложить к больному месту (либо поместить на обработанный мазью участок) и обмотать пленкой, теплым платком. Держать компресс нужно 20-40 минут.

Если болят ступни ног, народные средства помогут следующие:

  1. Мякоть от хлеба измельчить и смешать с таким же количеством уксуса. Действовать нужно быстро, так как последний компонент быстро выпаривается.
  2. Смешать 2 ст. л. меда, 1 ст. л. лимонного сока. Разрешается добавлять соль.
  3. Взять 200 мл горячего свежего домашнего молока и засыпать высушенные листья с одного растения тысячелистника. Наставать 20 минут.
  4. Смешать 5 ст. л. измельченной мякоти от любого яблока, 7 ст. л. нерафинированного растительного масла и 3 ст. л. меда.
  5. Смешать 5 ст. л. жирной домашней сметаны, 6 ст. л. овсяных хлопьев, 2 ч. л. нагретого меда и 0,5 ч. л. свежего сока лимона.
  6. Смешать по 2 ст. л. соцветий календулы и ромашки, 1 чашку кипятка. Долить столько же закипевшего молока. Когда жидкость немного остынет, в нее добавить 2 взбитых яйца.
  7. Смешать по 1 ч. л. соли, соды и меда. Добавить 7 капель йодной спиртовой настойки.
  8. Смешать 200 г соли, 100 г горчицы в порошковом виде и залить керосином, чтобы получилась однородная масса.
  9. Смешать 1 часть керосина и 2 части пихтового эфирного масла.
  10. Смешать керосин и бальзам «Звездочка».
  11. Смешать 1 ст. воды и уксуса, добавить куриное яйцо. Есть и второй рецепт – более сложный. Необходимо яйцо залить в стакане уксусом и подождать пару дней. За это время скорлупа полностью растворится. Тогда нужно яйцо перемешать с жидкостью, проколов пленку. Настаивать еще 2 дня (держать в холодильнике).

Но нужно помнить, что использовать лечение при болях в ногах народными средствами нельзя, если на проблемном месте есть повреждения кожных покровов. Лучше всего ноги приподнимать в лежачем положении, когда наложен компресс на них.

Средства для приема внутрь

Существуют различные народные средства при лечении ревматоидных болей в ногах. Вот несколько подходящих рецептов:

  1. Лавровый лист. Взять 30 г сырья на 500 мл кипятка. Варить 3 минуты. Выпить в течение суток, делая мелкие глотки.
  2. Ромашка. Взять 10 г на 3 стакана кипятка и настаивать час. Пить по 100 мл трижды в сутки.
  3. Крапива. Взять 5 г сырья на чашку кипятка и подождать 15 минут. Пить по 2-3 стакана в день. Кстати, по такому рецепту можно приготовить настой из брусники, зверобоя, лопуха
  4. Черная смородина. Взять по 5 г листьев и ягод на 400 мл кипятка. Настаивать полчаса. Пить вместо обычного чая несколько раз в день.
  5. Овес. Залить стакан зерен 1 л воды и прокипятить 20 минут. Принимать по 100 до еды.
  6. Травяной сбор: 1 часть цветов бузины, 5 – ивовой коры, 4 – листья березы. Взять 2 щепотки смеси на чашку кипятка и подождать полчаса. Выпивать по половине чашки до еды.
  7. Яблочный уксус. Взять 10 мл на 2 чашки воды. Пить по 100 мл дважды в день.
  8. Смесь: лимон, мед и сельдерей. Компоненты полагается измельчить и смешать, предварительно взяв равными частями. Настаивать 4 суток. Принимать по 10 мл перед едой трижды в день.
  9. Смесь: хрен и мед. Понадобится 1 кг первого и 500 г второго продукта.

Такие средства помогают и при болевом синдроме, вызванном другими патологиями, но применять их нужно очень осторожно.

Полезные продукты

Когда болят суставы ног, народные средства нужно дополнять еще и правильным питанием. Часто патологии развиваются из-за того, что ткани испытывают недостаток полезных веществ. В итоге они становятся менее гибкими.

Для суставов чрезвычайно важны вещества из группы антиоксидантов. Они защищают ткани от влияния свободных радикалов.

К подобным веществам относится следующее:

  1. Витамин С. Он содержится в спарже, любых сортах капусты, красном перце. Из фруктов присутствует в цитрусовых, ананасе, киви и других (практически во всех).
  2. Витамин А. Он есть в брокколи, морской капусте, моркови, чесноке. Кроме того, рекомендуется кушать печень, творог.
  3. Витамин Е. Он присутствует в растительных маслах, семечках, орехах, крупах, авокадо.
  4. Селен. Его можно получить через употребление риса (только неочищенного), овсянки и лосося.

Следующая группа полезных веществ, требуемых для нормального функционирования суставов, – кислоты жирного типа, особенно Омега 3. Ее можно найти в семечках, орехах, крупах, различных овощах зеленого оттенка, а также в жирной рыбе.

Если часто болят ноги, то нужно включить в рацион больше таких продуктов:

  1. Рыба. В ней есть Омега-3 жирная кислота. Особенно это касается Лососевых.
  2. Соя. Это источник белков и клетчатки.
  3. Масла. Особенного грецкого ореха, оливковое. В них много антиоксидантов.
  4. Вишня, малина, клубника, ежевика, ежевика. В таких ягодах тоже очень много антиоксидантов.
  5. Бобовые. В них много клетчатки и различных питательных соединений;
  6. Кисломолочные продукты. Особенно полезны нежирный кефир, йогурт, творог, несоленый сыр. Только они должны быть домашнего приготовления. В таких продуктах много витамина Д и кальция.
  7. Зелень. В ней много витамина Д и кальций, так что листовые овощи способны заменять кисломолочные продукты.
  8. Зеленый чай. В нем содержатся антиоксиданты.

Все эти продукты пойдут на пользу, ускорят восстановление тканей.

Отдых для ног

Усталость – самая распространенная причина болей в ногах. Человеку приходится много работать, а потом заниматься еще и домашними делами. Но существуют простые приемы, которые позволяют быстро избавиться от неприятного симптома.

Вечером нужно нарезать 6 крупных луковиц и положить в тазик. Затем в течение 20 минут разминать их ногами. После этого промыть стопы в прохладной воде и намазать оливковым маслом.

Благодаря такому методу усталость быстро уйдет. Заодно это еще и хорошая профилактика грибковых недугов. Специалисты советуют проделывать такие процедуры 1-2 раза в неделю.

Источник

Adblock
detector