Последние комментарии

  • udivlenie@mail.ru Мищенко21 января, 15:04
    Но ведь все эти отходы (скорлупу яиц, картофельные очистки, кожуру бананов, мандарин и апельсин, лука...) можно весно...Нужно ли собирать картофельные очистки и шелуху
  • Анна :...))21 января, 14:56
    Хозяин - барин.... Каждый сам решает, что лучше....Нужно ли собирать картофельные очистки и шелуху
  • Сергей Петров21 января, 8:31
    Тут есть еще одна немаловажная составляющая...за зиму у меня получается как минимум пара 5 литровых пластиковых бутыл...Нужно ли собирать картофельные очистки и шелуху

Польза цветных овощей для человека

Сейчас многие пишут про пользу цветных овощей, особенно хвалят антоцианы. А как другие цвета? Может, они тоже полезны для здоровья?

Правда в том, что если круглый год потреблять достаточно разнообразных ярко-окрашенных плодов и фруктов, то организм будет формировать хороший иммунитет к целому букету болезней.

Зимой и летом на столе желательно иметь от трех до пяти свежих, сушеных или замороженных продуктов.

В идеале они должны быть с собственных грядок. Какого они цвета, можно даже не смотреть – организм сам выберет, что ему нужнее. Главное − есть всего понемногу и регулярно.

Источник ➝